Leguma care ne ajută să trăim mai mult. Are puține calorii și zero grăsimi, cum trebuie consumată
Publicat:Este o leguma crucifera care are un impact nutritiv mare in foarte puține calorii. Pe buna dreptate, popularitatea sa este in creștere, pentru ca este o sursa importanta de fibre și vitamine. Varza, caci despre ea este vorba, aduce beneficii nebanuite sanatații.
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Retete de mancare de post cu cartofi
11:51, 05.07.2024 - Cartofii sunt una dintre cele mai consumate legume din lume și sunt adesea folosiți pentru a prepara rețete de mancare de post. Sunt bogați in nutrienți și hranitori, așadar sunt o alternativa ideala pentru perioadele de post. Descopera unele dintre cele mai gustoase rețete de mancare cu cartofi.Despre…
Cat de des ar trebui sa te cantarești? Reacțiile psihologice pe care le poate produce aceasta rutina
12:55, 04.07.2024 - Puține subiecte sunt mai dezbatute in domeniul sanatații decat valoarea umilului cantar de baie. Unii experți pledeaza pentru cantarirea zilnica pentru a promova responsabilitatea in ceea ce privește gestionarea greutații, in special atunci cand urmam o dieta și un program de exerciții pentru a pierde…
Studiu: Pastilele cu multivitamine nu ne ajuta sa traim mai mult, dimpotriva
16:26, 27.06.2024 - Un studiu semnificativ, care a implicat aproape 400.000 de adulti, a descoperit ca administrarea zilnica de multivitamine nu extinde durata de viata si poate chiar prezenta riscuri pentru sanatate.
Alimentele anti-foame, dezvaluite de nutriționistul Mihaela Bilic. „Ne satura cu puține calorii. Fara sa ne puna in pericol silueta!”
17:00, 21.05.2024 - Nutriționist experimentat, cu o experiența bogata in domeniu, Mihaela Bilic a descoperit un secret al sanatații, care poate schimba modul in care abordam alimentația și relația noastra cu corpul nostru. Mihaela Bilic a prezentat pe pagina sa de Facebook alimentele care ne vor ajuta sa nu mai ne lasam…
O cunoscuta nutriționista dezvaluie care sunt alimentele ,,anti-foame”. Au puține calorii dar te satura pentru mult timp
11:00, 21.05.2024 - Cunoscuta nutriționista Mihaela Bilic a dezvaluit ce alimente cu calorii puține dau senzația de sațietate rapid. Medicul a explicat ca exista doua tipuri de alimente care nu iți pun in pericol silueta, cele cate conțin multe fibre și au un volum mare, deci dau rapid efectul de stomac plin, și cele…
Leguma-fruct care poate fi consumata in exces. Dr. Mihaela Bilic: „Nu conține fructoza și este bogata in fibre și minerale“
16:46, 16.05.2024 - Este sezonul roșiilor cu gust romanesc, care pot fi consumate fara limita de cantitate. Este este o leguma-fruct ce nu treabuie sa lipseasca din meniul oricarei zile de vara. Are puține calorii, peste 95% apa, multe fibre și minerale, susține nutriționistul Mihaela Bilic.
Varza kale, puține calorii și mulți nutrienți valoroși
00:50, 24.04.2024 - Varza kale, inrudita cu celelalte crucifere, conopida, broccoli etc., este apreciata pentru conținutul redus de calorii, dar bogat in nutrienți valoroși, cu efecte antioxidante, anticancerigene și antiinflamatoare. Super aliment Varza kale conține aproximativ 45 de tipuri de antioxidanți, printre care…
Semințele de in, importante beneficii pentru sanatate
17:10, 12.04.2024 - Semințele de in, cu aroma sa blanda, de nuca și consistența crocanta, sunt un ingredient versatil care poate imbunatați gustul și textura aproape oricarei rețete. O porție de semințe de in furnizeaza proteine, fibre și acizi grași omega-3. Consumul poate contribui la scaderea riscului de apariție a…
se inchide automat in 30 secunde
