Mănânci iaurt cu spor, slăbeşti uşor! Datorită beneficiilor excelente pentru sănătate, iaurtul este un superaliment
Publicat:Spunem “bacterie” si instantaneu ne cuprinde teama, gandindu-ne la diversele afectiuni cauzate de aceste microorganisme, insa trebuie sa stim ca nu toate bacteriile ne fac rau. In plus, in organismul uman exista mai multe bacterii decat celule, doar sistemul digestiv numarand vreo cinci mii. Acestea au diverse functii benefice pentru sanatate si doar inmultirea lor necontrolata ne poate face rau. Insa, anumite alimente, iaurtul fiind acela cu meritele cele mai mari, ne ajuta sa tinem sub control bacteriile daunatoare. Consumul regulat de iaurt natural, numit...
Citeste articolul mai departe pe puterea.ro…
Sursa articol: puterea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum scazi rapid glicemia și ce trebuie sa faci daca suferi de diabet. Orice diabetic trebuie sa știe asta
10:01, 19.06.2024 - In cazul in care dimineața cand va treziți aveți glicemia ridicata trebuie rapid sa luați masuri. Avand in vedere faptul ca exista doua tipuri de diabet, specialistii recomanda celor care sufera de diabet tip 1, administrarea de insulina și, de asemenea, mai recomanda sa se reduca cantitatea de glucide…
Motivul pentru care ar trebui sa mancam iaurt in fiecare zi. Ce beneficii are pentru organism
12:25, 14.06.2024 - Cat de important este iaurtul pentru sistemul digestivIaurtul este bogat in probiotice, microorganisme benefice care contribuie la echilibrarea florei intestinale prin eliminarea bacteriilor daunatoare, conform click.ro. Consumul zilnic de iaurt poate:Imbunatați digestia: Probioticele ajuta la descompunerea…
Ce mananca David Popovici la micul dejun. Ingredientele secrete care ii dau energie pe tot parcursul zilei
11:45, 14.06.2024 - Sportivul prefera un mic dejun simplu, care ii ofera energie și nutrienții necesari, un preparat pe baza de iaurt, fulgi de ovaz, chia, banane și miere.Sa analizam, pe rand, beneficiile acestor ingrediente:Iaurtul - conține numeroase bacterii și probiotice care ajuta la menținerea echilibrului natural…
Cum putem sa scadem colesterolul și metalele grele din organism. Leacul benefic pentru sanatate
13:50, 09.06.2024 - Beneficiile chlorellei1. Intarirea sistemului imunitarStudiile științifice au evidențiat ca chlorella contribuie semnificativ la intarirea sistemului imunitar. Acest superaliment crește numarul de celule albe din sange, esențiale in combaterea bolilor și infecțiilor. Profilul sau nutrițional bogat in…
Cum iți poți calma nervii. Suplimentele care te ajuta sa reduci agresivitatea
23:40, 07.06.2024 - Omega-3 și efectele sale asupra nervozitațiiAcizii grași omega-3 sunt esențiali pentru funcționarea optima a creierului. Daca nu poți asigura doar prin dieta necesarul organismului, suplimentele cu omega-3 pot fi o soluție eficienta. Studiile arata ca acizii grași omega-3 pot reduce agresivitatea și…
Alimente benefice pentru sanatatea oaselor
09:25, 18.05.2024 - Menținerea oaselor sanatoase este esențiala pentru funcționarea optima a corpului, iar alimentația are un rol important in acest sens. Descopera care sunt alimentele bune pentru sanatatea oaselor! Ce alimente este recomandat sa consumi pentru sanatatea oaselor.Oasele sunt structuri fundamentale ale…
Alimentele care conțin postbiotice (diferite de pre/probiotice)
11:35, 10.04.2024 - Asociația Internaționala Științifica Internaționala a Probioticelor și Prebioticelor (ISAPP) definește postbioticele astfel: „un preparat din microorganisme inanimate și/sau componentele acestora care confera un beneficiu pentru sanatatea gazdei”. Așadar, spre deosebire de probiotice (bacterii bune),…
se inchide automat in 30 secunde
