Exerciţii fizice care te ajută să fii în forma în noul an
Publicat:Iata ce exercitii fizice te vor ajuta sa reintri in forma in noul an. Daca faci aceste exercitii fizice, musculatura ta va fi tonifiata in numai patru saptamani. “Inarmeaza-te” cu doua gantere de 1,5-2 kilograme fiecare si executa doua-trei seturi a cate 15-20 de repetari. Odihneste-te 30 de secunde dupa fiecare set. Fa aceste miscari de doua-trei ori pe saptamana si nu-ti va parea rau.
Exercitii fizice pentru tonifierea bratelor
Pentru tonifierea umerilor si a tricepsilor trebuie sa faci urmatorul exercitiu: stai in picioare, cu picioarele departate la nivelul umerilor.…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
5 idei de hobby-uri care reduc nivelul de stres
12:35, 02.07.2024 - Daca te simți copleșit de stresul cotidian sau pur și simplu cauți modalitați pentru a-ți relaxa mintea și trupul, hobby-urile pot fi soluția perfecta. In acest articol, vei vedea ce poți face pentru a diminua stresul, iar fie ești pasionat de natura, fie de arta sau activitați practice, vei gasi cu…
Provocarea gurmanzilor: gasește cartofii prajiți in 7 secunde! Nimic nu-ți scapa daca reușești: test de atenție uimitor
09:06, 05.06.2024 - Studiile arata ca interpretarea iluziilor optice este o parte din domeniul psihanalizei, informeaza jagranjosh.com. Psihoanaliza este un termen umbrela care denumește atat teorii psihologice cat și practici terapeutice, legate de influența subconștientului asupra percepțiilor și comportamentului uman.…
Ești un geniu daca poți depista "intrusul" din imagine in mai puțin de 8 secunde! Doar 1 din 10 romani trece testul
12:21, 21.05.2024 - Test IQ: gasește iepureleTestele IQ de iluzie optica sunt distractive, te ajuta sa te destinzi și iți pun mintea la contribuție. Astazi, noi iți propunem sa analizezi cu atenție aceasta ilustrare inteligenta a iluziei optice in care trebuie sa identifici in cel mai scurt timp unde este iepurele. Incearca…
Primaria Constanta va monta aparate pentru exercitii fizice in Parcul Tabacarie
16:25, 09.05.2024 - Primaria Constanta a eliberat un certificat de urbanism pentru Municipiul Constanta, care doreste sa amenajeze un spatiu in Parcul Tabacarie. Prin CU 1228 din data de 9 mai 2024, doreste amenajarea de spatii dotate cu echipamente pentru exercitii fizice, in municipiul Constanta, in incinta Parc Tabacarie,…
Șase alimente care imbunatațesc starea de spirit: ajuta la sanatatea creierului și regleaza nivelul de zahar din sange
18:50, 04.05.2024 - Oricine a gasit vreodata alinare in alimente precum inghețata sau pastele sau s-a simțit amorțit ori trist dupa o masa copioasa știe ca mancarea poate avea impact asupra starii de spirit, scrie Yahoo Life, care a publicat o lista cu șase alimente care imbunatațesc dispoziția.
Testul de atentie al weekendului. O surubelnita s-a pierdut in atelierul de lucru. O zaresti in 7 secunde?
09:20, 27.04.2024 - Știm ca s-ar putea sa fie prea de dimineața, dar totuși ne-am gandit sa te provocam cu testul de atentie al weekendului, in care va trebui sa descoperi o surubelnita, in atelierul de lucru, in doar 7 secunde. Bafta! Rezolva, la o cafea, testul de atentie al weekendului! Cuvantul „iluzie” provine din…
Jale la recrutare: Romanii nu sunt apți pentru armata
11:01, 22.04.2024 - Doar 40% dintre romanii care sperau sa se angajeze in Armata Romaniei au fost declarați apți. Cei mai mulți dintre cei respinși au avut probleme la probele fizice. Statul Major al Apararii a analizat, in lunile februarie, martie si aprilie, desfasurarea primei serii de recrutare-selectie a soldatilor…
Test IQ. Gasește pisica ascunsa printre ratoni! Ai ochi de vultur daca o poți depista din prima
07:20, 07.04.2024 - Exista o mulțime de iluzii optice, rolul acestora fiind de a stimula mintea umana și capacitatea de percepție. Cercetarile arata ca un creier uman normal poate recepta informațiile dintr-o imagine in moduri diferite, formand o percepție diferita despre ceea ce vede fiecare dintre noi, informeaza jagranjosh.com.…
se inchide automat in 30 secunde
