Slăbește spectaculos cu dieta cu cireșe. Scapi ușor de grăsimea de pe abdomen
Publicat:O cana de cireșe fara samburi are 97 de calorii. Ciresele sunt, de asemenea, bogate in fibre dietetice, avand 3 grame la 1 cana de cirese fara samburi. Fibrele te ajuta sa te simti indestulata mai mult timp. O portie ofera 12 procente din cele 25 de grame de fibre recomandate pe zi pentru femeile adulte si 8% din cele 38 de grame recomandate pentru barbatii adulti.Conform unui studiu realizat de cercetatorii americani in 2009,ciresele pot ajuta la reducerea grasimii de pe burta. Aceste fructe sunt deosebit de bogate in antocianine,un tip de antioxidant care ajuta la eliminarea tesutului adipos.…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa prepari salata de avocado. Cea mai simpla rețeta de guacamole. Ideala și in zilele de post
13:41, 28.06.2024 - Salata de avocado sau guacamoleAvocado, acest fruct de origine sud americana, a capatat notorietate in ultimii ani și in țara noastra, fiind extrem de apreciat pentru gustul sau, dar mai ales pentru benefiiciile extraordinare pe care le ofera sanatații.Consumul de avocado reduce riscul dezvoltarii anumitor…
Metode pentru a scapa rapid de cearcane. Trucuri pe care trebuie sa le cunoști
13:26, 21.06.2024 - Cauzele apariției cearcanelorLipsa somnului, stresul, alergiile alimentare, problemele tiroidiene, deficiența de vitamine sau moștenirea genetica sunt cateva dintre cele mai frecvente cauze care duc la apariția de cearcane și la invinețirea zonei de sub ochi.Cu toții ne-am confruntat cu aceasta problema…
Slabește sanatos! Dieta cu verdețuri: cum poți pierde in greutate cel puțin 10 kg in 3 luni
21:06, 03.06.2024 - De ce verdețurile?Verdețurile sunt alimente dense in nutrienți și sarace in calorii, ceea ce le face ideale pentru pierderea in greutate. Ele sunt bogate in vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, oferind multiple beneficii pentru sanatate:Vitamine și minerale: Verdețurile precum spanacul, kale și…
Slabește sanatos! Dieta cu verdețuri: cum poți pierde in greutate cel puțin 10 kg in 3 luni
11:10, 03.06.2024 - De ce verdețurile?Verdețurile sunt alimente dense in nutrienți și sarace in calorii, ceea ce le face ideale pentru pierderea in greutate. Ele sunt bogate in vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, oferind multiple beneficii pentru sanatate:Vitamine și minerale: Verdețurile precum spanacul, kale și…
Top 6 rețete sanatoase și simple pentru zilele aglomerate de la birou. Nu va trebui sa-ți faci griji nici pentru silueta
08:51, 20.05.2024 - Iata cateva rețete care nu necesita mult timp de preparare:1.) Salata de quinoa și legumeIngrediente: quinoa, roșii cherry, castraveți, ardei gras, avocado, patrunjel, lamaie, ulei de masline, sare, piper.Preparare: Fierbe quinoa conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Amesteca quinoa cu legumele taiate…
Ai plati mai bine de 300 de euro pentru o ceașca de cafea? „Este comandata de doua-trei ori pe saptamana”
13:05, 19.04.2024 - Un brand de cafenele, situate in cartierele Mayfair și Marylebone din Londra vand o singura ceașca de cafea la prețul de 265 de lire sterline, echivalentul a peste 300 de euro. Chiar și la acest preț exorbitant, iubitorii de cafea o apreciaza la adevarata sa valoare.
(P) Iata cum poți adauga mai multe vitamine in dieta ta
17:30, 12.04.2024 - Salata verde și spanacul sunt doua ingrediente de baza in bucataria sanatoasa și delicioasa. Bogate in nutrienți esențiali și pline de prospețime, aceste doua legume sunt preferatele multor oameni in incercarea lor de a menține un stil de viața sanatos și echilibrat. In acest articol, vom explora beneficiile…
Dieta incredibila cu care Romanița Iovan se menține in forma la 60 de ani
10:40, 03.04.2024 - Cu o cariera impresionanta in spate, Romanița Iovan continua sa fie o sursa de inspirație pentru femeile din intreaga lume, demonstrand ca varsta este doar un numar și ca un stil de viața sanatos este cheia pentru a arata și a te simți bine indiferent de cifra din buletin.„Eu fac acasa doar salata.…
se inchide automat in 30 secunde
