Meditaţia calmează simptomele anxietăţii şi depresiei la fel de bine ca antidepresivele
Publicat:Inainte sa luati antidepresive cu pumnul, aflati ca anxietatea si depresia pot fi alinate cu doar 30 de minute de meditatie pe zi, dupa cum au constatat cercetatorii americani. Acestia au analizat rezultatele testelor clinice efectuate pe pacientii care sufereau de tulburari mintale usoare. Cercetatorii au observat ca asa-numita meditatie a "constiintei depline", o tehnica budista ce consta in concentrarea atentiei pe momentul prezent, s-a dovedit deosebit de...
Citeste articolul mai departe pe puterea.ro…
Sursa articol: puterea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Sfatul specialiștilor. 6 tipuri de odihna esențiale pentru un trai sanatos și fericit
21:45, 11.07.2024 - Odihna este un aspect esențial al vieții noastre și contribuie semnificativ la sanatatea noastra fizica, mentala și emoționala. Totuși, nu toate formele de odihna sunt la fel de benefice pentru corp și creier. Pentru a duce o viața implinita și echilibrata, este important sa ințelegem și sa practicam…
Patru mituri despre meditație care creeaza confuzie
16:51, 03.07.2024 - Meditația este o practica veche de milenii, care implica tehnici de concentrare și relaxare menite sa cultive starea de conștientizare și calm interior. Practicata inițial in tradițiile spirituale și religioase… Articolul Patru mituri despre meditație care creeaza confuzie apare prima data in Stiri…
Brevet OSIM pentru un desert pe baza de zer și catina, inventat de cercetatorii din Galați
23:05, 10.06.2024 - Cercetatorii de la Facultatea de Știința și Ingineria Alimentelor din cadrul Universitații „Dunarea de Jos” din Galați au obținut Brevetul eliberat de Oficiul de Stat pentru Invenții și Marci (OSIM) pentru o noua invenție inedita, respectiv tehnologia de preparare a unui desert pe baza de concentrat…
Un nou studiu lasa cercetatorii cu 'gura cascata': ciorile au abilitatea de a numara cu voce tare
03:30, 31.05.2024 - Un nou studiu a aratat ca ciorile au abilitatea de a numara cu voce tare, similar copiilor mici. Descoperirea surprinzatoare dezvaluie ca ciorile negre pot emite un numar specific de sunete ca raspuns la indicii vizuale sau auditive, numarand cu voce tare de la unu la patru.
Rețete rapide pentru dieta mediteraneeana
15:31, 21.05.2024 - Dieta mediteraneeana este una dintre cele mai populare diete de slabit și unul dintre cele mai sanatoase modele de alimentație. Este bogata in alimente sanatoase și are, ca urmare, multe beneficii pentru sanatate. Descopera mai multe despre dieta mediteraneeana și afla ce rețete rapide poți prepara…
Mai multe balene ucigașe au scufundat un iaht in stramtoarea Gibraltar. Ce spun cercetatorii
17:05, 14.05.2024 - Un iaht cu vele lung de 15 metri s-a scufundat in apele marocane, in stramtoarea Gibraltar, dupa ce a fost lovit, duminica, de un numar necunoscut de orci, au declarat serviciile de salvare maritima din Spania, relateaza BBC.Cei doi pasageri ai iahtului Alboran Cognac au declarat ca au simțit lovituri…
Sunatoarea, arma cu doua taișuri
06:05, 08.05.2024 - Ca urmare a unei relații fizice, chimice sau fiziologice intre un medicament și un aliment, supliment nutritiv sau o simpla planta medicinala pot aparea diverse influențe dorite sau nedorite. Deși interacțiunile medicament-alimente cel mai relevant clinic nu se limiteaza strict la cele cu sucul de grapefruit…
au descoperit o grota subacvatica atat de adanca incat pare sa nu aiba fund
10:50, 07.05.2024 - Recent, o echipa de cercetatori a descoperit cea mai adanca peștera subacvatica din lume, situata in apropierea graniței dintre Mexic și Belize. Inițial considerata a doua cea mai adanca peștera, Taam Ja’ Blue Hole (TJBH) s-a dovedit a fi chiar mai adanca decat se credea, ajungand la o remarcabila adancime…
se inchide automat in 30 secunde
