Perna nepotrivită alungă somnul. Trucuri pentru odihnă eficientă
Publicat:Nimic nu se compara cu un somn bun. O stiu mai ales aceia care nu au parte de el. Insomniile, acute sau cronice, pot fi potentate sau chiar produse de lucruri minore la care nu ne gandim precum perna potrivita. Specialistii somnologi, citati de „The New York Times“ sunt de parere ca praful excesiv adunat in perna poate alunga somnul si duce la reactii alergice. Pernele ar trebui schimbate o data pe an sau la cel mult un an si jumatate, potrivir=t webmd.com.
La fel de important este sa dormim pe perna potrivita. Astfel, persoanele care obisnuiesc sa doarma pe burta au nevoie de…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa scapi de viespi. Sfaturi de la gradinari ca sa ții departe suparatoarele insecte
23:45, 19.06.2024 - Unul dintre cele mai eficiente mirosuri pentru a indeparta viespile este cel de lamaie. Aceste insecte sunt respinse de aroma puternica a lamaii. Putem presara coji de lamaie prin curte sau putem folosi ulei esențial de lamaie diluat in apa și pulverizat in jurul zonei pe care o vrem protejata de sacaitoarele…
Cați pași este recomandat sa faci zilnic pentru a te menține sanatos. Ce spun specialiștii
09:11, 18.06.2024 - Cercetatorii au descoperit ca beneficiile mersului pe jos incep, de fapt, mult mai devreme decat spune mitul celor zece mii de pași. Se pare ca daca mergi pe jos zilnic, aproximativ patru mii de pași, ar putea fi suficient pentru a reduce riscul de deces timpuriu, potrivit unui nou studiu, scrie Mirror.…
Zaharul ne imbatranește prematur pielea, atrag atenția specialiștii. Cum putem reduce efectele negative
05:35, 08.06.2024 - Chiar daca ar fi exagerat sa spunem ca zaharul este cel mai nesanatos aliment, studiile au demonstrat ca el creeaza dependența la fel ca drogurile. Mai mult, printre efectele negative provocate de consumul constant de zahar se numara și imbatranirea prematura a pielii.
'Nu putem trai fara internet': vorbesc propria limba, iau ayahuasca pentru a se conecta cu spiritele padurii, dar nu pot sta fara Instagram
05:05, 03.06.2024 - Oameni care stau cu ochii pe pagini tot fel de pagini web, adolescenți care deruleaza Instagramul, persoane inghesuite in jurul unui telefon care transmitea un meci de fotbal. Aproape oriunde, o astfel de scena ar fi fost banala. Dar acest lucru se intampla intr-un sat indigen indepartat, intr-unul…
Un document guvernamental dezvaluie dezastrul de la Autoritatea Vamala Romana! Putem pierde bani mulți
18:15, 01.06.2024 - Autoritatea Vamala Romana se confrunta cu uzura avansata a infrastructurii și facilitaților de control, ceea ce poate afecta eficiența și siguranța activitații vamale. Lipsa facilitaților adecvate și a echipamentelor specifice poate compromite capacitatea de supraveghere și control a marfurilor, iar…
Spune adio gropilor! Cum suspensia masinii poate fi imbunatatita cu perna pe aer auxiliara
14:20, 29.05.2024 - Slalomul printre gropi poate fi evitat. Imbunatateste suspensia cu o perna pe aer Afla aici ce este si ce vei primi in kitul de la perneauxiliare.ro. Cunoastem cu totii situatia actuala a drumurilor din Romania. Putem spune ca majoritatea drumurilor sunt pline de gropi, iar din aceasta cauza multi soferi…
Legatura intre somnul insuficient și diabetul de tip 2
22:06, 22.04.2024 - Odihna insuficienta este o suferința comuna in epoca moderna. Insa un studiu recent arata ca persoanele care dorm sub 6 ore pe noapte prezinta un risc mai mare de a dezvolta diabet de tip 2.
Cum ne putem pregati pentru a ne apara singuri impotriva unei posibile invazii ruse?
15:30, 07.04.2024 - In lumina recentelor tensiuni geopolitice și a riscului unei posibile invazii, este esențial sa fim pregatiți sa ne aparam singuri. Una dintre cele mai eficiente și accesibile modalitați de a face acest lucru este prin utilizarea tehnologiei moderne. Un exemplu notabil in acest sens este QuadronX Drone…
se inchide automat in 30 secunde
