Exercitii pentru cei care muncesc numai la birou
Publicat: la birou In epoca tehnologiei rar mai gasesti o slujba care sa nu te tina la birou ore in sir. Drept pentru care, multe persoane se aleg cu dureri de spate. Kinga Sebestyen, instructor de aerobic, ofera cateva idei de exercitii pentru cei aflati intr-o asemenea situatie.
"Pentru persoanele care lucreaza la birou pot recomanda sa faca streching cat mai mult. De exemplu: rotiti-va gatul si intindeti-va muschii, impreunati-va mainile si faceti intinderi", a declarat Kinga Sebestyen, pentru ziare.com.
Citeste si: Cate calorii ingerezi din gustari daca lucrezi la birou
De ce…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
„O provocare criminala organizata”. Reactia PSRM, dupa retinerea lui Morosan: In spate se afla Renato Usatii si organele de drept
13:15, 28.06.2024 - Partidul Socialiștilor din Republica Moldova susține ca bataia din Balți, dupa care a fost reținut consilierul Maxim Moroșan, este o provocare criminala organizata. „In spate se afla personal Renato Usatii, organele de drept și primarul orașului. Anterior, la adresa lui Maxim Moroșan au fost lansate…
CSM Reșița are drept de promovare in Superliga
08:05, 27.06.2024 - REȘIȚA – Formația din Valea Domanului va avea drept de promovare in Superliga in sezonul competițional 2024/2025! Vestea a dat-o șeful din Valea Domanului, care a și fixat inca de la primul antrenament un obiectiv clar echipei: prinderea play-off-ului! „Pe plan administrativ nu a fost deloc vacanța,…
Exercițiul simplu care poate reduce durerea de spate instant. Se poate face și la birou
09:45, 24.06.2024 - Durerile de spate pot fi ameliorate prin simple exerciții fizice. Fizioterapeutul Alexandru Ilie da exemple de doua exerciții pe care le putem efectua chiar și la birou. „Exercițiul de respirație este cel mai fenomenal exercițiu deoarece activeaza sistemul nervos parasimpatic. Inspiri patru secunde,…
Sportul in care animalul e mai important decat omul. Unde se claseaza Romania in domeniul care i-a adus primul argint olimpic
07:35, 08.06.2024 - In Romania, numarul bazelor de echitație a tot crescut. In prezent, la Federația Romana de Echitație sunt inregistrați in jur de 1.500 de cai pentru competiții interne și internaționale, pe toate disciplinele.
Anunț important pentru sportul romanesc! Investiție de peste 43 de milioane de euro
12:26, 05.06.2024 - Federația Romana de Ciclism a anunțat, in cursul zilei de marți, prin intermediul rețelelor sociale, ca a fost semnat contractul pentru construcția primului velodrom acoperit din Romania. Valoarea proiectului se ridica la 214 milioane de lei, adica puțin peste 43 de milioane de euro. Velodromul va avea…
Doru Traila, legaturi stranse cu FRF. Cum a ajuns avocatul mafiei lui Coldea sa fie respectat in lumea fotbalului. Legaturile cu Dosarul Transferurilor
21:06, 03.06.2024 - Victimele rețelei lui Coldea erau racolate prin intermediul casei de avocatura a deja-faimosului avocat Doru Traila . Oamenilor li se cereau bani pentru ceea șefii Statului Paralel numeau „consultanța”, iar apoi pagubiții erau pasați in mainile generalului Dumbrava. Traila iși oprea onorariul de avocat,…
Dupa cazul Halep, avem o noua suspendare in sportul romanesc!
11:00, 22.05.2024 - Federatia Romana de Ciclism a anuntat ca Tribunalul Antidoping al Uniunii Internationale de Ciclism a pronuntat o decizie de suspendare a sportivului Vlad Dascalu. Cu regret va informam ca Tribunalul Antidoping UCI a pronunțat o decizie de suspendare a lui Vlad Dascalu. Tribunalul l-a gasit pe Vlad…
Un nou caz de dopaj in sportul romanesc. Scandal uriaș chiar inainte de Jocurile Olimpice
09:05, 22.05.2024 - Federatia Romana de Ciclism a anuntat, marti seara, ca Tribunalul Antidoping al Uniunii Internationale de Ciclism a pronuntat o decizie de suspendare a sportivului Vlad Dascalu.Tribunalul l-a gasit pe Vlad vinovat de incalcarea regulilor anti-doping, respectiv trei abateri la declararea locatiei intr-un…
se inchide automat in 30 secunde
