Exercitiile care te scapa rapid de burta
Publicat:
Exercițiu Pilates pentru mușchii abdominali - Stând în picioare cu calcâiele lipite și picioarele orientate ușor catre exterior, ridica mâinile sub barbie, cu palmele strânse în pumni. Menținând pumnii și brațele lipite de corp cât mai mult, lasa-le în jos în timp ce te ridici ușor pe vârfurile picioarelor. Menține poziția timp de 2 secunde, inspira, apoi revino la cea inițiala. Toți mușchii trunchiului sunt lucrați de acest exercițiu, dar în special cei abdominali.
Exercițiu cu picioarele pentru abdomen…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Președintele Nigeriei, comparat cu Biden dupa ce a cazut pe o scara. „Marii președinți cad, dar mareția lor sta in faptul ca se ridica”
22:35, 12.06.2024 - Președintele Nigeriei, Bola Tinubu, a cazut miercuri in timpul unei ceremonii oficiale organizate cu prilejul aniversarii „a 25 de ani de democrație”. Tinubu, in varsta de 72 de ani, a cazut in timp ce se urca pe scara exterioara a unui vehicul special cu care urma sa treaca in revista mulțimea adunata…
O bacauanca primea droguri din Spania, in cutii de detergent. A fost prinsa in flagrant delict cand ridica unul dintre colete
08:15, 01.06.2024 - Polițiștii Brigazii de Combatere a Criminalitații Organizate Bacau, impreuna cu procurorii Direcției de Investigare a Infracțiunilor de Criminalitate Organizata și Terorism – Serviciul teritorial Bacau, au documentat activitatea infracționala a unei femei, banuita de savarșirea infracțiunilor de import…
Țarile NATO vecine cu Rusia vor ridica un „zid de drone”: „E ceva complet nou. Se va intinde din Norvegia pana in Polonia”
23:05, 24.05.2024 - Cele sase tari NATO vecine cu Rusia au convenit sa ridice un „zid de drone” pentru a-si apara frontierele de „provocari”, a anuntat vineri guvernul lituanian, transmite AFP, citata de Agerpres.
Așa se copia in Epoca de Aur. Fițuicile erau opere de arta, elevii invațau in timp ce le scriau
19:06, 23.05.2024 - "Am fost profesor, am avut o intreaga colecție... Acum aș aprecia mai mult stradania de a face astfel de copiuțe . Aveau și ele rolul și farmecul lor. Pentru elaborarea lor trebuia sa citești, sa sintetizezi, sa scrii și apoi sa reții logica celor scrise. Stand cu elevii de povești mai tarziu le explicam…
O noua fabrica inaugurata in Romania, investiția se ridica la 8 milioane de euro. Ministrul Economiei: 'De la Bals se va exporta in toata Europa'
23:25, 15.05.2024 - Ministrii PSD Florin Barbu si Stefan Radu Oprea au participat, miercuri, la inaugurarea unei fabrici in judetul Olt, investitie de 8 milioane de euro, care pana la finalul anului va avea o suta de angajati. „Romania conduce topul tarilor europene la cresterea productiei industriale”, a transmis ministrul…
S-a semnat contractul de execuție pentru Parcul Industrial Beiuș. Lucrarile se ridica la aproape 9 milioane de euro
08:56, 28.04.2024 - Vicepreședintele Consiliului Județean Bihor, Mircea Malan, și reprezentantul companiei SC Dumexim SRL au semnat saptamana aceasta, contractul pentru proiectarea și execuția lucrarilor la Parcul de Specializare Inteligenta Beiuș.
Antrenament pentru gratarele de 1 Mai și Paște. Turiștii au navalit pe pajiștile abia inverzite VIDEO
10:16, 15.04.2024 - In weekend, romanii au invadat pajistile proaspat inverzite de langa orașe, inarmati cu gratare, pungi cu mititei, lazi de bere si pofta de lenevit. A fost pentru mulți primul picnic pe anul acesta și un preambul la petrecerile in aer liber de 1 Mai și de Paște.
Grupare de maicuțe false, demascata. Mai multe persoane, acuzate ca i-au pacalit pe romani ca pot face farmece contracost. La ce suma se ridica prejudiciul
14:50, 03.04.2024 - Mai multe persoane sunt acuzate ca i-ar fi pacalit pe romani ca pot face farmece contracost. Ar fi creat niște conturi false pe rețelele de socializare. Printre cei care ar fi fost inșelați se numara și romani stabiliți in strainatate, care ar fi trimis sume importante falselor maicuțe.
se inchide automat in 30 secunde
