Dulceață de smochine fără zahăr. Cum faci un desert delicios din doar 4 ingrediente
Publicat:
Smochinele nu sunt doar delicioase, ci și foarte nutritive, avand numeroase beneficii pentru sanatate. Sunt o sursa excelenta de vitamine (A, C, K, B6) și minerale (calciu, potasiu, magneziu, fier). Conțin fibre dietetice, care ajuta la digestie și la menținerea sanatații sistemului digestiv. Sunt bogate in antioxidanți, ce ajuta la combaterea stresului oxidativ și la protejeaza celulele.Smochinele sunt bogate in zaharuri naturale, oferind o sursa rapida de energie. Deși conțin zaharuri naturale, ele au un indice glicemic scazut și pot ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange. Sunt versatile…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Chec cu mac și aroma de lamaie. Rețeta unui desert foarte indragit
12:35, 04.07.2024 - Textura moale și pufoasa este completata de efectul crocant al semințelor de mac, iar sucul și coaja de lamaie ii confera un parfum placut și proaspat. Acest chec este perfect pentru a fi servit la micul dejun, alaturi de o cafea sau ceai, dar și ca desert la orice masa.Checul este unul dintre cele…
Ecrase de cartofi. Rețeta de garnitura din bucataria franțuzeasca
18:26, 27.06.2024 - Acest fel de mancare este perfect echilibrat in arome și texturi. Cartofii sunt imbogațiți cu smantana și unt pentru cremozitate, dar și cu ulei de masline pentru o nota de rafinament. Usturoiul adaugat ofera o aroma subtila, iar patrunjelul proaspat tocat ofera o nota de prospețime. Acest preparat…
Rulada de dovlecei cu crema de branza. Rețeta ușoara pentru o gustare de vara savuroasa
18:10, 25.06.2024 - Foaia de dovlecei adauga o nota de prospețime și ușoara dulceața, in timp ce crema de branza aduce un gust bogat și sarat. Rulada este perfecta și pentru a fi servita la petreceri, picnicuri sau ca gustare in pauza de masa de la birou.Dovleceii sunt bogați in apa și au un conținut caloric redus. Acest…
Cum se face dulceața de smochine. Cea mai simpla rețeta pentru un gust desavarșit
08:35, 25.06.2024 - Cum se face dulceața de smochine. Smochinele pot fi conservate, facand din ele dulceața. Servește-ți familia și prietenii cu dulceața de smochine de casa. Este partenerul perfect pentru o felie de paine proaspata la micul dejun. Daca ai un smochin in curte care rodește pe tot parcursul verii sau daca…
Rețeta sezonului: Cum se prepara delicioasa dulceața de dude
14:31, 13.06.2024 - Iata cum se prepara delicioasa dulceata de dude!Dulceata de dude - un desert subestimatIngrediente necesare: 1 kg de dude (albe sau negre);750 gr de zahar;300 ml de apa;1 lingura de coaja de portocala, rasa.Ai nevoie si de cateva borcane sterilizate, cu capace filetate. 5 flori care rezista la canicula.…
Dulceața de cireșe amare. Rețeta deliciului care va cuceri intrega famile. Mod de preparare
16:25, 27.05.2024 - Cireșele amare sunt considerate superalimente, de catre specialiștii in nutriție pentru ca sunt bogate in nutrienți. Au un conținut ridicat de vitaminele B1, B2, B6, vitaminele A, C, E si PP. Mai gasim și minerale si oligoelemente precum fier, potasiu, calciu, fosfor, magneziu, cupru, zinc sau cobalt. In…
Salata revigoranta de roșii, ideala pentru perioada postului. Rețeta lui Radu Anton Roman
11:15, 19.04.2024 - Salata de roșii poate fi un fel principal delicios, in zilele de post cand nu vrei sa petreci mult timp in bucatarie, sau poate fi o garnitura delicioasa pentru alte feluri de mancare. Mai mult, aceasta salata este și extrem de sanatoasa, deoarece conține doar ingrediente proaspete și naturale.Rețeta…
Blat de tort cu amidon, perfect pentru torturi deosebite
10:00, 10.04.2024 - Amidonul alimentar poate inlocui cu succes faina din rețetele de prajituri sau alte preparate. Nu conține gluten, iar preparatele in care este inclus pot fi consumate și de persoanele cu intoleranța la acesta.In plus, daca este consumat regulat, in cantitați recomandate, amidonul poate favoriza creșterea…
se inchide automat in 30 secunde
