Regimul de slăbit ar trebui să cuprindă şi un program de somn
Publicat:
Riscul de a lua in greutate sau de a face ineficiente curele de slabire este mult mai mare la persoanele care merg tarziu la culcare in fiecare noapte comparativ cu acelea care se culca devreme in mod obisnuit. Aceasta este concluzia celui mai mare studiu pe aceasta tema publicat in revista de specialitate „Sleep“.
Daca nici nu ai obiceiuri sanatoase, adica, de exemplu, mananci mult tarziu in noapte, riscul de a pune kilograme bune de grasime pe tine este si mai mare, spun specialistii de la Universitatea din Pennsylvania, cei care au realizat studiul. De fapt, una dintre explicatiile…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Coșmarurile și halucinațiile ar putea fi, de fapt, un semn precoce al acestor boli. Studiul care da peste cap tot ce știam pana acum
07:26, 14.06.2024 - Rezultatele cercetarii sugereaza ca aceste experiențe paranoide și neobișnuite ar putea fi semne ale dezvoltarii unor boli reumatice sistemice autoimune, cum ar fi lupusul sau artrita reumatoida. Cercetatorii au identificat anumite simptome neobișnuite, cum ar fi senzația de tensiune și agitație, ca…
Coșmarurile și halucinațiile ar putea fi, de fapt, un semn precoce al acestor boli. Studiul care da peste cap tot ce știam pana acum
11:15, 13.06.2024 - Rezultatele cercetarii sugereaza ca aceste experiențe paranoide și neobișnuite ar putea fi semne ale dezvoltarii unor boli reumatice sistemice autoimune, cum ar fi lupusul sau artrita reumatoida. Cercetatorii au identificat anumite simptome neobișnuite, cum ar fi senzația de tensiune și agitație, ca…
Ce trebuie sa știi despre consumul de alcool și zborul cu avionul. Avertismentul specialiștilor
09:45, 05.06.2024 - Daca zborul ți se pare mai scurt și mai relaxant alaturi de un pahar de vin, dar și de un somn lung, afla ca acest obicei este foarte daunator pentru sanatate, potrivit unui nou studiu citat de CNN. Avioanele zboara la altitudini de peste 2.000 de metri, sunt hipobare, ceea ce inseamna ca presiunea…
Ora la care ar trebui sa inceapa elevii cursurile. Un medic pediatru spune adevarul
16:50, 04.06.2024 - Recomandarile medicului pediatru in privința inceperii cursurilorMedicul pediatru Celia Levavasseur a subliniat importanța ajustarii programului școlar in funcție de varsta elevilor pentru a se potrivi mai bine cu ritmul lor biologic și nevoile de somn. Aceasta recomanda ca ora de incepere a cursurilor…
Kim Jong Un a lansat o melodie de propaganda, iar cantecul a devenit viral pe TikTok. Ce mesaje ascunse conține noul hit nord-coreean | VIDEO
12:50, 04.05.2024 - Cand dictatorul nord-coreean Kim Jong Un și-a lansat ultima melodie, in urma cu doua saptamani, cu siguranța nu ar fi putut prezice ca va deveni un hit pe TikTok. Insa melodia de propaganda a devenit virala pe aceasta aplicație chineza de socializare și divertisment in contextul in care mulți din generația…
Alimentele pe care ar trebui sa le eviți. Otravesc organismul și favorizeaza apariția cancerului: ”Sa fie cat mai ...”
11:16, 03.05.2024 - Exista un citat care spune ca suntem ceea ce mancam. Tu știai ca unele dintre cele mai des consumate alimente pot fi, de fapt, toxice? Specialiștii spun ca pot provoca probleme serioase de sanatate și chiar pot fi fatale. Ce mancaruri ar trebui sa eviți. Otravesc organismul și favorizeaza apariția cancerului.
Daca ai aceasta grupa de sange, ești ținta aproape sigura pentru capușe
15:05, 05.04.2024 - Doar 20% dintre capuse sunt infectate, iar procentul celor care transmis boala Lyme este de pana la 3%. Chiar daca procentul este mic, asta nu inseamna ca nu trebuie sa luam masuri, pentru ca riscul exista.Cercetatorii cehi au descoperit ca exista o grupa sanguina predispusa la mușcaturile de capușe…
se inchide automat in 30 secunde
