Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Topul alimentelor din care poți consuma cât vrei, fără să te îngrași

Publicat:



O dieta bine echilibrata este cheia unei siluete perfecte, iar cantitațile de mâncare consumate trebuie sa fie atent porționate. Exista însa anumite alimente care sunt foarte sanatoase și nu îngrașa absolut deloc, astfel ca pot fi consumate în cantitați mari.

Iata care sunt cele mai sanatyoare alimente, pe care le poți consuma fara a te îngrașa:

Varza

Este o leguma cu foarte putine calorii, în jur de 25 de calorii/100 g, dar foarte bogata în vitamine, în special în vitaminele A, C, E, K si în fibre, elemente…

Citeste articolul mai departe pe stiridecluj.ro…  

Sursa articol: stiridecluj.ro


Stiri pe aceeasi tema

Topul destinatiilor de vacanta in care specialistii iti recomanda sa mergi singuri. Turismul solo, noua moda de a calatori

09:25, 26.05.2024 - Romanii stau din nou cu gandul la vacanta. Apropierea verii si deschiderea sezonului estival i-au impins pe oameni sa-si faca planuri de calatorie. Nu putini sunt cei care aleg turismul solo. Specialistii recomanda ca, din cand in cand, sa calatorim singuri pentru a ne redescoperi pe sine. Peninsula…

Fructele care te pot ingrașa cel mai mult. La ce anume sa fii atenta data viitoare cand mergi la cumparaturi

14:26, 23.05.2024 - Se apropie vara și ne dorim sa avem o silueta de invidiat.Specialiștii ne sfatuiesc sa fim atente la alimentele pe care le consumam și sa nu cadem in capcana de a manca alimente in exces. Mai jos gasești cateva fructe care te pot ingrașa daca nu ești atenta.Fructele care te pot ingrașa cel mai multMajoritatea…

Gem de capșuni – rețete de gem de capșuni

11:15, 23.05.2024 - Sezonul capșunilor este momentul perfect pentru a prepara dulceața și gem de capșuni. Aceste fructe gustoase și foarte apreciate au o mulțime de beneficii pentru sanatate și pot fi incluse intr-o mulțime de rețete de deserturi. Descopera cum poți prepara cel mai bun gem de capșuniDespre capșuni și beneficiile…

Alerta pe litoral chiar inaintea inceperii sezonului estival. Substanțe periculoase descoperite in apa marii

16:41, 21.05.2024 - Este alerta in Marea Neagra din cauza poluarii. Conținutul de substanțe nocive din apa marii a depașit norma, de 60 de ori. Specialiștii fac acum masuratori si preleveaza probe de apa, chiar inaintea inceperii sezonului estival.

Alerta in Marea Neagra din cauza poluarii. Conținutul de substanțe nocive din apa marii a depașit norma, de 60 de ori

11:36, 21.05.2024 - Poluarea in Marea Neagra a atins cote alarmante. Conținutul de substanțe nocive din apa marii a depașit norma, de 60 de ori, potrivit Antena 3. Specialiștii fac masuratori si preleveaza probe de apa, chiar inaintea inceperii sezonului estival. La doar 400 de kilometri distanta de Constanta, conținutul…

Care este cel mai bun orez, de fapt. Are si mai putine calorii, spun specialistii

09:00, 12.05.2024 - Vrei sa prepari orez și nu știi ce sortiment este potrivit pentru a beneficia de cele mai multe proprietați nutritive ale acestuia? Specialiștii in nutriție explica ce tip de orez sa alegi. Are mai puține calorii decat celelalte varietați de pe piața comerciala. Prin ce se deosebește. Factorii de care…

Cand poți manca dulciuri fara sa te ingrași. Trucul care te va ajuta sa te delectezi cu bunatați fara sa adaugi kilograme in plus

23:21, 10.05.2024 - Mancarea de dulciuri este unul dintre cele mai mari temeri ale oamenilor care incearca sa mențina o dieta sanatoasa. De fapt, mulți dintre noi simțim ca nu putem renunța la bunatațile pe care le indragim, in special in ceea ce privește dulciurile. Dar, conform specialiștilor, exista un secret pentru…

Cand poți manca dulciuri fara sa te ingrași. Trucul care te va ajuta sa te delectezi cu bunatați fara sa adaugi kilograme in plus

22:40, 09.05.2024 - Mancarea de dulciuri este unul dintre cele mai mari temeri ale oamenilor care incearca sa mențina o dieta sanatoasa. De fapt, mulți dintre noi simțim ca nu putem renunța la bunatațile pe care le indragim, in special in ceea ce privește dulciurile. Dar, conform specialiștilor, exista un secret pentru…


Ce parere ai despre aceasta stire?