Mergi mult pe jos daca vrei sa slabesti
Publicat:
Nu trebuie sa transpiri sau sa faci febra musculara ca sa slabesti. Ce mai usor si mai accesbil sport este mersul pe jos, care te ajuta sa arzi calorii si sa-ti întaresti muschii. Iata ce ai de facut.
Iti trebuie doar o pereche de pantofi foarte comozi si suficient timp liber – aproximativ 45 de minute pe zi. Pare prea simplu pentru a obtine rezultate. Dar aplica aceste trucuri si vei vedea cum dispar kilogramele.
Intervale de intensitate
Foloseste tehnica HIIT (High Intensity Interval Training), care consta în alternarea perioadelor de…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Bicicleta eliptica sau staționara- cu care poți sa slabești mai ușor
13:50, 17.06.2024 - Alegerea intre o bicicleta eliptica sau una staționara depinde de obiectivele fiecarei persoane, de preferințele personale și nevoile specifice. Descopera mai multe despre fiecare tip de bicicleta și care dintre ele ar fi ele mai potrivita atunci cand vrei sa slabești mai repede.Ce este bicicleta elipticaBicicleta…
Cele șase feluri de mancare care te ajuta sa slabești repede: „Sunt pline de nutrienți și ajuta la pierderea in greutate”
19:20, 09.06.2024 - Daca doriți sa pierdeți kilograme in timp ce va alimentați corpul cu nutrienți esențiali, specialiștii recomanda mesele macro-echilibrate. „Va vor oferi energia necesara și va ajuta sa slabiți sanatos”, susțin nutriționiștii.
Recomandari pentru mentinerea sanatatii si frumusetii pielii
11:40, 21.05.2024 - Pielea noastra are nevoie de oligoelemente esentiale pe care le obtinem din alimente. In doar cateva saptamani, sanatatea pielii si apectul sau se imbunatatesc, daca incepem sa consumam produse care furnizeaza substante nutritive in cantitatile necesare. Pentru a ne mentine frumusetea pielii, trebuie…
Trenurile de metrou pe Magistrala 2 circula la intervale de 6 minute, din cauza unei defecțiuni
08:46, 21.05.2024 - Circulatia trenurilor de metrou pe Magistrala 2 Berceni - Tudor Arghezi se desfasoara la un interval de 6 minute marți dimineața, din cauza unor defectiuni aparute in sistemul de automatizare a traficului, anunța Metrorex.
Iron Man de Romania: Salvamontiștii au testat un rucsac zburator. Un traseu de aproape 2 ore a fost facut in doar 2 minute
18:35, 20.05.2024 - Imagini spectaculoase la Alba. Salvamontiștii au testat primul rucsac cu care se poate zbura, la propriu, pentru a ajunge mai repede la intervenții. Un traseu de o ora și jumatate a fost facut in doar doua minute. Șeful Departamentului pentru Situații de Urgența a vorbit in exclusivitate la Digi24 despre…
Ce trebuie sa faci cu bobocii de bujori inainte de a-i pune in vaza pentru a inflori mai repede. Trucul florareselor cu experienta
20:10, 23.04.2024 - An de an, la mijlocul primaverii, doamnele și domnișoarele așteapta cu nerabdare momentul in care incepe sezonul acestor flori delicate, intens colorate și parfumate. Daca vrei sa te bucuri cat mai mult de ele, trebuie doar sa aplici un truc simplu. Afla ce trebuie sa faci cu bobocii de bujori inainte…
Prietenul la nevoie se cunoaște! El este pompierul clujean care și-a salvat amicul din foc in timpul sau liber!
17:30, 31.03.2024 - Prietenul la nevoie se cunoaște! Acest lucru ne-a demonstrat colegul nostru de la Detașamentul 2 Cluj Napoca, Adrian Capușan, care in aceasta dimineața i-a schimbat destinul prietenului sau. Adrian, impreuna cu Daniel, Petrișor și Adi, s-a hotarat sa faca o noua excursie in natura și sa-și incerce norocul…
se inchide automat in 30 secunde
