Nu poţi dormi? Rezistă tentaţiei de a lua somnifere şi reglează-ţi ritmul circadian în mod natural
Publicat:Stilul de viata modern si ritmul alert al societatii in care traim ne transforma in insomniaci. Iar de aici si pana la o inima slabita nu mai este decat un singur pas. In acelasi timp, alimentatia nesanatoasa si stresul cotidian sunt la randul lor factori care contribuie la subrezirea organismului nostru. Si nici nu e de mirare ca somnul vine tot mai greu, iar dimineata suntem lipsiti de energie.
„Senzatia de somn insuficient poate aparea si la pacientii care prezinta tulburari medicale organice de somn. De exemplu, pacientii cu apnee in somn, care nu respira bine noaptea si nu reusesc…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Avem cea mai calda luna iunie din ultimii 60 de ani
14:45, 28.06.2024 - Ultimul weekend din iunie aduce temperaturi caniculare. Maximele vor urca pana la 37 de grade Celsius. Meteorologii spun ca este cea mai calda luna iunie din ultimii 60 de ani, informeaza TVR. Arșița se menține și de luni, cand luna lui cuptor incepe cu maxime apropiate de 40 de grade Celsius. Doar…
Cum tratezi MATREAȚA la pisici. Atenție, poate fi un semn ca animalul tau are probleme!
19:41, 07.06.2024 - Matreața vine rareori singura. Strict vorbind, micii fulgi albi de piele sunt doar un semn ca ceva nu este in regula, iar simptomele sunt relativ ușor de observat, Vorbim despre mancarime severa, piele roșie și solzoasa, blana fragila și mata, caderea parului și alte semne, potrivit zooplus.ro. Majoritatea…
Plante de apartament care se potrivesc in baie
10:10, 22.05.2024 - Plantele de apartament aduc un aer proaspat in interiorul locuinței, insa trebuie alese intotdeauna in funcție de incaperea in care iți dorești sa le poziționezi. Mai jos iți prezentam plante de apartament care se potrivesc in baie.Plantele de apartament se aleg in funcție de mai multe criterii, iar…
Ciuca suna adunarea pentru democrație: „Se subrezeste”
20:56, 17.05.2024 - Presedintele Partidului National Liberal, Nicolae Ciuca, a declarat ca exista o temere cu privire la cresterea extremismului si a subrezirii democratiei. „Vorbesc despre aceasta temere a cresterii extremismului si a subrezirii democratiei. Democratia nu se subrezeste de la sine. Noi o si subrezim, noi…
Testul IQ al dimineții. Ajuta-l pe tanarul din imagine sa scape cu viața pe ușa corecta. E mai greu decat pare, doar geniile reușesc
08:10, 09.05.2024 - Playtech Știri iți prezinta testul de inteligența al dimineții cu ajutorul caruia iți poți exersa puterea de atenție și concentrarea. Ajuta-l pe tanarul din imagine sa scape cu viața, pașind pe ușa corecta. Ai la dispoziție doar 10 secunde pentru a rezolva provocarea. Succes! Cum iți dai seama daca…
Avertisment de la specialiști: „Aveți grija la datele personale in cumparaturile online, de sarbatori”
19:16, 29.04.2024 - Directoratul National de Securitate Cibernetica a realizat, inaintea sarbatorilor, un ghid de securitate a datelor online si recomanda cumparaturi online in special de pe site-uri romanesti, eventualele fraude putand fi mai usor depistate.”Fiti atenti la datele dumneavoastra financiare cand faceti cumparaturi…
Ciuca: Nu putem sa vorbim de taxa progresiva in condițiile in care cota unica nu e unica, nu și-a terminat efectul, a produs creștere
22:50, 18.04.2024 - Președintele PNL, Nicolae Ciuca, a declarat, joi la Jurnalul de Seara de la Digi24, ca legea bugetului nu prevede noi taxe in 2024 și ca „nu putem sa discutam de taxa progresiva in condițiile in care cota unica de impozitare nu e unica, nu și-a terminat efectul, a produs creșterea economica in Romania,…
Cum ne putem pregati pentru a ne apara singuri impotriva unei posibile invazii ruse?
15:30, 07.04.2024 - In lumina recentelor tensiuni geopolitice și a riscului unei posibile invazii, este esențial sa fim pregatiți sa ne aparam singuri. Una dintre cele mai eficiente și accesibile modalitați de a face acest lucru este prin utilizarea tehnologiei moderne. Un exemplu notabil in acest sens este QuadronX Drone…
se inchide automat in 30 secunde
