Nutriţionist: Nu există o soluţie miraculoasă pentru a ne întări sistemul imunitar; primul ajutor vine din alimentaţie
Publicat:Din dorinta de a ne pregati organismul pentru sezonul rece incercam de multe ori solutii extreme, de la cocktail-uri de vitamine la diete de detoxifiere, cele mai multe dintre aceste metode fiind total ineficiente, unele riscand chiar sa ne spolieze organismul de vitamine si de minerale extrem de importante, in special in aceasta perioada, spune nutritionistul dietetician Adina Rusu. Adina Rusu a declarat pentru AGERPRES ca, oricat de mult ne-am dori, nu exista o solutie miraculoasa pentru a ne intari sistemul imunitar in asteptarea sezonului rece, solutia ideala si de durata fiind adoptarea unui…
Citeste articolul mai departe pe puterea.ro…
Sursa articol: puterea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Controale inopinate, in localurile frecventate de tineri. Amenzi usturatoare, in cateva ore, date unor comercianți care nu au emis bonuri fiscale
13:31, 14.06.2024 - Polițiștii hunedoreni au efectuat, in cursul zilei de ieri, ample controale la terase, sali de jocuri de noroc și baruri, pentru prevenirea consumului de droguri, a absenteismului școlar și a victimizarii minorilor, precum și pentru creșterea gradului de siguranța publica. In urma acestor verificari,…
Ce cantitate de proteine ar trebui sa consumi zilnic
16:46, 23.05.2024 - Proteinele sunt macromolecule indispensabile pentru orice forma de viața și joaca un rol esențial in menținerea sanatații și funcționarea optima a organismului. De aceea, este bine sa consumam zilnic o cantitate adecvata de proteine, care trebuie sa fie adaptata nevoilor individuale, și sa ne asiguram…
Alimentele ultraprocesate ucid creierul. Avertismentul Organizației Națiunilor Unite pentru Alimentație și Agricultura
05:46, 20.05.2024 - Peste 100.000 de persoane – medici și asistente din toata lumea – au fost monitorizate alimentar, timp de 30 de ani, iar la finalul cercetarii au aparut și concluziile: Carnea procesata și alimentele zaharoase la micul dejun ne imbolnavesc creierul.
9 alimente care acționeaza ca un medicament pentru stomac. Merita introduse in alimentație cat mai frecvent
13:55, 08.05.2024 - Alimentația și sanatatea stomaculuiAlimentația poate influența in mod semnificativ sanatatea stomacului, fie ameliorand, fie agravant simptomele afecțiunilor gastrice. Printre cele mai comune probleme se numara indigestia, refluxul gastroesofagian, ulcerele și sindromul intestinului iritabil. O dieta…
Mulți aditivi din alimentele procesate maresc riscul de diabet de tip 2
22:01, 30.04.2024 - Mulți aditivi – numiți emulgatori – folosiți in mod curent in numeroase alimente procesate, in special in dulciuri, sunt implicați in apariția diabetului de tip 2. In premiera, o echipa de cercetatori francezi din cadrul Institutului Național de Cercetare in Agricultura, Alimentație și Mediu au analizat…
Alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta primavara pentru a avea un sistem imunitar puternic
09:20, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar in aceasta perioada a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lamaile, grepfrutul și limele, sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina C stimuleaza producția…
Ciupercile shiitake, sursa de sanatate
05:30, 12.04.2024 - Ciupercile shiitake sunt extrem de populare in intreaga lume deoarece reprezinta o sursa importanta de nutrienți, de la vitamina B5 la mineralul cupru, conținand chiar și o serie de aminoacizi ca și cei conținuți de carne. Ele sunt apreciate atat pentru gustul lor savuros, cat și pentru beneficiile…
Alimentele continua sa se scumpeasca la nivel mondial. Inainte de Paște prețurile explodeaza
15:25, 08.04.2024 - Scumpirile alimentelor nu se menifesta doar in țara noastrp, ci la nivel global. Indicele global al preturilor produselor alimentare a revenit pe crestere in luna martie, dupa ce in februarie coborasera la minimumul ultimilor trei ani, ca urmare a scumpirii uleiurilor vegetale, carnii si lactatelor,…
se inchide automat in 30 secunde
