Exercițiul simplu care poate reduce durerea de spate instant. Se poate face și la birou
Publicat:
Durerile de spate pot fi ameliorate prin simple exerciții fizice. Fizioterapeutul Alexandru Ilie da exemple de doua exerciții pe care le putem efectua chiar și la birou. „Exercițiul de respirație este cel mai fenomenal exercițiu deoarece activeaza sistemul nervos parasimpatic. Inspiri patru secunde,…
Citeste articolul mai departe pe stiridecluj.ro…
Sursa articol si foto: stiridecluj.ro
Stiri pe aceeasi tema
Durerile de spate pot fi prevenite printr-o modalitate simpla și ieftina
00:10, 26.06.2024 - Mersul pe jos ar putea reprezenta o modalitate ieftina si usoara de a preveni durerile de spate recurente, au declarat oamenii de stiinta dupa ce testele au aratat ca pacientii care au iesit la plimbare zilnic s-au confruntat mai rar cu aceasta problema de sanatate, relateaza agențiile DPA/PA Media,…
8 din 10 romani ajung la medic cu "dureri de spate" cel putin o data in viata.
00:56, 30.05.2024 - Durerile de spate reprezinta una dintre cele mai frecvente cauze de adresare la medic. O mare parte din populatia adulta a Romaniei sufera de o forma sau alta de "dureri de spate", estimeaza Dr. Mihai Magurean, Medic primar, ortopedie si traumatologie, doctor in stiinte medicale. Aceasta afectiune este…
China a inceput exerciții de amploare in jurul Taiwanului
13:10, 23.05.2024 - Forțele din Zona de Est a Comandamentului de Lupta al Armatei Populare de Eliberare a Chinei au inceput exerciții militare cuprinzatoare in jurul Taiwanului, a anunțat Ministerul chinez al Apararii. Exercițiul, care va avea loc in perioada 23-24 mai, va implica forțe terestre, navale, aeriene și de…
Exercițiul de matematica de clasa a IV-a la care 99% dintre adulți nu știu raspunsul corect. Doar un geniu da raspunsul imediat
13:51, 13.05.2024 - Din cand in cand apar anumite exerciții de matematica, aparent simple, dar constați ca, de fapt, sunt ceva mai complicate. Este și cazul de fața, anume exercițiul de matematica de clasa a IV-a la care 99% dintre adulți nu știu raspunsul corect. Te provocam la exercițiul de matematica de clasa a IV-a…
Militarii americani vor efectua exerciții in Moldova. In ce raioane vor avea loc acestea
18:00, 03.05.2024 - Efectivele Trupelor Aeropurtate ale Forțelor Armate din SUA și Republicii Moldova vor participa in saptaminile urmatoare la un exercițiu military, informeaza in rețelele sociale Ambasada SUA in Republica Moldova. Exercițiul, care este unul planificat, va include salturi aeriene și desfașurare a forțelor…
Dureri crunte in timpul menstruației? Nu sunt normale, iar endometrioza poate fi o explicație / Legatura cu starile de anxietate și depresie
10:30, 13.04.2024 - „Are cineva o pastila de burta?”. E intrebarea pe care o auzim lunar la școala, locul de munca, in grupurile de prieteni, urmata frecvent de ”Nu mai pot”. Durerile menstruale sunt frecvente, uneori crunte, iar analgezicele sunt indispensabile pentru cineva care sufera de astfel de reacții la menstra.…
Ai febra musculara? Iata ce trebuie sa faci ca sa scapi de durerile insuportabile
10:00, 11.04.2024 - Intindere ușoara Daca febra musculara persista mai mult de cateva zile, asta inseamna ca mușchii tau au fost deteriorați din cauza antrenamentului și ca trebuie sa ii folosești cu moderație pentru a le acorda timpul necesar sa se vindece. Daca durerea care vine la pachet cu febra musculara iți cauzeaza…
Motivele cele mai frecvente pentru care apar durerile de spate și testele potrivite sa le diagnosticheze
00:30, 10.04.2024 - Durerile de spate sunt una dintre cele mai comune probleme de sanatate. Ele pot varia de la o durere surda, constanta pana la una brusca, ascuțita care iradiaza in jos, pe picior. Diagnosticul este pus de medicul specialist in urma examenului fizic și anamnezei, iar testele imagistice vin sa confirme…
se inchide automat in 30 secunde
