Vrei sa ai un corp suplu, de invidiat? Iata cateva trucuri
Publicat:
Daca nu ai timp sa mergi la antrenament în mod frecvent, îti propunem sa combini activitatile cotidiene cu un pic de miscare fizica. Nu-ti trebuie decat un minut. Rezultatul? Un corp mai ferm!
Iata cum poti realiza exercitiile:
Cum stai cu echilibrul?
Oricând îti gasesti câteva minute libere, stai fie pe un picior, fie pe altul, cu mâinile ridicate în lateral si cu ochii închisi. Astfel vei solicita musculatura fesierilor, a gambelor si-ti vei îmbunatati echilibrul.
Exercitii cu mingea…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce sa nu faci cand mergi in vizita la cineva – reguli de buna purtare
18:55, 14.06.2024 - Chiar daca in zilele noastre eticheta și regulile de buna purtare par sa fie ușor demodate, sa-i respectam pe cei din jur și pe cei care ne primesc in casele lor este parte din civilizație. Și chiar daca societatea și regulile ei s-au schimbat mult, este bine sa știm totuși ce este bine sa faci și ce…
Ministerul Educatiei: Statutul elevului, in dezbatere publica! Se mentine interdictia de a folosi telefon mobil in timpul orelor
22:05, 12.06.2024 - Astazi, 12 iunie, Ministerul Educatiei a lansat in consultare publica doua proiecte importante pentru sistemul de invatamant preuniversitar: Regulamentul de organizare si functionare a unitatilor de invatamant preuniversitar ROFUIP si Statutul elevului.Fata de documentele in vigoare, proiectele supuse…
Primaria comunei Corbu, judetul Constanta, bate palma cu o firma pentru eficientizarea sistemului de iluminat public (DOCUMENT)
17:00, 10.05.2024 - Atribuirea a avut loc pe data de 22 aprilie 2024, iar rezultatul a fost afisat pe data de 10 mai 2024 Primaria comunei Corbu a atribuit un contract, in urma unei licitatii publice pentru servicii de elaborare PT DDE, asistenta tehnica din partea proiectantului si executie lucrari pentru obiectivul de…
Mai mulți militari, raniți in cadrul unui exercițiu NATO
20:56, 08.05.2024 - In cadrul unui exercițiu NATO desfașurat marți, la Schillingarjuda, Suedia, 11 militari au fost raniți in timpul unui salt cu parașuta. Soldații au suferit rani și fracturi, potrivit lui Joakim Elovsson, purtator de cuvint al Comandamentului Armatei. Ei au fost transportați la spitalele din Linkoping…
10 morți dupa un accident aviatic foarte grav: doua elicoptere s-au ciocnit in timpul unui exercițiu
07:15, 23.04.2024 - Accident aviatic foarte grav in Malaezia. 10 oameni au murit pe loc dupa ce doua elicoptere s-au ciocnit in aer in timpul unui exercițiu. Elicopterele erau militare și se pregateau pentru o parada locala. Anunțul tragediei a fost facut chiar de oficialii din armata, anunța Reuters. Accident aviatic…
Israel, a treia reuniune a cabinetului de razboi. Iranul amenința: 'Cea mai mica mișcare' va avea 'un raspuns hotarat și dureros'
19:51, 17.04.2024 - Președintele iranian Ebrahim Raisi a declarat ca „cea mai mica mișcare impotriva Iranului” va avea „un raspuns hotarat și dureros”. Amenințarea a fost facuta in timpul unei parade militare de la Teheran. In timpul evenimentului au fost luate masuri excepționale de securitate.
Militarii Brigazii 9 Mecanizate Marasesti au participat la un exercitiu tactic cu trageri de lupta in Poligonul Babadag
12:06, 17.04.2024 - Aceasta saptamana i a gasit pe tanchisti din cadrul unitatilor subordonate Brigazii 9 Mecanizata ldquo;Marasesti", in Centrul Secundar de Instruire pentru Lupta din Babadag, demonstrandu si pe timpul unui exercitiu tactic cu trageri de lupta, abilitatile si cunostintele insusite pe timpul perioadei…
se inchide automat in 30 secunde
