SFATURI - Cum sa slabesti fara dieta. 10 trucuri care pot fi aplicate de oricine
Publicat:Asociatia Britanica pentru Nutritie Aplicata si Terapie Nutritionala (BANT) impartaseste 10 trucuri pentru a slabi fara cure sau diete. Europenii se ingrasa, in medie, cu un kilogram in perioada sarbatorilor, asa ca, cel mai probabil, multi vor incepe anul nou incercand sa slabeasca. Huffington Post a publicat 10 sfaturi pentru pierdere in greutate, fara diete, fara detoxifiere, fara restrictii calorice.
Citeste articolul mai departe pe emaramures.ro…
Sursa articol: emaramures.ro
Stiri pe aceeasi tema
Premenopauza: cand nu mai slabești ca in adolescența – sfaturi si recomandari de la specialist
17:35, 20.06.2024 - „Nu mai slabesc ca in adolescența!”, „Abia ciugulesc și pun kilogramele pe mine ca aerul de-l respir.”, „Nu mananc deloc grasimi și paine și tot cresc in greutate.” Daca iți sunt cunoscute aceste situații, este foarte posibil sa fii la premenopauza, iar dezechilibrele hormonale, lipsa somnului, alimentația…
Un expert explica cum dieta 80/20 te poate ajuta sa slabești și sa nu te mai ingrași in timp ce te bucuri de alimentele tale preferate
08:51, 17.06.2024 - Dieta 80/20 se bazeaza pe principiul ca daca mananci sanatos 80% din timp, poți „pacatui” 20% cu alimente nesanatoase. Aceasta metoda, spun specialiștii, ar putea ajuta la pierderea de grasime fara a fi excesiv de restrictiva, deoarece dietele rigide sunt adesea nesustenabile.
5 sfaturi și trucuri pentru intreținerea și aplicarea corecta a sprayurilor auto
12:10, 11.06.2024 - In lumea agitata a zilelor noastre, știm cat de importante sunt mașinile pentru mobilitate și independența. Insa, indiferent cat de atent ai fi, zgarieturile și imperfecțiunile pot aparea la suprafața caroseriei mașinii tale in cele mai nepotrivite momente. Intreținerea și repararea lor corecta devin…
Ține dieta… cu emoție. Bilic, sfaturi mai puțin știute. ”In afara de zahar…”
19:00, 30.05.2024 - Aspectul emoțional e important cand ținem o dieta. Mihaela Bilic vine cu o perspectiva interesanta asupra relației dintre dieta și emoții. „Gustul e in cap, nu in gura!, spune Bilic, specialist in domeniul sanatații și nutriției. Daca pe copii, de pilda, ii obligam sa manance sau nu este gatit pe placul…
Cum sa calatorești cu buget redus: sfaturi și trucuri pentru a calatori cu bani puțini in destinațiile preferate
13:11, 22.05.2024 - Te-ai intrebat vreodata cum sa calatorești cu buget redus și ți s-a parut imposibil? Avem vești bune pentru tine! Exista multe moduri de a economisi bani in timp ce iți bifezi destinațiile preferate de pe lista ta de calatorii. Indiferent daca te gandești sa faci backpacking prin Europa sau sa pleci…
Cum sa consumi mancaruri picante: avantaje, precauții și trucuri pentru o dieta echilibrata!
18:36, 28.04.2024 - Consumul de alimente picante poate aduce diverse beneficii sanatații, dar este important sa fii conștient și de riscurile potențiale. Iata cum poți incepe sa introduci aceste alimente in dieta ta și ce efecte ar putea avea asupra organismului tau.
Dieta de post de o zi, cu 1.200 kcalorii. Slabești fara infometare.
10:10, 18.04.2024 - Postul religios, deși poate sa reprezinte o perioada benefica pentru organism, este pentru mulți oameni o perioada in care mananca nesanatos. In general, o dieta de post poate sa conțina multe kcalorii provenite din grasimi și carbohidrați, foarte puține proteine și lipsuri mari de vitamine și minerale.
Dieta de 8 ore. Slabesti 4 kg cu cea mai scurta cura de slabire din lume!
08:50, 29.03.2024 - Tot ce trebuie sa faci este sa mananci tot ce iti doresti intr-o perioada de 8 ore in timpul zilei. La prima vedere, pare simplu, insa exista cateva reguli pe care trebuie sa le respecti.In primul rand, trebuie sa mananci doar opt ore pe zi, iar in restul de 16 ore ai voie sa bei doar apa, ceaiuri…
se inchide automat in 30 secunde
