Legumele care te ajută să ai oase sănătoase
Publicat:Spanacul, stevia, broccoli, prazul, sparanghelul si salata verde contin vitamine si nutrienti necesari intaririi sistemului osos: vitamina K, magneziu, siliciu, scrie exquis.ro.
Osteoporoza este o afectiune des intalnita mai ales in randul femeilor. Ea inseamna oase fragile, predispuse la fracturi si care se pot rupe chiar si la cel mai mic efort depus.
Citește și: Patru fructe care te ajuta sa slabești
Alimentatia este aliatul principal pentru mentinerea starii noastre de sanatate si un element-cheie pentru un sistem osos puternic. De asemenea, un stil de viata activ si…
Citeste articolul mai departe pe stiripesurse.ro…
Sursa articol: stiripesurse.ro
Stiri pe aceeasi tema
3 moduri sanatoase de a reaprinde scanteia in relația ta
15:25, 16.06.2024 - Angajarea intr-un comportament jucauș ii ajuta pe parteneri sa se apropie, sa reduca stresul și sa-și mențina spontaneitatea și entuziasmul. Implicarea in ritualuri ajuta cuplurile sa invețe mai multe unul despre celalalt și ofera perspective asupra viito
LEGUMELE VERZI Consumul legumelor din familia verzei ne ajuta sa ne protejam de multe boli
16:31, 02.06.2024 - Multe civilizații au incercat sa cultive plante capabile sa vindece o serie intreaga de boli, de la surzenie pana la tulburari gastrointestinale și guta. The post LEGUMELE VERZI Consumul legumelor din familia verzei ne ajuta sa ne protejam de multe boli first appeared on Informatia Zilei .
Este in regula sa consumi doar banane la micul dejun?
11:31, 15.05.2024 - Mulți oameni mananca banane la micul dejun, datorita portabilitații lor și prețului scazut. Cu toate acestea, unele persoane se intreaba daca bananele sunt o opțiune buna pentru masa lor de dimineața. Rachael Ajmera, dietetician, raspunde la aceasta intrebare in publicația Healthline. Sunt bananele…
Nautul: Cinci motive pentru a-l consuma cu regularitate
15:10, 03.05.2024 - Nautul este o excelenta sursa de proteine vegetale, alternativa la cele de origine animala, precum carnea, derivatele sale și peștele. Dar asta nu e tot, transmite revista Grazia. Consumul a cel puțin trei porții de leguminoase pe saptamana reduce riscul de afecțiuni precum diabetul de tip 2 și bolile…
Trei bauturi care elimina pofta de dulce. Sunt sanatoase și te ajuta sa te menții in forma
08:45, 29.04.2024 - Trei bauturi sunt un real ajutor pentru cei care vor sa slabeasca. Ele elimina pofta de dulce din organism și au foarte multe beneficii. Nu au deloc zahar și te ajuta sa te menții in forma, dar mai ales sa scapi de kilogramele in plus. Iata ce trebuie sa bei.
Strategia ascunsa a retailerilor: De ce fructele și legumele stau la intrarea in magazine
23:35, 27.04.2024 - Aranjarea strategica a produselor in magazine, inclusiv poziționarea fructelor și legumelor la intrare, face parte dintr-o gama larga de tactici de marketing și psihologie a consumatorului pe care retailerii le utilizeaza pentru a crește vanzarile și a influența comportamentul cumparatorilor. Plasarea…
Planta pe care sa o ai mereu in gradina, e un adevarat aparator. Ajuta legumele sa fie sanatoase, le fereste de mana
12:16, 23.04.2024 - In aceasta perioada, deși acum temperaturile sunt extrem de scazute, este in mod normal perioada in care majoritatea agricultorilor se apuca de semanatul legumelor, iar cei mai mulți apeleaza și la planta care ajuta legumele sa fie sanatoase, și le fereste de mana. Așa ca, afla care este planta pe care…
se inchide automat in 30 secunde
