Mandarinele îți detoxifiază organismul
Publicat:Mandarinele sunt fructele pe care le consumam cu placere iarna. Deși de multe ori ignorate in detrimentul altor citrice, mandarinele aduc foarte multe beneficii pentru organismul nostru. Mandarinele conțin beta-caroten, vitamina C, complexul vitaminic B, vitamina E, vitamina K, dar și minerale: calciu, fosfor, fier. Specialiștii aduc in discuție și faptul ca mandarina conține fibre dar și proteine utile in digestie, motiv pentru care e bine sa consumam zilnic pe timp de iarna acest fruct. Beneficii: -Scapa de anemie prin conținutul de fier și vitamina C; - Un aliat deosebit de puternic in lupta…
Citeste articolul mai departe pe tabu.ro…
Sursa articol: tabu.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum va ajuta mersul pe jos de trei ori pe saptamana. Specialiștii spun ca reduce la jumatate riscul de reaparitie a durerilor lombare
07:05, 20.06.2024 - Mersul pe jos de trei ori pe saptamana pentru a atenua durerile de spate reduce aproape la jumatate riscul de reapariție a acestora, potrivit primului studiu de acest gen, publicat de The Guardian.
Cum puteți scapa de „hormonul stresului” și grasimea de pe burta. Suplimentele care va pot ajuta
05:30, 19.06.2024 - Cortizolul, adesea numit „hormonul stresului”, joaca un rol crucial in raspunsul organismului la stres. Nivelurile ridicate de cortizol pot duce la o creșterea grasimii de pe burta, avertizeaza medicii.
Magneziul și Vitamina D, doua dintre cele mai importante vitamine de care organismul nostru are nevoie. Pot fi luate impreuna?
14:10, 03.06.2024 - Intr-o perioada in care afacerile cu suplimente alimentare infloresc, fiind „bombardați” cu reclame care mai de care mai atragatoare la tot pasul, trebuie sa știm exact de are nevoie corpul nostru și de ce nu.
Ceaiurile care te scapa de respirația urat mirositoare. Beneficii pentru sanatate
22:05, 28.05.2024 - Respirația urat mirositoare, sau halitoza, este o problema cu care se confrunta mulți oameni, afectand nu doar interacțiunile sociale, ci și stima de sine. Soluțiile naturale, cum ar fi anumite tipuri de ceaiuri, pot fi eficiente in combaterea acestei probleme.
Specialiștii care au facut studiul au ramas uimiți: Urcatul scarilor scade riscul de infarct
23:25, 05.05.2024 - Urcarea și coborarea a șase pana la zece etaje de scari pe zi ar crește longevitatea, reducand in același timp riscurile de atac de cord, accident vascular cerebral și o serie de afecțiuni cardiace.Acest lucru reiese dintr-un nou studiu care a urmarit timp de 12 ani 480.000 de persoane cu varste cuprinse…
Șase alimente care imbunatațesc starea de spirit: ajuta la sanatatea creierului și regleaza nivelul de zahar din sange
18:50, 04.05.2024 - Oricine a gasit vreodata alinare in alimente precum inghețata sau pastele sau s-a simțit amorțit ori trist dupa o masa copioasa știe ca mancarea poate avea impact asupra starii de spirit, scrie Yahoo Life, care a publicat o lista cu șase alimente care imbunatațesc dispoziția.
Trebuie sa puneți neaparat acest fruct pe masa de Paște. Ajuta digestia și previne balonarea
15:16, 02.05.2024 - Un cocktail nutriționalSpecialiștii in nutriție recomanda cu mare caldura ananasul pentru conținutul sau bogat de vitamine, minerale și enzime digestive. Acest fruct tropical ofera o combinație unica de substanțe nutritive, precum vitamina A, vitamina C, vitaminele din complexul B (B1 și B6), acid folic,…
Adio, insomnii! Alimentele recomandate pentru un somn odihnitor
21:06, 28.04.2024 - Mare parte din calitatea vieții somnului nostru este alimentata in de alimentele și bauturile pe care le consumam seara. Mai jos iți prezentam ce este recomandat sa facem, sau nu, inainte de a ne pune la somn. Alimentele care trebuie excluse inainte de somnNutriția și odihna sunt strict legate, așa…
se inchide automat in 30 secunde
