Recomandari ale kinetoterapeutului de care trebuie sa tii cont dupa ce ai nascut
Publicat:
Dupa nastere, cand ginecologul va permite, reluati activitatea fizica generala, si faceti kinetoterapie pentru reechilibrarea musculaturii pelvine pentru a preveni aparitia si dezvoltarea discopatiilor lombare;
Aveti grija cum si cat de des va aplecati, incercati sa evitati aplecarile cu genunchii intinsi chiar daca vi se pare mai usor asa, evitati sa stati aplecata pentru o perioada mai lunga de vreme si evitati toate pozitiile generatoare de durere!Daca vreti sa aveti un copil, faceti mult sport inainte de a ramane insarcinata pentru ca musculatura sa fie bine tonifiata;
…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Municipalitatea a amplasat 3 puncte de prim ajutor și distribuție a apei! Recomandari pe vreme de canicula
09:05, 11.07.2024 - Avand in vedere avertizarea meteo de cod galben de canicula și disconfort termic ridicat, valabila pentru județul Bistrița-Nasaud, in municipiul Bistrița vor funcționa trei puncte de prim ajutor și de distribuție a apei potabile, informeaza municipalitatea. Cele trei puncte, amplasate, prin grija Serviciului…
Recomandari ale ISU Brașov pentru zilele foarte calduroase
12:50, 08.07.2024 - vand in vedere temperaturile ridicate inregistrate in aceasta perioada, facem urmatoarele recomandari catre populație: – Deplasarile sunt recomandate in primele ore ale dimineții sau seara, pe cat posibil prin zone umbrite, alternand deplasarea cu repausul, in spații dotate cu aer condiționat (magazine,…
Cupola de Foc pune stapanire pe Romania. Recomandari de la Ministerul Sanatatii pentru perioada de canicula EXTREMA
09:30, 19.06.2024 - Prima si cea mai importanta este sa evitati pe cat posibil expunerea prelungita la soare intre orele 11:00 si 18:00. Pe parcursul zilei faceti dusuri caldute fara sa va stergeti de apa, iar daca totusi iesiti afara, purtati palarii se soare, haine lejere, din fibre naturale si de culori deschise. Pe…
DSP Suceava transmite recomandari pentru zilele caniculare
19:41, 18.06.2024 - Direcția pentru Sanatate Publica Suceava a transmis astazi o serie de recomandari cadru pentru prevenirea incidentelor in timpul perioadelor de temperaturi extreme. Le prezentam in detaliu: Recomandari pentru populația generala Evitați, pe cat posibil, expunerea prelungita la soare intre orele 11 –…
Recomandari in caz de canicula, de la Spitalul Județean de Urgența Buzau
00:06, 18.06.2024 - Recomandari cadru pentru prevenirea incidentelor in timpul perioadelor de temperaturi extreme: PENTRU POPULAȚIA GENERALA Evitați, pe cat posibil, expunerea prelungita la soare intre orele 11.00 – 18.00; Daca aveți aer condiționat, reglați aparatul astfel incat temperatura sa fie cu 5 grade mai mica…
RECOMANDARI pentru PROTECTIA POPULATIEI pe TIMPUL CANICULEI
13:35, 17.06.2024 - RECOMANDARI PRIVIND PROTECTIA POPULATIEI PE TIMPUL CANICULEI • Deplasarile sunt recomandate in primele ore ale diminetii sau seara, pe cat posibil prin zone umbrite, alternand deplasarea cu repausul, in spatii dotate cu aer conditionat (magazine, spatii publice); • Evitati aglomeratiile, expunerea la…
Primul cod portocaliu de canicula din acest an. Recomandari de la ISU Argeș
12:40, 08.06.2024 - Astazi, in intervalul 12:00 – 21:00, județul Argeș se afla sub atenționare meteorologica COD GALBEN, ce vizeaza temperaturi ridicate, canicula și disconfort termic ridicat. De asemenea, incepand de maine, 9 iunie, ora 10:00, pana marți, 11 iunie, ora 10:00, județul Argeș se va afla sub atenționare meteorologica…
Sfaturi care ne pot salva viața daca intalnim un animal salbatic pe munte
22:46, 14.05.2024 - Printre altele, salvatorii ne recomanda sa nu ne apropiem niciodata de un animal salbatic și sa facem zgomot pentru a nu-l surprinde. A venit perioada drumețiilor pe munte iar salvatorii montani de la Serviciul Public Județean Salvamont – Salvaspeo Brașov au zece recomandari pe care orice turist ar…
se inchide automat in 30 secunde
