STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Și pe voi vă conduc emoțiile negative?
Publicat:Și, cum in viața noastra, parca nimic nu e la locul lui, luam o bucata. Și inca una. Și nu ne mai putem opri. Leptina, hormonul sațietații, incearca din rasputeri sa ne spuna sa ne oprim, dar corpul nostru este „inundat” de zahar. Acestea sunt comportamente care nu au de-a face cu foamea fiziologica, ci cu emoțiile.
Ar trebui sa ne ingrijoram atunci cand incercam sa facem fața unei emoții mancand. Pe moment, ne face sa ne simțim bine, insa zaharurile nu ne iarta și se depun. Pe coapse, pe fese, pe brațe, pe abdomen. Vedem grasimea in hamburgerul doldora de maioneza, dar și in burta…
Citeste articolul mai departe pe caon.ro…
Sursa articol: caon.ro
Stiri pe aceeasi tema
Mancatul emoțional alimenteaza anxietatea: O dieta bogata in grasimi face adevarate ravagii
12:45, 28.06.2024 - Alegeți-va cu grija alimentele reconfortante. Mancatul stresant poate calma inițial o minte ingrijorata, dar, potrivit unui nou studiu, anumite alimente grase pot alimenta și mai multa anxietate pe termen lung.
Avertismentul specialiștilor: „Unii copii au depresie chiar de la varsta de 5 ani”
23:55, 31.05.2024 - ot mai mulți copii sufera de anxietate sau depresie , chiar de la varsta de 5 ani, afirma psihologul Aida Ivan. Cauzele principale sunt emoțiile transmise de parinți și consumul excesiv de social media, conform Mediafax. Platformele online pot crea așteptari nerealiste și pot accentua sentimentul…
Cum gestioneaza femeile situațiile stresante? Top 3 moduri prin care iși elibereaza emoțiile negative
23:50, 30.05.2024 - Stresul este un mare pericol in ziua de azi atat pentru barbați, cat și pentru femei. Fiind diferiți, este firesc ca fiecare dintre cele doua parți sa reacționeze diferit la stimulii stresanți și sa gestioneze fiecare situație in felul caracteristic. Cu toate acestea, femeile sunt recunoscute ca fiind…
CONSECINȚE Mancatul emoțional poate avea consecințe grave
10:35, 25.05.2024 - V-ati simtit vreodata coplesiti de probleme si ati decis ca rezolvarea consta in mancare? V-ati gasit vreodata mancand fara ca de fapt sa simtiti foame? The post CONSECINȚE Mancatul emoțional poate avea consecințe grave first appeared on Informatia Zilei .
Gorghiu, despre judecatoarea din dosarul 2 Mai: Sunt mahnita de intreaga derulare a acestui dosar, emoțiile negative se simt
20:15, 10.05.2024 - Ministrul Justiției Alina Gorghiu a vorbit vineri seara, in exclusivitate la emisiunea LIVE cu Rotaru și Kiss de la Digi24, despre judecatoarea din dosarul 2 Mai, Ioana Ancuța Popoviciu, care a recidivat și a sfidat din nou familiile victimelor in sala de judecata. Gorghiu considera ca „este unul din…
Mancatul a devenit pentru mulți o metoda de evadare și relaxare. Obiceiul care hranește emoțiile, nu stomacul
13:41, 15.04.2024 - Modul in care ne raportam la mancare este o oglinda a relatiei pe care o avem cu noi, a declarat, pentru AGERPRES, medicul psihiatru Petronela Nechita.Este esential sa subliniem, spune aceasta, ca, pe masura ce devenim mai constienti de nevoile noastre personale - fie ca este vorba despre odihna, plimbari…
Medic psihiatru: Mancatul a devenit pentru multi o metoda de evadare si relaxare. Acest obicei hraneste emotiile, nu stomacul
12:50, 14.04.2024 - Medic psihiatru: Mancatul a devenit pentru multi o metoda de evadare si relaxare. Acest obicei hraneste emotiile, nu stomaculModul in care ne raportam la mancare este o oglinda a relatiei pe care o avem cu noi, a declarat, pentru AGERPRES, medicul psihiatru Petronela Nechita.
Cum se explica prețurile negative la energie
07:55, 01.04.2024 - Piața energetica din Romania s-a confruntat duminica, 31 martie, cu o situație excepționala, cu prețuri negative in anumite intervale orare pe piața bursiera spot. Este o situație rar intalnita pana acum, in care producatorii de energie sunt platiți pentru a-și evacua surplusul de electricitate pe care…
se inchide automat in 30 secunde
