Știai că poți să slăbești în timp ce dormi? Câte calorii consumăm noaptea, în timpul somnului, şi cum se calculează rata metabolică
Publicat:Daca te-ai intrebat vreodata cate calorii arzi atunci cand dormi, ei bine, raspunsul s-ar putea sa te surprinda pentru ca organismul nostru lucreaza chiar și atunci cand suntem in stare de repaus și cand dormim. Beneficiile unui somn de calitate sunt binecunoscute medicilor și specialiștilor in…
Citeste articolul mai departe pe stiridecluj.ro…
Sursa articol: stiridecluj.ro
Stiri pe aceeasi tema
Rulada cu crema de branza și capșune. Savureaza un desert ușor și revigorant!
00:35, 17.06.2024 - Urmand pașii de mai jos veți putea prepara o rețeta perfecta de rulada cu crema de branza și capșune.Rețeta de Rulada cu crema de branza și capșuneRețeta delicioasa, absolut minunata, se prepara in doar 5 pași simpli!Timpul de pregatire pentru aceasta rețeta este de o oraTimp de preparare- o oraTimp…
Ce nu trebuie sa avem in fața patului. Atrage ghinionul ca un magnet
13:51, 14.06.2024 - Ce spun specialiștii Feng ShuiConform experților in Feng Shui, oglinda amplasata in dormitor, in special in fața patului , poate atrage ghinionul și poate influența negativ calitatea somnului. Motivul principal este legat de capacitatea oglinzii de a reflecta și de a intensifica energia din camera,…
Accesoriul care te ajuta sa arzi mai multe calorii in timpul mersului pe jos. Slabești și crești masa musculara
10:25, 29.05.2024 - Mersul pe jos are beneficii pentru sanatate. Totuși, deși poate fi o provocare sa faci 10.000 de pași pe zi (sau orice alt obiectiv), acest exercițiu nu are, de obicei, intensitatea unui antrenament la sala. Un simplu accesoriu il poate face insa similar unei sesiuni de ridicat greutați.
Caciu: Comunele Plenita, Poiana Mare si Seaca de Camp din judetul Dolj trebuie sa iasa din incremenirea in trecut si sa intre intr-un proces accelerat de dezvoltare
15:56, 18.05.2024 - „Comunele Plenita, Poiana Mare si Seaca de Camp din judetul Dolj trebuie sa iasa din incremenirea in trecut si sa intre intr-un proces accelerat de dezvoltare care sa asigure servicii publice de calitate pentru locuitorii acestor localitati. Beneficiile puse la dispozitie de fondurile europene dar si…
Ce recomanda experții in somn pentru a regla orele pierdute noaptea. Sigur nu știai acest detaliu
09:20, 16.04.2024 - Somnul se numara printre cele mai importante aspecte pentru o viața sanatoasa. Lipsa acestuia poate duce la boli foarte grave și afecțiuni la nivelul creierului. Specialiștii ne spun cum putem recupera orele pierdute de somn. Cum poți recupera orele pierdute de somn Pentru a avea parte de suficient…
De ce te trezești noaptea cu pofta de dulciuri. Obiceiul care nu iți da pace in timpul somnului
15:06, 12.04.2024 - In miezul nopții, in timp ce majoritatea oamenilor se odihnesc in liniște, exista un fenomen care ii tulbura pe mulți: trezirea brusca cu o dorința puternica de dulciuri. Aceasta nevoie intensa de a satisface pofta de zahar poate parea inexplicabila, dar specialiștii in sanatate susțin ca exista un…
Suferi de carcei la picioare noaptea? Cauze și soluții pentru disconfortul din timpul somnului
00:10, 12.04.2024 - Carceii la nivelul picioarelor devin mai frecvente in timpul nopții, iar trezirile repetate pot perturba somnul și pot duce chiar la insomnii. Poziția in care dormi nu este singura cauza pentru care te poți confrunta cu aceste crampe musculare extrem de dureroase pe timp de noapte. Descopera de ce apar…
Dieta de 8 ore. Slabesti 4 kg cu cea mai scurta cura de slabire din lume!
08:50, 29.03.2024 - Tot ce trebuie sa faci este sa mananci tot ce iti doresti intr-o perioada de 8 ore in timpul zilei. La prima vedere, pare simplu, insa exista cateva reguli pe care trebuie sa le respecti.In primul rand, trebuie sa mananci doar opt ore pe zi, iar in restul de 16 ore ai voie sa bei doar apa, ceaiuri…
se inchide automat in 30 secunde
