Patru metode sigure care te scapă de stres. De ce ajungi să te izolezi de familie şi de prieteni când jobul te suprasolicită
Publicat:Din cauza programului tot mai aglomerat, a tot mai multor sarcini de serviciu si in lipsa timpului liber ajungem sa ne izolam si sa acumulam frustrari, sa ajungem la epuizare. Psihoterapeutii spun ca este foarte important sa ne pastram timp pentru noi, sa ne luam weekend-uri libere si sa ne desprindem de agitatie si pur si simplu sa ne odihnim, sa lenevim. Aceasta perioada de relaxare elimina stresul si ne pregateste pentru o noua saptamana de agitatie. Psihoterapeutul Daniela Mitrofan ofera o lista cu tehnici usor de aplicat in situatii de stres: 1. Cel mai indicat…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum poți salva viața unei adolescente cu un simplu click
14:05, 03.07.2024 - Andreea Militaru, o adolescenta de 14 ani, are nevoie urgent de o operație pe coloana. In lipsa unei intervenții chirurgicale de urgența risca sa ramana paralizata pe viața. Costurile se ridica la 25.000 de mii de euro, bani pe care parinții fetei nu ii pot strange singuri.
Un tanar moldovean, disparut fara urma in Belgia, de 8 zile: Ar fi spus ca merge la Amsterdam și de atunci nu a mai dat vreun semn de viața
15:50, 29.06.2024 - O mama din Moldova iși cauta cu disperare fiul, Alexandru Botezatu, care a disparut acum opt zile in Belgia. „Ar fi spus ca merge la Amsterdam și de atunci nu a mai dat vreun semn de viața. Va rog, ajutați-ma”, se arata in mesajul disperat al femeii.
Hibernarea umana prinde viteza. Cat costa sa te congelezi pentru a fi readus la viața candva, cand medicina va face progrese?
18:26, 17.06.2024 - Un orașel din Elveția gazduiește patru persoane care au trecut deja prin acest proces, depozitate intr-un container de oțel de peste trei metri inalțime și umplut cu azot lichid. Compania care ofera acest serviciu le promite clienților ca vor rezista trecerii timpului și este posibil ca la un moment…
Cum a trecut Ela Craciun prin perioadele grele din viața ei. „Nu ma simțeam bine. Mi-au picat pur și simplu in fața dovezile”
14:05, 30.05.2024 - Ela Craciun, in varsta de 42 de ani, a scos la iveala amanunte mai puțin știute despre ea. Prezntatoarea TV a trecut prin momente dificile și a dezvaluit cum a reușit sa treaca peste perioada grea din viața ei.Ela Craciun spune ca are o relație speciala cu spiritualitatea și considera ca viața este…
Acces Direct. Un tanar, vandut și sechestrat la o stana? Sora lui se teme ca barbatul nu va scapa cu viața: "Spunea ca nu ii da sa manance..." / VIDEO
19:10, 14.05.2024 - Acuzațiile pe care le face Elena, sora unui tanar, sunt șocante. Femeia susține ca fratele ei ar fi devenit sclav pe plantațiile unor bogatași. Barbatul ar fi fost plimbat dintr-un loc in altul și pus sa munceasca fara sa primeasca bani.
Ce este Lagom, stilul de viata suedez
11:05, 09.05.2024 - Așa cum spune un vechi proverb suedez, „cantitatea potrivita este cea mai buna”. Intr-o era a agitației, abundenței și exceselor de tot felul, un nou concept de origine scandinava iși face loc tot mai adanc in conștiința colectiva. Dupa „Hygge”, care reprezinta filozofia daneza in ceea ce privește confortul…
Cand un simplu hobby devine o pasiune adevarata si apoi un stil de viata! Antonia Andreea Malita, campiona nationala la crossfit
17:05, 17.04.2024 - Este una din cele mai apreciate persoane din lumea fitness-ului banatean. Antrenoare persoanla cu stil si legenda nationala in crossfit. Vorbim despre Antonia Andreea Malita, sportiva pur-sange. „De loc sunt din Reșița sau cum il mai știu unii ”satul cu tramvaie”, locul acela prin care treci sa mergi…
se inchide automat in 30 secunde
