Fructele, între bine şi rău: când ne pot îmbolnăvi, care dintre ele conţin cel mai mult zahăr şi la ce moment din zi este cel mai bine să le consumăm
Publicat:Nu toate fructele sunt recomandate pentru organismul uman, cel putin nu in cantitati exagerate. Printre fructele la care specialistii ne sfatuiesc sa fim atenti cand le consumam se afla smochinele, bananele, rodiile, ciresele, ananasul s.a. Motivul pentru care este bine sa fim atenti atunci cand le mancam consta in faptul ca acestea contin o cantitate de zahar insemnata. Fructele proaspete sunt cele mai indicate, deoarece contin o cantitate mai mare de fibre, apa, vitamine si minerale, dar, totodata, ele au in compozitie si o cantitate mai mare de zahar.
”Nu este vorba despre zaharul…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce indulcitor poți folosi cand faci dulceața. Cu ce poți inlocui zaharul
18:10, 11.07.2024 - Punctul de pornire ale acestui articol este ca la doua linguri de dulceața din magazin, trebuie sa iei in considerare ca sigur au in compoziție una de zaharuri albe rafinate. Adica 50% fructe, 50% zahar.Ce indulcitor poți folosi cand faci dulceațaDin pacate, unele marci folosesc și mai mult zahar decat…
Cand trebuie consumata carnea, de fapt. Cine ține cont de aceste ore va scapa de multe kilograme in plus
00:01, 08.06.2024 - Cand trebuie sa mancam carnea Carnea este recunoscuta pentru numeroasele sale beneficii pentru sanatate, printre care se numara și capacitatea de a oferi senzația de sațietate. Acest efect se datoreaza stimularii eliberarii unor hormoni specifici, cum ar fi peptida YY (PPY) și colecistochinina (CCK),…
Cum sa pastram fructele și legumele proaspete pentru mai multe zile
13:20, 07.06.2024 - Ni se spune constant ca trebuie sa consumam fructe și legume pentru o dieta sanatoasa. Cele proaspete sunt cele mai bune, motiv pentru care deseori facem provizii de vegetale in frigider. Doar ca, daca nu le consumam imediat, ne trezim in cateva zile ca acestea nu doar ca nu mai au același aspect, dar…
Fructele care te pot ingrașa cel mai mult. La ce anume sa fii atenta data viitoare cand mergi la cumparaturi
14:26, 23.05.2024 - Se apropie vara și ne dorim sa avem o silueta de invidiat.Specialiștii ne sfatuiesc sa fim atente la alimentele pe care le consumam și sa nu cadem in capcana de a manca alimente in exces. Mai jos gasești cateva fructe care te pot ingrașa daca nu ești atenta.Fructele care te pot ingrașa cel mai multMajoritatea…
Cele trei fructe care ingrașa, desconspirate de Mihaela Bilic. Cireșele mult dorite de romani se afla in clasament
11:21, 23.05.2024 - Vara este plina de arome și culori, cu fructele fiind printre cele mai delicioase și sanatoase opțiuni pentru a intreține o dieta echilibrata. Cu toate acestea, in loc sa ne bucuram de aceste mancaruri, unele persoane pot sa se confrunte cu o problema ascunsa: ingrașarea, mai ales cand unele fructe…
Un fundaș al lui Juventus a refuzat sa achite o amenda cat jumatate din salariul pe o zi și acum are dosar penal. Motivul trimiterii in judecata
14:46, 03.05.2024 - Daniele Rugani (29 de ani), stoper al lui Juventus, va fi judecat dupa ce a fost prins conducand cu o alcoolemie de trei ori mai mare decat limita legala. Internaționalul italian putea evita procesul daca accepta sa plateasca o amenda de 5.000 de euro. Fundașul cu 16 prezențe in acest sezon caștiga…
Adio, insomnii! Alimentele recomandate pentru un somn odihnitor
12:36, 29.04.2024 - Mare parte din calitatea vieții somnului nostru este alimentata in de alimentele și bauturile pe care le consumam seara. Mai jos iți prezentam ce este recomandat sa facem, sau nu, inainte de a ne pune la somn. Alimentele care trebuie excluse inainte de somnNutriția și odihna sunt strict legate, așa…
Un șofer lasat fara carnet de polițiștii din Alba a mers la Judecatoria Sebeș. Mașina pe care o conducea avea probleme tehnice
13:06, 27.04.2024 - Un șofer lasat fara carnet de polițiștii din Alba a mers la Judecatoria Sebeș. Mașina pe care o conducea avea probleme tehnice Un șofer care a fost amendat de polițiști, dupa ce a fost tras pe dreapta pe Autostrada A1, pe raza județului Alba, a mers in instanța. Motivul? A vrut sa scape de amenda de…
se inchide automat in 30 secunde
