N-ai chef? Vezi aici cauzele oboselii
Publicat:Lipsa somnului sau somnul fugitiv pot duce la oboseala si lipsa de concentrare. Pentru a evita aceste probleme, incercati sa dormiti mai mult de 7-8 ore pe noapte Apneea este fenomenul care duce la oprirea respiratiei pentru cateva secunde, in timpul somnului. Creierul primeste mai putin oxigen si somnul este mai slab calitativ. Printre factorii care favorizeaza apnea se numara obezitatea si fumatul. Mesele neconsistente si neregulate. Daca mancati putin si prost, oboseala va fi o stare constanta. Un nivel normal al zaharului in sange va ajuta sa functionati mai bine si inlatura starea de epuizare.…
Citeste articolul mai departe pe a1.ro…
Sursa articol: a1.ro
Stiri pe aceeasi tema
Actiune la Cumpana, judetul Constanta: Prevenirea Salveaza Vieti. Specialistii ISU Dobrogea au sustinut ateliere interactive (FOTO)
20:05, 24.06.2024 - Inspectoratul pentru Situatii de Urgenta ISU Dobrogea in parteneriat cu Primaria si Consiliul Local Cumpana au organizat in aceasta seara o ampla actiune de informare preventiva, invatare si distractie destinata publicului larg.Evenimentul, desfasurat sub sloganul "Prevenirea Salveaza Vieti", a avut…
Nu consumi vitamine? Iata 5 semne mai puțin evidente ca nu consumi suficiente
20:31, 13.06.2024 - O dieta echilibrata și bogata in nutrienți este esențiala pentru menținerea sanatații și bunastarii generale. Cu toate acestea, in ciuda eforturilor de a manca sanatos, mulți oameni pot suferi de deficiențe de vitamine fara sa iși dea seama. Aceste deficiențe pot avea efecte negative asupra sanatații…
Impulsivi, dominanți, geloși sau manipulatori. Cine sunt cei 4 nativi din zodiac de care ar trebui sa te ferești: te vor scoate din minți
13:30, 09.06.2024 - 1. Berbec (21 martie – 19 aprilie)Caracteristici PrincipaleBerbecii sunt guvernați de planeta Marte, cunoscuta pentru energia sa intensa și agresiva. Acești nativi sunt cunoscuți pentru curajul și ambiția lor, dar și pentru impulsivitatea și temperamentul lor fierbinte. Sunt lideri innascuți și nu se…
Dietele distrug psihicul și duc la depresie și anxietate
11:50, 05.06.2024 - Depresia și anxietatea sunt efectele unor diete, avertizeaza psihologul Stanislav Samburski, care ne atentioneaza ca dietele distrug psihicul. Stanislav Samburski a avertizat ca in mod special dietele stricte dauneaza mult sistemului nostru nervos. Potrivit acestuia, incercarile de a pierde rapid in…
Vreme capricioasa la Constanta. Ce ne rezerva ziua de duminica, 12 mai?
14:35, 11.05.2024 - Administratia Nationala de Meteorologie ANM a emis prognoza meteo pentru duminica, 12 mai 2024. Specialistii anunta o vreme cu temperaturi apropiate de valorile specifice acestei perioade din an, dar mai mici decat cele de sambata.In unele orase sunt sanse ridicate de precipitatii.Cu vremea se anunta…
Va deschide 50 de noi locații, inclusiv in afara Romaniei
10:55, 27.04.2024 - Lanțul romanesc de restaurante Spartan, vandut anul trecut de omul de afaceri Ștefan Mandachi celor mai mari francizați ai lanțului, a incheiat 2023 cu o cifra de afaceri de 48 de milioane de euro și are in plan extinderea cu pana la 50 de noi locații in perioada urmatoare, inclusiv la nivel internațional,…
Ce recomanda experții in somn pentru a regla orele pierdute noaptea. Sigur nu știai acest detaliu
09:20, 16.04.2024 - Somnul se numara printre cele mai importante aspecte pentru o viața sanatoasa. Lipsa acestuia poate duce la boli foarte grave și afecțiuni la nivelul creierului. Specialiștii ne spun cum putem recupera orele pierdute de somn. Cum poți recupera orele pierdute de somn Pentru a avea parte de suficient…
Iluzia optica de la petrecerea aniversara. Chiar ești un geniu daca descoperi cadoul lipsa in 7 secunde
09:40, 15.04.2024 - Playtech Știri iți prezinta o iluzie optica de la o petrecere aniversara, cu ajutorul careia iți poți evalua nivelul de dezvoltare a abilitaților tale cognitive. Ești un geniu, daca reușești sa descoperi cadoul ascuns in imagine in maximum 7 secunde. Cum te ajuta iluziile optice, potrivit experților…
se inchide automat in 30 secunde
