Tehnici prin care eliminaţi rapid stresul: cum vă ajută un simplu exerciţiu de respiraţie, un suc natural sau un duş rece
Publicat:Fiziologic, stresul este un raspuns al organismului la situatii in care se simte amenintat. Cand ne simtim in pericol, sistemul nostru nervos reactioneaza prin eliberarea hormonilor de stres, cum ar fi adrenalina si cortizolul.
In situatii de criza, stresul ne poate ajuta sa ramanem alerti, energici si ne da puterea sa gasim o rezolvare rapida si sa depasim problemele. In mod normal, odata ce amenintarea dispare, corpul nostru se relaxeaza, stresul dispare si totul revine la normal. Totusi, astazi ritmul alert si stilul de viata ii face pe oameni sa fie din ce in ce mai stresati si…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Trucurile prin care supermarketurile te pacalesc sa cumperi mai mult. La ce sa fii atent, ca sa nu ajungi cu portofelul gol la ieșirea din magazin
23:30, 20.06.2024 - 1. Un haos bine aranjat Supermarketurile doresc sa va plimbați prin tot magazinul, fiindca astfel este aproape sigur ca veți mai agața alte cateva produse pe care nu aveați de gand sa le luați cand ați intrat pe ușa. De aceea, produse esențiale sunt impraștiate prin tot magazinul, nu toate la un loc.Cum…
Limonada neagra, secretul din natura care elimina toxinele din organism și te scapa și de kilogramele in plus
13:40, 13.06.2024 - In ultimii ani, aceasta bautura a devenit tot mai populara. Mulți o promoveaza pe rețelele de socializare și o recomanda datorita beneficiilor pe care le aduce pentru organism. Se pare ca este aur curat pentru sanatate, in pofida aspectului ei mai puțin obișnuit.Limonada neagra. Mod de preparare și…
Cum deosebesti radacina de patrunjel de cea de pastarnac
14:35, 06.06.2024 - Și pastarnacul și radacina de patrunjel sunt legume radacinoase cu parți comestibile care se dezvolta sub pamant. Și deși ambele sunt membre ai familiei Umbelliferae, care include și morcovi, țelina, fenicul și țelina, au un gust destul de diferit. Așadar, este bine sa știi cum deosebesti radacina de…
Horoscop 3 iunie 2024 – Astazi veți avea timp sa va concentrați
05:50, 03.06.2024 - BERBEC Astazi veți avea dorința de a lua o decizie rapida fara a a grabi ceva. Incapatanarea ta te poate face sa te izolezi. Faceți un efort pentru a ințelege. Multe uși se vor deschide daca o veți face. Daca sunteți deja intr-o relație, veți fi plini de euforie. TAUR Astazi te poți enerva […] The…
Mersul pe jos, cea mai simpla și accesibila forma de exercițiu fizic. Beneficiile sale sunt uimitoare
14:00, 21.05.2024 - Un moment ideal pentru a te bucura de o plimbare relaxanta este dupa cina. Aceasta practica poate aduce numeroase avantaje pentru sanatatea fizica și mentala, relateaza Eva.ro .Iata cateva dintre beneficiile mersului pe jos dupa cina:1. Imbunatațirea digestiei Mersul pe jos dupa masa ajuta la stimularea…
Provocare pentru minți geniale! Reușești sa gasești criminalul din imagine in mai puțin de 13 secunde?
13:15, 09.05.2024 - In imaginea de astazi sunt prezentați trei medici, insa doar doi dintre ei practica aceasta meserie, cel de-al treilea fiind un criminal. Daca reușești sa il depistezi in mai puțin de 13 secunde, te poți considera un geniu. Daca reușești in mai puțin timp, ești un geniu in devenire. Așadar, fii foarte…
Test IQ pentru genii. Cate diferențe exista intre cele doua pisici
14:25, 15.04.2024 - O provocare pentru cei inteligenți și atențiAcest test nu este doar un exercițiu de divertisment, ci și o metoda de a evalua rapiditatea cu care cineva poate procesa informația vizuala și de a determina nivelul de atenție la detalii. Persoanele care identifica rapid diferențele demonstreaza abilitați…
REPUBLICA CEHA A INTERZIS HHC. EI SPUN CA ESTE DOAR TEMPORAR.
00:16, 12.04.2024 - Guvernul ceh incearca sa rezolve problema lipsei de reglementare a HHC prin trecerea canabinoidului sintetic pe lista substanțelor interzise care creeaza dependența. Potrivit presei cehe, produsele care conțin HHC, cum ar fi uleiurile, dulciurile sau rezervele pentru vaporizatoare, ar putea fi cumparate…
se inchide automat in 30 secunde
