Vrei sa ai un abdomen sexy? Iata cateva exercitii recomandate
Publicat:
Tracy Anderson este unul dintre cei mai apreciati antrenori din lume, ea fiind responsabila de rotunjimile sexy ale multor vedete de la Hollywood, printre care si Shakira. Tracy iti arata 4 exercitii care te vor ajuta sa ai un abdomen sexy ca al Shakirei.
Abdomene cu ridicari alternative de brate
(1) Nu tine umerii pe podea, ci in permanenta suspendati.
Incordeaza fundul, tine genunchii lipiti si labele picioarelor paralele, orientate inspre exterior, exact ca-n imagine.
(2) Ridica bratul drept pentru a atinge genunchiul stang, stai cu el lipit de…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Presedintele Klaus Iohannis: Voi prezenta in CSAT pozitia privind candidatura la sefia NATO
13:46, 19.06.2024 - Presedintele Klaus Iohannis a declarat ca va prezenta joi, in cadrul CSAT, pozitia sa privind candidatura la sefia NATO si apoi va anunta si public decizia luata pe acest subiect.Iohannis a fost intrebat daca isi va mai mentine candidatura la sefia NATO, in conditiile in care Ungaria si Slovacia si…
Apelul lui Borrell si Stoltenberg. Italia nu e de acord
16:25, 28.05.2024 - Inaltul reprezentant al Uniunii Europene (UE) pentru Afaceri Externe si Securitate, Josep Borrell, a cerut marti un „echilibru” intre nevoia Ucrainei de a ataca tinte pe teritoriul Rusiei cu echipamente donate de catre Occident si riscul de escaladare a conflictului pe care aceasta abordare il poate…
Shakira a scapat de problemele juridice pe care le avea in Spania
21:10, 13.05.2024 - Un tribunal spaniol a anuntat joi ca a clasat cea de-a doua procedura pentru frauda fiscala deschisa impotriva celebrei cantarete Shakira, care a scapat astfel de problemele juridice pe care le avea in tara in care a locuit timp de mai multi ani, informea
Carmen Bruma, despre eliminarea grasimii abdominale: Poți sa faci un milion de abdomene in fiecare zi, daca nu ai grija ce mananci, nu se va vedea lucrul acesta pe abdomenul tau
13:20, 08.05.2024 - Carmen Bruma, cunoscuta nutriționista și creatoare de programe fitness, atrage atenția asupra importanței eliminarii corecte a grasimii abdominale in contextul sanatații generale. Intr-o recenta dezvaluire pentru unica.ro, specialistul a subliniat pericol
Pentagonul nu vede nicio schimbare in poziția forței nucleare strategice a Rusiei
21:25, 06.05.2024 - Pentagonul nu a observat nicio schimbare in ceea ce privește dispunerea forțelor nucleare strategice ale Rusiei, in ciuda a ceea ce oficialii au numit „retorica iresponsabila” a Moscovei, care detaliaza planurile pentru exerciții care implica desfașurarea de arme nucleare tactice, scrie Reuters. Rusia…
SOLICITARE DE LA PARIS Franța solicita Israelului sa-și exprime public poziția cu privire la propunerea de reducere a tensiunilor cu Hezbollah-ul
14:35, 02.05.2024 - Ministrul de externe al Frantei Stephane Sejourne a cerut Israelului sa isi faca publica pozitia fata de o propunere pe care i-a impartasit-o, menita sa dezamorseze tensiunile dintre Israel si Hezbollah-ul libanez .... The post SOLICITARE DE LA PARIS Franța solicita Israelului sa-și exprime public poziția…
Cine sunt parinții lui Sebastian Stan. Au divorțat cand avea doar doi ani și s-a mutat din Romania cu mama lui
14:10, 15.04.2024 - Sebastian Stan a devenit unul dintre cei mai bine cotați actori de la Hollywood și chiar daca face parte dintr-o lume exclusivita, nu și-a uitat originile. Iata cine sunt parinții lui și cum s-a schimbat viața actorului inca de la varsta de doi ani, cand mama și tatal lui au divorțat.
Israelul se opune cu virulenta aderarii palestinienilor la ONU
09:46, 09.04.2024 - Ambasadorul Israelului la ONU a denuntat luni cu virulenta cererea palestiniana de aderare la organizatia internationala, intr-un moment in care Consiliul de Securitate incepe oficial sa examineze acest demers cu un succes mai mult decat improbabil, relateaza AFP, informeaza AGERPRES . „Consiliul de…
se inchide automat in 30 secunde
