Șapte alimente care provoacă somnolență! Pe unele le consumăm zilnic
Publicat:Daca întotdeauna simți nevoia sa te bagi la somn dupa fiecare masa, alimentele pe care le consumi sunt principalele vinovate de starea ta de somnolența.
Alimentele prezentate mai jos sunt cele care îți provoaca o stare de somnolența daca le consumi frecvent. Iar daca le consumi împreuna, starea de somnolența crește și mai mult.
MIGDALELE
Migdalele sun bogate în triptofan, un tip de amino acid care produce melatonina, cunoscuta pentru starea de somnolența pe care o provoaca. Migdalele mai conțin magneziu.
BANANELE
Zaharul, potasiul și magneziul…
Citeste articolul mai departe pe spynews.ro…
Sursa articol: spynews.ro
Stiri pe aceeasi tema
Un ingredient pe care il consumam zilnic ar putea deveni urmatorul medicament-minune pentru maladia Alzheimer
23:50, 05.07.2024 - Ar putea deveni cofeina un viitor tratament impotriva maladiei Alzheimer? Un nou studiu sugereaza ca efectele sale ar putea fi benefice pentru a incetini progresia bolii la pacientii aflati intr-un stadiu incipient, informeaza AFP.
Coșul zilnic de cumparaturi ar putea sa se scumpeasca, estimeaza antreprenorii romani
10:10, 29.06.2024 - Coșul zilnic de cumparaturi este predispus scumpirilor in urmatoarea perioada, potrivit reprezentanților mediului de afaceri. Țara noastra a avut cele mai accelerate creșteri ale prețurilor din UE. Alimentele sunt primele vizate atunci cand vine vorba de scumpirile la care se așteapta antreprenorii.…
Bautura banala care este un adevarat panaceu universal. Sigur și tu o consumi, dar nu știai cate beneficii are pentru sanatate
08:30, 27.06.2024 - Apa cu lamaie, beneficiiCel mai important lucru este ca decizia de a consuma apa cu lamaie iți aparține numai ție. Așadar, toate beneficiile pe care ți le aduce aceasta bautura depind de decizia ta de a alege sa o consumi. Apa cu lamaie poate fi consumata atat calda, cat și rece. De asemenea, puteți…
Apa pe care e indicat sa o bei pentru a ține cancerul la distanța. De ce trebuie sa acorzi o atenție deosebita lichidelor pe care le consumi zilnic
19:40, 29.05.2024 - Nu mai e un secret pentru nimeni fapul ca hidratarea este unul dintre cele mai bune lucruri pe care o persoana le poate face pentru sanatatea ei. Daca bei suficienta apa iți poți susține performanța fizica, prevenirea durerilor de cap și a constipației și multe altele. Ce apa este insa indicat sa bei…
Hrana sanatoasa și cancerul. Mai cade un mit
08:25, 27.05.2024 - Onco-nutriționistul Marius Vaduva a explicat, intr-0 emisiune la Antena 3 CNN, ca hrana sanatoasa este poate pe primul loc atunci cand vorbim de prevenția cancerului. Acesta a vorbit despre alimentele care ar trebui consumate, insa in special de cele care trebuie evitate. Zaharul nu e primul loc! „Pe…
Ce cantitate de proteine ar trebui sa consumi zilnic
16:46, 23.05.2024 - Proteinele sunt macromolecule indispensabile pentru orice forma de viața și joaca un rol esențial in menținerea sanatații și funcționarea optima a organismului. De aceea, este bine sa consumam zilnic o cantitate adecvata de proteine, care trebuie sa fie adaptata nevoilor individuale, și sa ne asiguram…
Adio, insomnii! Alimentele recomandate pentru un somn odihnitor
21:06, 28.04.2024 - Mare parte din calitatea vieții somnului nostru este alimentata in de alimentele și bauturile pe care le consumam seara. Mai jos iți prezentam ce este recomandat sa facem, sau nu, inainte de a ne pune la somn. Alimentele care trebuie excluse inainte de somnNutriția și odihna sunt strict legate, așa…
Cat de rau este zaharul pentru organismul nostru si cat ar trebui sa consumam zilnic?
20:35, 23.04.2024 - Zaharul, in numeroasele sale forme, a fost un subiect de dezbatere in domeniile sanatații și nutriției. De la preocuparile legate de creșterea in greutate pana la impactul sau asupra sanatații generale, discutiile privind consumul de zahar continua.
se inchide automat in 30 secunde
