Recomandări: Metode pentru a-ți transforma biroul într-un loc mai sănătos
Publicat:Zilnic petreci cel puțin opt ore la birou, iar asta iți poate afecta sanatatea. De aceea trebuie sa ții cont de cateva reguli care te vor ajuta sa transformi spațiul de lucru, astfel incat sa te simți bine fizic și psihic, scrie clickpentrufemei.ro.
Amintește-ți sa te ridici de pe scaun
Oamenii care lucreaza la birouri ar trebui sa faca mișcare cel puțin doua ore pe zi, pentru a evita riscurile apariției unor boli asociate cu sedentarismul, potrivit unui studiu britanic, din 2015. Ridicatul de pe scaun și plimbatul, cel puțin o data la fiecare doua ore, sunt esențiale pentru sanatatea…
Citeste articolul mai departe pe publika.md…
Sursa articol: publika.md
Stiri pe aceeasi tema
Cum se face un CV online? Ghid pas cu pas
21:40, 28.06.2024 - Pentru a fi selectat in fiecare dintre aceste etape, este necesar sa redactezi documentul care sa justifice dorința ta de a progresa, prin binecunoscutul Curriculum Vitae intr-un format cat mai elevat. De asemenea, este indicat sa il menții intotdeauna actualizat la zi insa foarte ușor de personalizat…
INTERVIU Cristian Ghingheș: „Vreau sa cred ca bacauanii corecți vor alege un primar onest, nu un suspect susținut de penali și securiști dovediți”
08:01, 07.06.2024 - Cristian Ghingheș, candidatul SENS pentru Primaria Bacau, a acordat in exclusivitate pentru Ziarul de Bacau un interviu inainte de incheierea campaniei electorale. Viceprimarul Ghingheș a vorbit despre planul sau pentru Bacau, despre echipa-surpriza pe care a format-o in jurul sau cu ocazia candidaturii…
Cate perechi de pantofi are, de fapt, Raluca Badulescu? Vedeta iși vinde hainele: „50 de lei” EXCLUSIV
14:36, 23.05.2024 - Raluca Badulescu este una dintre cele mai stilate femei din showbiz-ul romanesc. Ori de cate ori iși face apariția, jurata de la „Bravo, ai stil!” alege ținute care mai de care, reușind sa atraga intotdeauna atenția. Vedeta ne-a oferit un interviu exclusiv despre ținutele pe care le are in dressing.…
Sfaturi din partea pompierilor pentru cei care vor participa la slujba de Inviere!
20:40, 04.05.2024 - In aceasta noapte, mii de credincioși vor participa la slujba de Inviere. Reprezentanții Inspectoratului General pentru Situații de Urgența vin cu cateva recomandari pentru cei care vor participa la slujbe. „Noi suntem mereu la datorie, dar iata cateva sfaturi prin care poți evita niște tragedii! Daca…
Armata vrea soldați, dar nu prea are de unde alege!
10:06, 23.04.2024 - Statul Major al Apararii a analizat, in lunile februarie, martie și aprilie, desfașurarea primei serii de recrutare-selecție a soldaților profesioniști in Armata Romaniei din acest an. Rezultatele nu sunt chiar incurajatoare. Armata a derulat campania de recrutare și selecție in toate cele 41 de județe…
Cum sa decorezi casa si masa de Paste
09:06, 22.04.2024 - In perioada sarbatorii de Invierea Domnului, cu toții așteptam familia și prietenii in vizita, așa ca locuința, dar și masa trebuie sa fie aranjate intocmai. Iata și cateva idei care te vor ajuta sa amenajezi locuința, dar și locul de luat masa de Paste! Cum sa decorezi casa și masa de Paște.Este momentul…
70% dintre tinerii creativi romani ar alege aceeași cariera. Tot atația iși doresc sa profeseze in Romania
17:30, 10.04.2024 - In cadrul celei de-a X-a ediții a festivalului DIPLOMA Show, The Institute și UniCredit Bank au realizat un studiu de cercetare menit sa identifice motivațiile și așteptarile tinerilor creativi romani, cu accent pe studenții și absolvenții facultaților creativ-vocaționale. Cu un eșantion de 220 de respondenți,…
Responsabilitatea jocului la cazino și prevenirea dependenței: Cum sa ai o activitate echilibrata?
14:15, 02.04.2024 - Este minunat sa te distrezi și sa iți petreci timpul jucand la cazino online sau offline, dar este la fel de important sa fii conștient de limitele tale și sa te asiguri ca ramane o activitate placuta, nu devine o problema. Așadar, hai sa exploram impreuna cateva strategii simple și eficiente pentru…
se inchide automat in 30 secunde
