NOU! Tehnica de respiratie care te ajuta sa te relaxezi
Publicat: Un pas important in lupta impotriva stresului este sa inveti sa-ti calmezi mintea si corpul. Printre cele mai simple metode de a invata sunt exercitiile de relaxare. Scopul tehnicilor de relaxare este de a produce un raspuns fiziologic cunoscut ca un raspuns de relaxare - un raspuns care este exact opus raspunsului de stres.
Desi o persoana se poate relaxa pur si simplu prin dormit, sau citind o carte, tehnicile de relaxare sunt proiectate special pentru a produce raspunsul de relaxare.
Raspunsul de relaxare este un termen inventat la inceputul anilor 1970…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum ingrijești mușcatele pe timpul verii. Ce trebuie și ce NU ai voie sa faci
10:16, 26.06.2024 - In momentul in care vrei sa alegi o muscata e bine sa stii ca cele de talie inalta pot atinge inaltimi de circa 80-100 cm, fiind potrivite pentru parcuri si in gradini. Pentru nevoile uzuale iți recomand soiurile pitice cu creșterea normala, iar pentru balcon, cele curgatoare. Ai grija sa alegi plante…
Amplu exercițiu de simulare a unei intervenții in caz de inundații in zona Acumularii Dragomirna. Dragoi: ”Scopul exercițiului este de a verifica funcționalitatea materialelor și mijloacelor de intervenție din stocul de aparare” (foto)
18:20, 11.06.2024 - Sub coordonarea Administrației Bazinale de Apa Siret și a directorului Relu Adam, astazi, specialiștii de la Sistemul de Gospodarire a Apelor Suceava au desfașurat un exercițiu de simulare a unei intervenții in caz de inundații in zona Acumularii Dragomirna. Scenariul exercițiului debuteaza cu primirea…
Temperaturi caniculare in majoritatea regiunilor țarii. Vremea va devini instabila spre seara și in timpul nopții: unde sunt așteptate ploi
07:15, 07.06.2024 - In Bucuresti, vremea va fi calduroasa, cu o maxima termica usor mai ridicata fata de ziua anterioara, in jurul a 34 de grade. Cerul va fi variabil iar vantul va sufla slab pana la moderat.La munte, vremea va fi calda. Cerul va fi variabil, cu averse, descarcari electrice si intensificari de scurta durata…
Germania a introdus un nou permis de munca pentru straini
11:45, 02.06.2024 - Germania cauta muncitori mai bine pregatiți și a introdus o noua modalitate prin care cetațenii straini calificați sa se mute in aceasta țara. Cardul de Oportunitate le permite cetațenilor din afara UE sa vina in Germania timp de un an pentru a-și cauta un loc de munca, scrie Euronews.com. Cardul de…
De ce apare respirația urat mirositoare? Este cauzata de carii sau vine de la stomac?
13:20, 28.05.2024 - De ce apare respirația urat mirositoare? Este cauzata de carii sau vine de la stomac? „Așa cum un zambet frumos ne ajuta sa ne simțim mai bine in pielea noastra, sa fim mai sociabili și productivi, tot așa și o respirație proaspata joaca un rol esențial in relațiile noastre interpersonale și starea…
Sfatul specialistului. Cum sa scapi de o tuse persistenta sau care reapare la anumite perioade
12:41, 20.05.2024 - In general, tusea reprezinta un mecanism de aparare a organismului fața de substanțele iritante care ajung la nivelul tractului respirator. Acestea stimuleaza fibrele nervoase locoregionale prin intermediul carora se trimit mesaje catre cortex, iar de aici se declanșeaza reflexul de tușe prin activarea…
Peste 9.000 de angajați ai CEO revin la lucru, deși producția de energie este in avarie
09:20, 07.05.2024 - Angajații Complexului Energetic Oltenia (CEO) revin la lucru de marți, dupa mini-vacanța de Paște, acordata de catre administrație. Au fost cele mai multe libere din ultimul deceniu pentru mineri și energeticieni. Mini-vacanța a fost pusa atat pe seama sarbatorii, dar și pentru ca la nivelul companiei…
Cum era, de fapt, industria Romaniei in 'Epoca de aur'. De ce au ajuns majoritatea fabricilor la fier vechi
10:05, 18.04.2024 - Economistul Radu Nechita susține ca Romania este astazi una dintre cele mai complexe economii din lume, in ciuda nostalgilor care iși amintesc cu dor de baza industriala moștenita din perioada comunista. Acest lucru este susținut de un studiu realizat la Harvard. Nechita explica de ce industria comunista…
se inchide automat in 30 secunde
