Mituri constipaţie. Ce e adevărat şi ce e fals
Publicat:Iata cateva dintre cele mai frecvente mituri despre constipatie:
Mit # 1: Toate fibrele au acelasi efect
Alimentatia bogata in fibre te ajuta sa te simti satul si sa ai un tranzit intestinal regulat. Fibrele insolubile, in special, pot ajuta la inlaturarea constipatiei pentru ca sunt nedigerabile si nu se dizolva in apa. Ceea ce inseamna ca tranzitul intestinal este mult mai rapid. Printre sursele foarte bune de fibre insolubile se numara painea din cereale integrale, pastele si cerealele integrale. Fibrele solubile se dizolva in apa. insa daca sunt incluse intr-o dieta saraca…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Care sunt cele mai bune fructe care te pot ajuta sa slabești, potrivit nutriționiștilor/ Ce fructe sunt de evitat
00:35, 24.06.2024 - Fructele sunt unul din aliații cheie ai siluetei, fiind incluse in multe diete al caror scop este scaderea in greutate. Este cunoscut faptul ca fibrele și apa din fructe pot stimula senzația de sațietate, reducand aportul de calorii. Afla care sunt cele mai bune fructe care te pot ajuta sa slabești,…
Cele mai bune 15 alimente incarcate cu fibre care ar trebui consumate in fiecare zi: reduc inflamația și va ajuta sa slabiți
11:55, 18.06.2024 - Fibrele sunt esențiale organism, fiind excelente pentru digestie, reducerea balonarii și prevenirea constipației. De asemenea, alimentele cu multe fibre va pot face sa va simțiți satul pentru mai mult timp.
Cum a ratat de fapt Occidentul șansa de a ajuta cu adevarat Ucraina. Generalul roman decorat de SUA explica un adevar incomod
22:26, 16.05.2024 - Generalul (r) Dan Grecu avertizeaza ca aliații nu reușesc sa ajunga la un numitor comun și sa adopte un plan unitar cu privire la victoria Ucrainei in razboiul cu Rusia. De aici și o anumita ineficiența a sprijinului acordat Kievului, mai ales ca, explica generalul, Occidentul a ratat startul.
Dieta pentru sanatate. Pseudocereala care incepe sa revina in centrul atenției, dupa zeci de ani in care a fost ignorata
23:21, 10.05.2024 - Hrișca este vanduta fie cruda, fie prajita și poate fi macinata pentru a obține faina de hrișca, din care se pot prepara taiței sau chiar paine.Hrișca nu are gluten„Semințele de hrișca nu conțin gluten și sunt o alternativa excelența la cerealele pe baza de gluten”, spune nutriționistul Maz Packham.…
Dieta pentru sanatate. Pseudocereala care incepe sa revina in centrul atenției, dupa zeci de ani in care a fost ignorata
16:10, 10.05.2024 - Hrișca este vanduta fie cruda, fie prajita și poate fi macinata pentru a obține faina de hrișca, din care se pot prepara taiței sau chiar paine.Hrișca nu are gluten„Semințele de hrișca nu conțin gluten și sunt o alternativa excelența la cerealele pe baza de gluten”, spune nutriționistul Maz Packham.…
Fructe oleaginoase care te ajuta sa slabești și sa scapi de kilogramele in plus
18:00, 02.05.2024 - Fructele oleaginoase, datorita bogației lor in uleiuri și substanțe nutritive, reprezinta o adiție valoroasa in diete. Acestea pot ajuta la reducerea aportului caloric și la prevenirea diverselor afecțiuni. Fructele oleaginoase, prin conținutul lor de fibre, proteine, fier, acizi grași omega-3, vitaminele…
Importanța fibrelor in procesul de slabire – iata cum te pot ajuta acestea sa iți indeplinești targetul de kilograme pierdute
17:10, 30.04.2024 - In lupta pentru obținerea unei greutați sanatoase și a unei forme fizice dorite, mulți dintre noi cautam mereu soluții și strategii eficiente. Unul dintre factorii esențiali in aceasta calatorie este informarea corecta despre importanța fibrelor in procesul de slabire. Deși deseori subestimat, aportul…
Tranzitul intestinal la copii, legat de alergiile alimentare. Tema a fost dezbatuta la o secție pediatrica din țara
11:30, 01.04.2024 - O universitate din țara a inceput intalnirile medicale in care se dezbat diferite teme care vin in sprijinul pacienților. Ultimul eveniment a fost „Open Days” și a avut loc in Arad, la Pediatrie II
se inchide automat in 30 secunde
