Topul celor mai sănătoase 15 de legume: Află de ce trebuie să mănânci varză Kale şi salata chinezească
Publicat:15. Varza chinezeasca apare din ce in ce mai des pe rafturile supermarketurilor si nu ar trebui evitata. Varza chinezeasca are doar 10 calorii/100 de grame si este plina de vitamina K si C.
14. Mazarea este extrem de sanatoasa, iar daca o consumati fara sa o preparati termic atunci cand este dulce va puteti bucura de toate beneficiile sale. 100 de grame de mazare contin 70 de calorii, sunt pline de vitamina K, luteina, vitamina C, cat si fibre. Cat de sanatoasa este mazarea: Secretele micului bob verde
13. Ardeiul gras verde daca este consumat in stare naturala are doar 30…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Cum scazi rapid glicemia și ce trebuie sa faci daca suferi de diabet. Orice diabetic trebuie sa știe asta
10:01, 19.06.2024 - In cazul in care dimineața cand va treziți aveți glicemia ridicata trebuie rapid sa luați masuri. Avand in vedere faptul ca exista doua tipuri de diabet, specialistii recomanda celor care sufera de diabet tip 1, administrarea de insulina și, de asemenea, mai recomanda sa se reduca cantitatea de glucide…
Maximum 5 grame de sare pe zi!
00:10, 18.06.2024 - Recomandarea Organizației Mondiale a Sanatații (OMS) in privința cantitații de sare consumate este de maximum 5 grame pe zi, echivalent cu 2 grame de sodiu. Aceasta recomandare se refera la consumul total de sare, inclusiv la cea naturala din alimentele crude sau cea adaugata in alimentele procesate.…
Secretul celei mai bune salate de icre. Ce trebuie sa faci ca sa nu se taie: trucul folosit de marii bucatari
07:26, 14.06.2024 - Mulți au renunțat dupa incercari nereușite și ingrediente irosite. Secretul pentru a preveni taierea salatei consta in primul pas al procesului. Inițial, icrele trebuie mixate singure, timp de 1-2 minute, fara a adauga ulei. Doar dupa ce pelicula ce inconjoara bobițele este sparta, icrele vor putea…
Secretul celei mai bune salate de icre. Ce trebuie sa faci ca sa nu se taie: trucul folosit de marii bucatari
10:15, 13.06.2024 - Mulți au renunțat dupa incercari nereușite și ingrediente irosite. Secretul pentru a preveni taierea salatei consta in primul pas al procesului. Inițial, icrele trebuie mixate singure, timp de 1-2 minute, fara a adauga ulei. Doar dupa ce pelicula ce inconjoara bobițele este sparta, icrele vor putea…
Topul alimentelor sațioase. 20 de varainte pentru potolirea foamei
17:01, 23.05.2024 - Daca vrei sa iți menții greutatea și in același timp sa te bucuri de o dieta variata și gustoasa, este esențial sa cunoști cele 20 de alimente pe care le poți consuma fara griji, deoarece sunt extrem de sanatoase și sațioase. Nutritionistul Mihaela Bilic a intocmit, de curand, o lista cu 20 de produse…
Semințele de in, importante beneficii pentru sanatate
17:10, 12.04.2024 - Semințele de in, cu aroma sa blanda, de nuca și consistența crocanta, sunt un ingredient versatil care poate imbunatați gustul și textura aproape oricarei rețete. O porție de semințe de in furnizeaza proteine, fibre și acizi grași omega-3. Consumul poate contribui la scaderea riscului de apariție a…
Probleme la decolarea cursei TAROM Bruxelles - București, in care se aflau mai mulți oficiali romani. Avionul a ratat decolarea
23:15, 04.04.2024 - Cursa Tarom de la Bruxelles care trebuia sa soseasca la Bucuresti joi seara a fost amanata, aeronava oprindu-se chiar inainte de decolare. Printre pasageri se afla si secretarul general adjunct al NATO Mircea Geoana si ministrul de Externe Luminita Odobescu.
Legume și fructe care ne apara de cancer, recomandate de Maria Martac biolog, consultant in nutriție
22:45, 04.04.2024 - Sunt legume și fructe ”verificate” prin studii științfice care au capacitatea de a ne apara de cancer. Maria Martac, biolog și consultant in nutriție, ne vorbește despre ”culorile din farfurie”, adica despre legumele și fructele pe care zilnic ar trebui sa le mancam pentru a ține departe de noi aceasta…
se inchide automat in 30 secunde
