Trei substante nutritive cheie ce te vor ajuta sa dormi mai bine
Publicat:Somnul joaca un rol esential in sanatatea umana, insa multi oameni au probleme in a obtine in fiecare noapte odihna de calitate. De multe ori, persoanele cu tulburari de somn apeleaza la medicamente pentru a combate aceasta problema, insa putini oameni stiu ca aceste dificultati s-ar putea datora unei carente din alimentatie. Mai multe studii sugereaza ca reintroducerea unor substante nutritive importante in alimentatie poate ajuta la obtinerea unui somn odhinitor. Asadar, inainte sa apelati la medicamente, incercati sa va asigurati ca aceste elemente esentiale sunt prezente in alimentatia dumneavoastra.…
Citeste articolul mai departe pe ziarmm.ro…
Sursa articol: ziarmm.ro
Stiri pe aceeasi tema
Vitamina D pe timpul verii. Este bine sau nu sa o luam? Greșeala pe care mulți o fac, fara sa știe
18:01, 21.06.2024 - Problema cea mai mare este ca exact razele de soare care ne-ar ajuta cu o buna sinteza sunt cele pe care le ocolim: cele de la pranz, care sunt si cancerigene in raport cu pielea. Deci cumva suntem in impasul in care razele care ne-ar ajuta de fapt pot fi si rele, a explicatmedic primar diabetolog și…
Cum scazi rapid glicemia și ce trebuie sa faci daca suferi de diabet. Orice diabetic trebuie sa știe asta
10:01, 19.06.2024 - In cazul in care dimineața cand va treziți aveți glicemia ridicata trebuie rapid sa luați masuri. Avand in vedere faptul ca exista doua tipuri de diabet, specialistii recomanda celor care sufera de diabet tip 1, administrarea de insulina și, de asemenea, mai recomanda sa se reduca cantitatea de glucide…
3 criterii de care sa ții cont atunci cand vrei sa achiziționezi un autoturism electric
09:56, 17.05.2024 - Odata cu preocuparile crescute legate de protejarea mediului inconjurator și de accentul tot mai mare pus pe sustenabilitate, autoturismele electrice au devenit o opțiune din ce in ce mai populara pentru cei care cauta alternative ecologice și eficiente in ceea ce privește transportul.Daca și tu ești…
Dupa ce ora e recomandat sa nu mai consumi cofeina pentru un somn odihnitor, sfaturile specialiștilor
23:25, 15.05.2024 - Bauturile cu cofeina, cum ar fi cafeaua și ceaiul, fac parte din rutina zilnica pentru multe persoane. Acestea le ajuta sa se trezeasca și sa-și puna la punct planurile pentru ziua in curs. Cu toate acestea, oamenii au ajuns sa le consume și in timpul zilei. Dar specialiștii sunt de parere ca nu ajuta…
Prezentul ca pedeapsa, trecutul ca blestem
06:05, 13.05.2024 - Oricat ne-ar invita unii observatori sa ne limitam doar la prezent, tematica pendinte de trecut nu poate fi ignorata daca vrem sa ințelegem intr-adevar starea de nefuncționalitate a unei societați de-abia ieșite (la scara istorica) din detenția utopiei comuniste. Traim intr-un areal politico-civic prea…
Gabi Ștețco: Noi nu gandim, ne facem ca muncim! PNL Maramureș regizeaza varuitul bordurilor, cum numai pe timpul lui Ceaușescu se facea…
08:25, 30.04.2024 - Liberalii maramureșeni par a-și fi pierdut echilibrul aproape iremediabil. Chiar așa prost stau in sondaje?! Fie asta e explicația, fie o fi veo eventuala orbire temporara… altfel, e greu sa le gasești scuze… Deunazi, anti-charismaticul Ștețco a savarșit ceva atat de reprobabil ca ne vine greu a procesa…
Cata crema SPF se aplica pe fața. Reguli de la specialiști ca sa fii protejata de razele soarelui
23:35, 17.04.2024 - Pe internet vei gasi o mulțime de informații referitoare la cantitați sau modalitați de masurare. Așa ca, e normal sa nu știi ce sa faci. De asemenea, mai exista și intrebarile legate de cat de des trebuie cu adevarat sa aplici din nou crema de protecție solara și ce indice SPF e cel mai bun.Cata crema…
se inchide automat in 30 secunde
