Opt paşi simpli prin care putem ţine depresia la distanţă
Publicat:Chiar daca termenul este utilizat deseori, depresia nu este o simpla „stare proasta”, ci mai degraba o combinatie de mai multe simptome fizice, emotionale si cognitive. Exista insa cativa pasi simpli pe care ii puteti face pentru a preintampina aparitia unor stari asociate depresiei: 1. Odihna Sansele de a resimti o stare de disconfort cresc atunci cand organismul nu beneficiaza de suficienta odihna. Incercati sa respectati pe cat puteti cele opt ore de somn. 2. Exercitii fizice Miscarea fizica ajuta organismul sa produca endorfine, o substanta chimica responsabila…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
„AI”, utilizata in comunicarea la distanța cu un caine de salvare. Dispozitiv inventat de un student
09:51, 03.07.2024 - „Inteligența Artificiala” (AI), care a devenit un subiect de dezbateri mai ales in legatura cu faptul ca poate fi folosita și in situații contrare intereselor publice, este pentru cercetatori un instrument extrem de util in inventarea unor tehnologii și dispozitive care pot soluționa probleme tehnice…
Horoscop 6 iunie 2024. Joia Neagra pentru cinci nativi
17:36, 05.06.2024 - Berbec (21 martie - 19 aprilie)Pe 6 iunie 2024, Berbecii se vor confrunta cu tensiuni in relațiile personale și profesionale. Este posibil sa apara conflicte cu colegii sau cu membrii familiei. Este esențial sa ramaneți calmi și sa evitați reacțiile impulsive. Comunicarea deschisa și rabdarea vor fi…
Horoscop 23 mai 2024. Cele 5 zodii care atrag ghinionul
18:31, 22.05.2024 - Berbec (21 martie - 19 aprilie)Berbecii sunt cunoscuți pentru curajul și determinarea lor, dar 23 mai 2024 ar putea intampina obstacole neașteptate. Energia lor arzatoare poate atrage conflicte și neințelegeri, mai ales in relațiile personale și profesionale. Este recomandat sa fie mai atenți la comunicare…
Mircea Geoana vine pe 9 mai la Alba Iulia. Va participa la o dezbatere, in Cetatea Alba Carolina
19:45, 02.05.2024 - Mircea Geoana vine pe 9 mai la Alba Iulia. Va participa la o dezbatere, in Cetatea Alba Carolina Secretarul General Adjunct al NATO, Mircea Geoana, va participa joi, 9 mai, in calitate de invitat special, la dezbaterea „Din inima Romaniei, in inima Europei”, organizata de Mișcarea „Romania Renaște!”…
Salvamont Romania: 10 reguli esentiale pentru o drumetie in siguranta pe munte
21:10, 30.04.2024 - ”Avand in vedere cresterea numarului de turisti din aceasta perioada, determinata de minivacanta de 1 Mai si Paste, Salvamont Romania va recomanda zece reguli esentiale pentru o drumetie in siguranta pe munte”, au transmis, marti seara, salvamontistii. Cele zece reguli, potrivit salvamontistilor, sunt:Verificarea…
Oficial american: SUA vor vota impotriva aderarii palestinienilor la ONU
08:00, 19.04.2024 - SUA vor vota impotriva aderarii palestinienilor la ONU. Informația a fost prezentata chiar de un oficial american. Oficialul a dorit sa-și pastreze anonimatul. Potrivit Reuters, SUA iși vor exercita dreptul de veto vineri, la o reuniune a Consiliului de Securitate in care se va discuta potențiala apartenența…
Daca ai aceasta grupa de sange, ești ținta aproape sigura pentru capușe
15:05, 05.04.2024 - Doar 20% dintre capuse sunt infectate, iar procentul celor care transmis boala Lyme este de pana la 3%. Chiar daca procentul este mic, asta nu inseamna ca nu trebuie sa luam masuri, pentru ca riscul exista.Cercetatorii cehi au descoperit ca exista o grupa sanguina predispusa la mușcaturile de capușe…
se inchide automat in 30 secunde
