Totul despre vitamine si minerale!
Publicat:Completam seria elementelor nutritive cu vitaminele si mineralele necesare organismului. Acestea se gasesc in special in fructe, legume, peste, lactate si oua, iar deficitele pot provoca probleme de sanatate. Organismul tau are nevoie zilnic de un aport de vitamine si minerale, deoarece ajuta la dezvoltarea acestuia. Sa descoperim insa si mai multe lucruri interesante despre vitamine si minerale. Vitaminele sunt compusi chimici care favorizeaza metabolismul si ajuta la dezvoltarea organismului. Exista 13 vitamine, impartite in vitamine liposolubile (solubile in grasimi: vitaminele A, D,…
Citeste articolul mai departe pe albaiulianul.ro…
Sursa articol: albaiulianul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Dumitru Alaiba a prezentat viziunea pentru dezvoltarea industriei
12:30, 19.06.2024 - Autoritațile iși propun ca pina in anul 2028, salariul mediu in industrie sa creasca cu cel puțin 27 la suta, iar contribuția sectorului la Produsul Intern Brut sa se majoreze de la 8,2 la suta pina 11,5 %. Obiectivele se conțin in Programul național de industrializare. Principalele prevederi ale acestuia…
Accesoriul care te ajuta sa arzi mai multe calorii in timpul mersului pe jos. Slabești și crești masa musculara
10:25, 29.05.2024 - Mersul pe jos are beneficii pentru sanatate. Totuși, deși poate fi o provocare sa faci 10.000 de pași pe zi (sau orice alt obiectiv), acest exercițiu nu are, de obicei, intensitatea unui antrenament la sala. Un simplu accesoriu il poate face insa similar unei sesiuni de ridicat greutați.
Vitaminele B, supercomplex de sanatate?
05:15, 24.05.2024 - Vitaminele B pot ajuta la prevenirea infecțiilor, pot impacta pozitiv calitatea sangelui prin creșterea numarului de globule roșii și posibil imbunatați funcțiile creierului, digestia și apetitul. Vitaminele B sunt implicate in funcționarea corecta a nervilor, dar și in sanatatea cardiovasculara și…
Ce sunt carbohidratii si ce rol au in sanatatea organismului
09:05, 15.05.2024 - Carbohidrații sunt un tip de macronutrienți care se regasesc in anumite alimente și bauturi. Odata consumați, carbohidrații se descompun in intestin in glucoza și reprezinta una dintre cele mai importante surse de energie pentru organism. Descopera ce sunt carbohidrații și care este rolul lor in organism.Carbohidrații…
Liberalul Nicușor Roșca: Cladim impreuna o comunitate de care sa fim mandri
00:56, 09.05.2024 - Liberalul Nicușor Roșca este candidatul Partidului Național Liberal la funcția de președinte al Consiliului Județean Dolj. Roșca a renunțat la funcția de subprefect al județului Dolj, creionand un proiect administrativ pe termen lung, cu o planificare strategica, axat pe dezvoltarea comunitaților locale.…
Reducem amprenta ecologica a Zilelor Sfantu Gheorghe: se folosesc doar pahare reutilizabile
08:10, 26.04.2024 - Zilele Sfantu Gheorghe iși propun sa reduca semnificativ cantitatea de deșeuri de plastic prin utilizarea exclusiv a paharelor reutilizabile in timpul sarbatorii orașului. In plus, Primaria Sfantu Gheorghe va introduce astfel de pahare la toate evenimentele publice de acum incolo. In incercarea de a…
Inovație revoluționara: ce soluție neașteptata ar putea ajuta orașele, sa reduca temperaturile, pe timpul verii
04:06, 09.04.2024 - A aparut o inovație revoluționara care ar putea ajuta orașele sa combata amenințarea tot mai mare a valurilor de caldura intensificate de schimbarile climatice. Cercetatorii de la Universitatea Tehnologica Nanyang din Singapore au introdus o vopsea speciala, cunoscuta sub numele de „vopsea rece”, care…
Macronutrientii si micronutrientii. Ce sunt și care sunt diferentele
09:05, 03.04.2024 - Pentru o funcționare optima, organismul nostru are nevoie de nutrienți esențiali. Ce inseamna asta? Care este lista macronutrienților, dar ce sunt micornutrienții? Vezi mai jos ce sunt macronutrienții și micronutrienții, dar și care sunt diferențele.Macronutrienții și micronutrienții trebuie sa fie…
se inchide automat in 30 secunde
