Experții ne spun cum putem să trăim mai mult: Sunt doar 5 schimbări simple pe care trebuie să le facem
Publicat:Șase experți au impartașit obiceiurile care e bine sa fie adoptate la 20 și 30 de ani, sa ajute la o viața mai lunga. Printre acestea se numara o dieta echilibrata, exerciții fizice regulate, folosirea protecției solare și reducerea stresului.
Business Insider a rugat șase experți in domenii care variaza de la fitness la sanatatea creierului sa explice ce se poate face la 20 și 30 de ani (și nu numai) pentru a avea cele mai bune șanse de a trai o viața lunga și sanatoasa, scrie mediafax.ro.
Mesajul lor principal: nu este niciodata prea tarziu pentru a-ți imbunatați sanatatea, dar cu cat…
Citeste articolul mai departe pe stiripesurse.ro…
Sursa articol: stiripesurse.ro
Stiri pe aceeasi tema
Doua lecții-cheie dezvaluite de o femeie care a slabit 90 de kilograme in doi ani facand schimbari simple
13:15, 25.06.2024 - O femeie care a slabit 90 de kilograme facand schimbari simple a impartașit cele 2 lecții-cheie pe care le-a invațat despre pierderea in greutate. Leah Mancuso a slabit 90 de kilograme in doi ani mancand mai sanatos și facand mai multa mișcare.
Schimbarea simpla pe care o putem face in stilul de viața pentru a ne proteja sanatatea inimii
07:05, 23.06.2024 - Un cardiolog spune ca cea mai mare greșeala pe care o fac mulți oameni este aceea ca incep prea tarziu sa faca schimbari sanatoase in stilul de viața. Alimentația echilibrata joaca un rol important in prevenirea bolilor de inima, a atacurilor de cord și a accidentelor vasculare. Medicul Gregory Katz…
ȘTIREA TA | Apelul disperat al unui albaiulian pentru primarul Gabriel Pleșa: ”Ce ne facem cu apa? A ajuns cea mai scumpa factura dintre toate, NU MAI PUTEM!”
20:00, 19.06.2024 - ȘTIREA TA | Apelul disperat al unui albaiulian pentru primarul Gabriel Pleșa: ”Ce ne facem cu apa? A ajuns cea mai scumpa factura dintre toate, NU MAI PUTEM!” Apelul disperat al unui albaiulian pentru primarul Gabriel Pleșa: ”Ce ne facem cu apa? A ajuns cea mai scumpa factura dintre toate, NU MAI PUTEM!”…
Maximizarea spațiilor mici: un ghid pentru camerele compacte
12:25, 30.05.2024 - Multe case din zilele noastre se confrunta cu problemele de spațiu. Cum faci fața unei asemenea provocari? Problemele moderne de design necesita soluții adaptate. Traim in blocuri, in apartamente mici, in camere restranse, in permanența ne lovim de problema spațiului prea mic. Noi ne-am propus astazi…
Cum putem preveni și diagnostica la timp cancerul colorectal? Cand sa facem o colonoscopie
08:46, 21.05.2024 - Una dintre bolile oncologice cele mai frecvente in Romania, anume cancerul colorectal, poate fi prevenit sau diagnosticat in faze incipiente cu ajutorul unei investigații recomandate tuturor persoanelor cu varsta peste 50 de ani. Ce rol are colonoscopia in screeningul și diagnosticul cancerului de colon…
Trei schimbari simple ale stilului de viata pot reduce riscul de cancer. Ce spun specialiștii
12:06, 16.05.2024 - Un dietetician specializat in prevenirea cancerului a declarat pentru Business Insider ca schimbarile stilului de viata pot fi puternice atunci cand vine vorba de reducerea riscului de a face cancer.
Zodiile puse pe mari schimbari in cariera și iubire. Vin cele mai bune vești pana la sfarșitul lunii mai
13:20, 14.05.2024 - Acești nativi sunt hotarați sa-și schimbe viața complet. Simt ca stau in același loc de prea mult timp, iar din acest motiv au decis sa riște in cautarea unei cariere mai bune sau in cautarea iubirii adevarate. Zodiile care incep un nou capitol in viața Trei zodii au planuri mari pentru saptamanile…
Sa privim dincolo de ceea ce nu ințelegem
19:11, 28.04.2024 - CARAȘ-SEVERIN – V-am mai spus ca daca am avea totul in viata nu am sti ce sa facem cu el, nu am avea unde sa il punem, nu am cunoaste micile bucurii ce le ofera framantarea de a-l cauta. Cum am putea vedea curcubeul daca nu am suporta ploaia? Cum ne-am bucura de ceea ce suntem daca altii nu ar incerca…
se inchide automat in 30 secunde
