Vitamina care te ajută să-ți amintești ce visezi noaptea
Publicat:Vitamina care te ajuta sa-ți amintești ce visezi noaptea. Un experiment realizat in Australia a scos la iveala faptul ca Vitamina B6, luata inainte de culcare, face ca imaginile din vis sa nu dispara. De asemenea, am putea sa ne amintim mai usor visele si daca mancam mai des si inainte de culcare cereale integrale, banane, avocado, spanac, cartofi, lapte, branza, oua, carne rosie In cadrul cercetarii, jumatate dintre subiecti au luat 240 de mg de Vitamina B6, inainte de culcare, timp de cinci zile consecutive, iar restul au primit placebo. Nimeni nu a stiut ce i s-a administrat. Pe langa faptul…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Un tratament banal i-ar putea ajuta pe pacienții cu boala Parkinson. Concluziile surprinzatoare ale unui nou studiu
16:30, 30.06.2024 - Cercetatorii banuiau de ceva timp ca legatura dintre intestine și creier joaca un rol in dezvoltarea bolii Parkinson. Un nou studiu a identificat microbii intestinali care ar fi implicați in acest proces și i-a asociat cu scaderea riboflavinei (vitamina B2) și a biotinei (vitamina B7). Prin urmare,…
Vitamina D pe timpul verii. Este bine sau nu sa o luam? Greșeala pe care mulți o fac, fara sa știe
18:01, 21.06.2024 - Problema cea mai mare este ca exact razele de soare care ne-ar ajuta cu o buna sinteza sunt cele pe care le ocolim: cele de la pranz, care sunt si cancerigene in raport cu pielea. Deci cumva suntem in impasul in care razele care ne-ar ajuta de fapt pot fi si rele, a explicatmedic primar diabetolog și…
6 fructe care ajuta la menținerea unui abdomen plat
00:30, 29.05.2024 - Visezi la un abdomen plat? Vestea buna este ca anumite fructe te pot ajuta. Pline de nutrienți esențiali, aceste fructe pot ajuta la digestie, reduc balonarea și pot sprijini pierderea de grasime.
10 alimente care trebuie incluse in dieta ta daca vrei sa ai un par sanatos
10:05, 22.05.2024 - Iata o lista de alimente care pot contribui la imbunatațirea sanatații parului tau.1. Pește grasPeștele gras, cum ar fi somonul, macroul și sardinele, este bogat in acizi grași omega-3, care sunt esențiali pentru sanatatea scalpului și pentru creșterea parului. Acești acizi grași ajuta la menținerea…
Este in regula sa consumi doar banane la micul dejun?
11:31, 15.05.2024 - Mulți oameni mananca banane la micul dejun, datorita portabilitații lor și prețului scazut. Cu toate acestea, unele persoane se intreaba daca bananele sunt o opțiune buna pentru masa lor de dimineața. Rachael Ajmera, dietetician, raspunde la aceasta intrebare in publicația Healthline. Sunt bananele…
Cat de sanatos este sa mananci picant
10:05, 15.05.2024 - Alimentele picante ori intens condimentate dau un plus de aroma preparatelor culinare, insa este sanatos sa mananci picant? Cum reacționeaza organsimul in urma consumului de alimente picante. Citește mai jos cat de sanatos este sa mananci picant.Mancarea picanta crește secreția de acid hidrocloric din…
Trebuie sa puneți neaparat acest fruct pe masa de Paște. Ajuta digestia și previne balonarea
15:16, 02.05.2024 - Un cocktail nutriționalSpecialiștii in nutriție recomanda cu mare caldura ananasul pentru conținutul sau bogat de vitamine, minerale și enzime digestive. Acest fruct tropical ofera o combinație unica de substanțe nutritive, precum vitamina A, vitamina C, vitaminele din complexul B (B1 și B6), acid folic,…
Alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta primavara pentru a avea un sistem imunitar puternic
09:20, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar in aceasta perioada a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lamaile, grepfrutul și limele, sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina C stimuleaza producția…
se inchide automat in 30 secunde
