Masajul în talpă, cea mai simplă metodă de îmbunătăţire a circulaţiei sângelui şi de reducere a stresului. De câte minute ai nevoie ca să simţi efectele benefice
Publicat:Cunoscut de mii de ani pentru efectele sale de relaxare, masajul este o practica terapeutica recunoscuta inclusiv de medicina pentru beneficiile pe care le are asupra functionarii organelor interne, pentru efectele anti-imbatranire si de reducere a stresului. “Stresul duce la cresterea nivelului de cortizol, ceea ce atrage dupa sine o alta consecinta - cresterea tensiunii arteriale. Presiunea creata in acest fel organismului amplifica senzatia initiala apasatoare ce devine din ce in ce mai dificil de inlaturat. Efectuarea zilnica a numai 5 minute de masaj in talpa ajuta la reducerea…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Riscam un razboi cu Rusia daca NATO pune armele nucleare in prealerta? Primul general roman format de americani are raspunsul
06:50, 19.06.2024 - NATO ia in calcule punerea armelor nucleare in stare de prealerta, decizie privita la Moscova ca o escaladare și un nou pas spre razboi. Intr-un interviu pentru „Adevarul”, generalul (r) Alexandru Grumaz, primul ofițer roman cu studii la Harvard, are o cu totul alta explicație.
Adevarul neplacut despre lumanarile parfumate. De ce nu mai trebuie sa folosești - avertisment de la un chimist
07:27, 14.06.2024 - In timp ce lumanarile parfumate emana un miros placut, cercetarile recente au demonstrat ca acestea produc vapori și particule care pot fi daunatoare pentru sanatate atunci cand sunt inhalate in doze mari.Studiile sugereaza ca acestea pot fi periculoase pentru sanatate, deoarece toxicitatea lumanarilor…
POLITICO: Klaus Iohannis, in carți pentru funcția de Comisar UE pentru Aparare
13:20, 08.06.2024 - Președintele Comisiei Europene, Ursula von der Leyen, a declarat ca va crea portofoliul pentru Aparare daca va caștiga un al doilea mandat la conducerea executivului UE dupa alegerile de duminica. Ideea a starnit entuziasm și exista chiar speculații ca slujba ar putea reveni unui politician cu greutate…
Știai ca doar cateva minute petrecute in Salina ajuta la intarirea sistemului imunitar? Vezi care sunt efectele aerosolilor salini:
12:25, 08.06.2024 - Recomandate in egala masura de medicii specialisti si de balneofizioterapeuti, curele in saline sunt benefice atat pentru bolnavi, cat si pentru oamenii sanatosi. Doar 30 de minute
Ce se intampla cand bei cafea cu lapte pe stomacul gol. Beneficiile la care nici nu te gandeai, explicate de specialiști
17:10, 05.06.2024 - Aceasta practica a adaugarii untului in cafea poate suna un pic ciudat sau chiar nesanatos, dar iata o lista scurta cu motivele pentru care ar trebui sa incepi sa adaugi si tu de maine unt in cafea:1. Untul naturalUntul natural, provenit de la vaci pascute, are un raport echilibrat de acizi grasi omega…
Revolta. De ce au scapat generalii fara catușe?
06:55, 25.05.2024 - Controverse dupa ce foștii generali SRI Florian Coldea si Dumbrava au scapat de reținere, fiind puși de DNA sub control judiciar pe cauțiune. Niciun cetațean cu asemenea fapte in spate – și mult mai puțin grave -, n-ar fi ieșit de la DNA fara catușe pe maini, arata avocatul Aurelian Pavelescu. COLDEA…
ISJ Salaj sprijina FitSchool, platforma prin care profesorii ii pot ajuta pe elevi sa faca mai multa mișcare
16:20, 19.04.2024 - Inspectoratul Școlar Județean Salaj (ISJ), prin intermediul cadrelor didactice, se alatura demersurilor Asociației Medicover pentru promovarea unui stil de viața activ in randul copiilor. Concentrandu-se pe impactul mișcarii asupra elevilor, care include deopotriva intarirea sistemului imunitar și a…
Trucuri pentru a scapa de nasul infundat in doar 15 minute. Nu e nevoie de picaturi
19:05, 08.04.2024 - Masajul sinusurilor nazaleUnul dintre cele mai eficiente și imediate moduri de a ameliora congestia nazala este masajul sinusurilor. Prin aplicarea unei presiuni ușoare și efectuarea unor mișcari circulare la baza narilor, puteți stimula deschiderea cailor nazale. Acest masaj simplu, efectuat timp de…
se inchide automat in 30 secunde
