Superalimente care iti dau o sanatate de invidiat
Publicat: Temperaturile au inceput sa creasca, iar zilele calduroase ne determina sa avem grija mai mare de corpul nostru si sa eliminam kilogramele in plus. Cateva alimente cu calitati extraordinare ne pot da o sanatate de invidiat.
Citricele
Portocalele, lamaile si grepfrutul contin vitamina C care ajuta la metabolizarea mai rapida a grasimii, acestea devenind astfel utile pentru oamenii care vor sa slabeasca, scrie Fox News. Pentru nevoile de baza ale organismului ai nevoie de doar 60 mg de vitamina C, dar daca vei creste doza la 500 mg, organismul arde…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa faci burgeri vegani acasa – idei de rețete
14:55, 08.06.2024 - Burgerii vegani pot fi o alternativa foarte buna la clasicii burgeri din carne de vita. Și chiar daca ii putem gasi și in comerț, puteam prepara și acasa burgeri vegani. Afla ce beneficii au acești burgeri și descopera rețete delicioase de burgeri vegani.Care sunt beneficiile burgerilor veganiBurgerii…
10 alimente care trebuie incluse in dieta ta daca vrei sa ai un par sanatos
10:05, 22.05.2024 - Iata o lista de alimente care pot contribui la imbunatațirea sanatații parului tau.1. Pește grasPeștele gras, cum ar fi somonul, macroul și sardinele, este bogat in acizi grași omega-3, care sunt esențiali pentru sanatatea scalpului și pentru creșterea parului. Acești acizi grași ajuta la menținerea…
Este in regula sa consumi doar banane la micul dejun?
11:31, 15.05.2024 - Mulți oameni mananca banane la micul dejun, datorita portabilitații lor și prețului scazut. Cu toate acestea, unele persoane se intreaba daca bananele sunt o opțiune buna pentru masa lor de dimineața. Rachael Ajmera, dietetician, raspunde la aceasta intrebare in publicația Healthline. Sunt bananele…
Dieta pentru sanatate. Pseudocereala care incepe sa revina in centrul atenției, dupa zeci de ani in care a fost ignorata
23:21, 10.05.2024 - Hrișca este vanduta fie cruda, fie prajita și poate fi macinata pentru a obține faina de hrișca, din care se pot prepara taiței sau chiar paine.Hrișca nu are gluten„Semințele de hrișca nu conțin gluten și sunt o alternativa excelența la cerealele pe baza de gluten”, spune nutriționistul Maz Packham.…
Dieta pentru sanatate. Pseudocereala care incepe sa revina in centrul atenției, dupa zeci de ani in care a fost ignorata
16:10, 10.05.2024 - Hrișca este vanduta fie cruda, fie prajita și poate fi macinata pentru a obține faina de hrișca, din care se pot prepara taiței sau chiar paine.Hrișca nu are gluten„Semințele de hrișca nu conțin gluten și sunt o alternativa excelența la cerealele pe baza de gluten”, spune nutriționistul Maz Packham.…
Lipsa de concentrare iți afecteaaza viața? Iata plantele-minune care te poate scoate din incurcatura
16:41, 09.05.2024 - Din fericire, exista plante care au fost folosite de-a lungul timpului pentru a stimula funcțiile cognitive și pentru a imbunatați capacitatea de concentrare. In acest articol, vom explora cateva plante cu proprietați concentrate care te pot ajuta sa iți maximizezi claritatea mentala și productivitatea. GinsengulGinsengul…
Dieta „portofoliu” - destinata pentru a reduce nivelul de colesterol
13:50, 04.05.2024 - Dieta portofoliu a fost creata de dr. David Jenkins din Toronto, Canada. Este o dieta vegetariana modificata care pune accent pe alimentele care s-a dovedit ca pot reduce colesterolul LDL („rau”). Aceste alimente sunt: proteinele de soia, nucile, sterolii vegetali și fibrele solubile. Studiile au…
Cum sa scapi de stresul de la locul de munca și de dependența de vicii: 5 idei practice și utile
10:15, 02.05.2024 - Inevitabil, la locul de munca apar și momente stresante, acestea fiind principalele motive pentru care oamenii recurg la vicii. Cu toate acestea, gestionarea eficienta a stresului nu numai ca imbunatațește sanatatea mintala și fizica, dar poate crește și productivitatea. In acest articol, vom explora…
se inchide automat in 30 secunde
