Nuci care ar putea să îmbunătățească digestia. Ce recomandă specialiștii să incluzi în dieta ta
Publicat:
Menținerea lucrurilor in mișcare reprezinta cheia unui sistem digestiv sanatos. Pentru ca acest lucru sa se intample, specialiștii recomanda consumul alimentelor bogate in fibre. Alaturi de acestea este important sa te asiguri ca bei suficienta apa.Nuci care ar putea sa imbunatațeasca digestiaNucile sunt bogate in fibre pe care e recomandat sa le adaugi in dieta ta. Ele sunt, de asemenea, pline de proteine, grasimi sanatoase, vitamine și minerale.Fibrele ajuta la eliminarea deșeurilor, promoveaza regularitatea și, de asemenea, hranesc bacteriile bune din intestin, microbiomul intestinal.Cand mananci…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Gustarea de dimineața care te poate ajuta sa iți reglezi tranzitul intestinal, recomandata de dieteticieni
19:05, 22.07.2024 - Din fericire, exista cateva obiceiuri care te vor ajuta sa iți reglezi tranzitul intestinal, daca le introduci in rutina ta zilnica. Astfel, vei putea scapa de momentele neplacute in care nu te poți concentra din cauza senzației de balonare. Dar și de disconfortul generat de senzația de stomac prea…
Nuci care ar putea sa imbunatațeasca digestia. Ce recomanda specialiștii sa incluzi in dieta ta
20:50, 08.07.2024 - Menținerea lucrurilor in mișcare reprezinta cheia unui sistem digestiv sanatos. Pentru ca acest lucru sa se intample, specialiștii recomanda consumul alimentelor bogate in fibre. Alaturi de acestea este important sa te asiguri ca bei suficienta apa.Nuci care ar putea sa imbunatațeasca digestiaNucile…
Beneficiile consumului de limonada pentru sanatate. Bautura te poate ajuta sa slabești
00:01, 08.07.2024 - Beneficiile consumului de limonada pentru sanatate:Promoveaza hidratareaSa bei suficienta apa este esențial pentru prevenirea desihdratarii, o afecțiune care poate provoca o serie de simptome, cum ar fi: obosealasete in excespiele și buze uscatedureri de cappalpitații ale inimiisupraincalzireconstipațieNu…
Beneficiile consumului de limonada pentru sanatate. Bautura te poate ajuta sa slabești
20:10, 07.07.2024 - Beneficiile consumului de limonada pentru sanatate:Promoveaza hidratareaSa bei suficienta apa este esențial pentru prevenirea desihdratarii, o afecțiune care poate provoca o serie de simptome, cum ar fi: obosealasete in excespiele și buze uscatedureri de cappalpitații ale inimiisupraincalzireconstipațieNu…
Cum sa scoți rapid samburii de la cireșe. Trucul ingenios, folosit de un roman: a devenit viral pe TikTok
10:01, 19.06.2024 - Trucul care te ajuta sa scoți rapid samburii la cireșeGeorge Catalin Lapadat a impartașit aceasta metoda ingenioasa pe TikTok, unde a devenit rapid virala. Iata pașii pe care trebuie sa ii urmezi pentru a aplica acest truc:- Asigura-te ca ai la indemana un patent și o furculița standard.- Folosind patentul,…
Limonada neagra, secretul din natura care elimina toxinele din organism și te scapa și de kilogramele in plus
07:26, 14.06.2024 - In ultimii ani, aceasta bautura a devenit tot mai populara. Mulți o promoveaza pe rețelele de socializare și o recomanda datorita beneficiilor pe care le aduce pentru organism. Se pare ca este aur curat pentru sanatate, in pofida aspectului ei mai puțin obișnuit.Limonada neagra. Mod de preparare și…
Dieta pentru sanatate. Pseudocereala care incepe sa revina in centrul atenției, dupa zeci de ani in care a fost ignorata
23:21, 10.05.2024 - Hrișca este vanduta fie cruda, fie prajita și poate fi macinata pentru a obține faina de hrișca, din care se pot prepara taiței sau chiar paine.Hrișca nu are gluten„Semințele de hrișca nu conțin gluten și sunt o alternativa excelența la cerealele pe baza de gluten”, spune nutriționistul Maz Packham.…
se inchide automat in 30 secunde
