Obiceiuri zilnice care te stresează
Publicat:1. Stai in canapea in loc sa faci miscare
Potrivit unor studii realizate pe cobai, animalele care faceau miscare raspundeau mai bine factorilor stresati la care era supusi. Creierul este, potrivit acestor studii, mai pregatit sa gestioneze stresul daca corpul este activ fizic. Exercitiile fizice regulate te ajuta sa scapi de stres. Si, in acelasi timp, vei arata mai bine.
2. Respiri superficial
Respiratia rapida este raspunsul natural la factorii stresanti, insa doar in cazul in care dai nas in nas cu un leu sau un tigru.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Neurologul Ancuța Vintila ne spune ce obiceiuri zilnice ne afecteaza serios sistemul nervos
19:25, 24.06.2024 - Pentru ca traim o viața tot mai agitata și pentru ca de multe ori nu suntem conștienți de lucrurile cotidiene care ne fac rau, am rugat-o pe Ancuța Vintila, medic neurolog, membra a Ordinului Medicilor din Franța, Academiei Europene de Neurologie și a Societații Romane de Neurologie, sa ne vorbeasca…
Creierul copiilor, mai afectat de zgomotul din trafic decat se credea: Produce efecte devastatoare asupra memoriei și atenției
15:15, 24.06.2024 - Pe masura ce crește conștientizarea impactului zgomotului asupra sanatații și invațarii copiilor, unele orașe iau masuri pentru a reduce zgomotul pe strazi și in salile de clasa. Studii recent au dovedit ca galagia din trafic are efecte devastatoare asupra memoriei și atenției.
Aurel Voicu, cel mai varstnic student din Romania. Fostul primar din Cugir a absolvit masterul la 89 de ani
21:06, 08.06.2024 - Aurel Voicu, fost primar al orasului Cugir, a terminat masteratul, saptamana aceasta, cu cateva zile de a implini varsta de 89 de ani, fiind cel mai varstnic absolvent de studii superioare din Romania. Acesta s-a inscris din nou la studii pentru ca a vrut sa infiinteze un muzeu si i s-a spus ca nu poate…
FOTO: Festivalul Internațional „Alexandru Macedonski” de la Craiova, cu participarea reprezentanților Memorialului Ipotești
17:35, 25.05.2024 - FOTO: Festivalul Internațional „Alexandru Macedonski” de la Craiova, cu participarea reprezentanților Memorialului Ipotești In perioada 23-25 mai 2024, la Craiova s-a desfașurat cea de-a VI-a ediție a Festivalului Internațional „Alexandru Macedonski”, la care au participat și doi reprezentanți ai Memorialului…
Cum influenteaza schimbarile climatice transmiterea bolilor? Cercetarile recente dezvaluie legaturile complexe
21:10, 12.05.2024 - Planeta noastra devenita mai calda, mai poluata si mai neospitaliera s a schimbat sub efectele activitatii umane si, in acest mediu nou, bolile infectioase prolifereaza, informeaza AFP.Studii recente au dezvaluit consecinte complexe ale schimbarilor climatice provocate de activitatile antropice, cu…
Coerența inimii, creierul si respiratia: un concept medical care atrage tot mai mult interesul specialiștilor / Ce beneficii extraordianre aduce
04:45, 30.04.2024 - Coerența inimii (coerența cardiaca), un concept abordat in cercetarea medicala inca din anii 1990, a revenit in actualitate și atrage tot mai mult interesul specialiștilor și al oamenilor in general. Aceștia pot beneficia de avantajele unor tehnici și mecanisme de autocontrol pentru o sanatate de invidiat.
Noi specializari in programele de studii universitare, pentru 2024-2025
08:20, 26.04.2024 - Doua noi specializari au fost introduse in Nomenclatorul domeniilor și programelor de studii universitare pentru 2024-2025, adoptat saptamana aceasta de guvern. Este vorba despre „Pedagogia invațamantului primar” și „Educația timpurie”. Cele doua programe vin in completarea celor existente deja in cadrul…
Vești bune pentru studenți! Universitațile nu vor mai putea modifica taxele de școlarizare pe perioada ciclului de studii
14:20, 15.04.2024 - Studenții inscriși la institutiile de invatamant superior in regim de taxa vor plati sume fixe pentru intreg ciclul de studiu, potrivit unei noi legi promulgate de președintele Klaus Iohannis. Astfel, cuantumul taxelor de scolarizare va fi comunicat viitorilor candidati din timp, iar instituțiile…
se inchide automat in 30 secunde
