Exercitiul-fenomen care te slabeste si pe care il poate face oricine
Publicat: Adevarat fenomen, exercitiul Plank a devenit unul dintre cele mai renumite si recomandate de antrenorii de fitness. Ce il recomanda? Intareste muschii abdominali, usurand calea catre un abdomen cu patratele si tonifiaza intregul corp.
Plank-ul poate fi extrem de util daca ti-ai propus sa arzi grasimea abdominala. Dupa 45 de minute de cardio pe intervale sau exercitii cu greutati, stai in pozitie de plank cat de mult poti. Acest exercitiu te ajuta sa obtii silueta pe care ti-ai propus sa o afisezi la vara pe plaja. Exista inca 4 motive pentru care sa faci Plank.
Ce face…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Escrocheria-fenomen cu Digi RCS RDS in prim-plan care face ravagii in Romania. Cum incearca infractorii sa-i pacaleasca pe clienții rețelei de telecomunicații
12:11, 29.05.2024 - O noua metoda de fraudare a inceput sa faca ravagii printre romani. Directoratul National de Securitate Cibernetica (DNSC) a transmis o alerta cu privire la escrocheria care se folosește de identitatea Digi RCS RDS.CITEȘTE AICI AVERTISMENTUL ȘICUM SA EVIȚI SA-ȚI FIE FURAȚI BANII!
Dieta pentru sanatate. Pseudocereala care incepe sa revina in centrul atenției, dupa zeci de ani in care a fost ignorata
23:21, 10.05.2024 - Hrișca este vanduta fie cruda, fie prajita și poate fi macinata pentru a obține faina de hrișca, din care se pot prepara taiței sau chiar paine.Hrișca nu are gluten„Semințele de hrișca nu conțin gluten și sunt o alternativa excelența la cerealele pe baza de gluten”, spune nutriționistul Maz Packham.…
Dieta pentru sanatate. Pseudocereala care incepe sa revina in centrul atenției, dupa zeci de ani in care a fost ignorata
16:10, 10.05.2024 - Hrișca este vanduta fie cruda, fie prajita și poate fi macinata pentru a obține faina de hrișca, din care se pot prepara taiței sau chiar paine.Hrișca nu are gluten„Semințele de hrișca nu conțin gluten și sunt o alternativa excelența la cerealele pe baza de gluten”, spune nutriționistul Maz Packham.…
Ce trebuie sa faci daca vrei sa pastrezi cozonacul proaspat mai mult timp dupa Paste
19:05, 04.05.2024 - Cozonacul este unul dintre cele mai apreciate și delicioase deserturi tradiționale de Paște. Rețete de cozonac sunt foarte multe, la fel de multe sunt și sfaturile utile la prepararea lor. Toți ne-am dori sa il pastram pufos și delicios pentru o perioada mai lunga. In caz ca nu știați, cozonacii pot…
Cat costa cazarea in 2024 la pensiunile Andreei Esca din Porumbacu de Sus. Prețurile nu sunt pentru oricine
15:55, 04.05.2024 - Daca vrei sa te cazezi la pensiunile Andreei Esca, afla ca trebuie sa scoți din buzunar o suma destul de mare. Prețurile sunt piperate, pentru cei care iși permit un sejur de lux. Ce tarif a stabilit știrisa pentru casuțele din Porumbacu de Sus și ce facilitați ofera. Andreea Esca are succes in lumea…
Alfred Simonis, atac la Alin Nica: “Incearca sa-și mascheze incompetența blocand și sabotand orice proiect susținut de oricine altcineva in afara de el”
18:25, 22.04.2024 - Presedintele PSD Timis, Alfred Simonis il acuza pe Alin Nica, presedintele CJ Timis, ca incearca sa saboteze orice proiect major al Timisoarei care nu-i apartine. El a facut referire la faptul ca Nica pus cu greu la dispozitia Guvernului Sala Multifuncționala a CJ Timis pentru desfasuraea sedintei…
Cum sa iți exprimi dragostea cu adevarat: Zece moduri prin care sa ii arați cuiva ca il iubești
08:15, 11.04.2024 - Iubirea este cel mai frumos sentiment trait de oameni. Este important ca oamenii fața de care ai sentimente pozitive sa simta acest lucru. Iata cateva moduri prin care ii poți arata partenerului de viața ca il iubești cu adevarat: 1. Cuvinte de afirmare Unul dintre cele mai puternice moduri de a-ți…
Angajații VITAL se confrunta cu un adevarat fenomen: Aruncarea șervețelelor umede in toaleta (VIDEO)
19:00, 10.04.2024 - Angajații S.C VITAL S.A. se confrunta in ultima perioada cu un adevarat fenomen, care pune in pericol funcționarea normala a canalizarii. ”Aruncarea șervețelelor umede in vasul de toaleta poate parea un gest inofensiv, in realitate insa, are un impact devastator asupra sistemului de canalizare. Imaginile…
se inchide automat in 30 secunde
