Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

DIETA MÂINII: Ce spune mâna despre cantitatea de mâncare necesară la o masă pentru organismul uman!

Publicat:

Pentru a pierde în greutate, nu este neaparat sa va limitați de alimentele preferate. Secretul pierderii în greutate este cantitatea de alimente pe care le consumați la o mâncare.

Revista științifica a publicat o serie de studii care arata ca în ultimii ani supraalimentarea a devenit o problema serioasa. Va oferim o metoda simpla care va va dezvața sa va alimentați cu porții mari!

&"DIETA MÂINII&" – 5 PRINCIPII IMPORTANTE

1. Doua palme împreunate – cantitatea de legume pe care trebuie sa o mâncați zilnic.

Citeste articolul mai departe pe a1.ro…  

Sursa articol: a1.ro


Stiri pe aceeasi tema

Ce alimente nu trebuie sa iei cu tine la plaja

10:30, 03.07.2024 - Ești la mare in concediu sau doar pentru 2-3 zile și vrei sa profiți de plaja și soare intreaga zi. Desigur ai putea lua mancare de acasa, economisind astfel bani și evitand sa pleci de pe plaja pentru pranz. Totuși, trebuie sa avem in vedere ca, din cauza temperaturilor ridicate și a lipsei de refrigerare,…

Festivalul tocaniței la doi pași de Timișoara – ajungi și cu firobuzul

11:15, 20.06.2024 - Luni, 24 iunie, in Parcul Central din Dumbravița are loc Festivalul Tocaniței, un eveniment mult așteptat, care reunește iubitori de mancare și concurenți talentați.   Zona comerciala – un rai al gusturilor și al mirosurilor! La festival, zona comercianților va fi plina de arome ispititoare, cu o mare…

Secretul pentru o mancare de mazare cum se facea odinioara. Ingredientul folosit de Barbosu

09:40, 27.05.2024 - Daca inca ai pungi de mazare congelata in congelator, iți recomandam sa profiți de ocazie și sa prepari un fel de mancare delicios, așa cum face bucatarul Ovidiu din Bacau, alias Barbosu. Ai nevoie de cateva ingrediente pe care, cel mai probabil, le ai deja in bucatarie. Succes! Mancare de mazare. Secretele…

Secretul vedetelor: Cum iși mențin silueta de Paște. Andreea Marin rupe tacerea

09:45, 03.05.2024 - Andreea Marin a reușit sa ajunga la silueta din liceu dupa mult efort. O perioada lunga de timp a facut mult sport, și-a schimbat dieta și chiar s-a și operat. De sarbatori insa, tentațiile culinare sunt mari, iar pentru a-și pastra kilogramele de acum, vedeta a marturisit ca va manca puțin din toate,…

CONCLUZIILE UNUI STUDIU Sapte din zece romani au in vedere strategii pentru a reduce cantitatea de mancare aruncata la gunoi

14:05, 24.04.2024 - Sapte din zece romani au in vedere strategii pentru a reduce cantitatea de mancare aruncata la gunoi, femeile fiind mai deschise decat barbatii sa ia masuri in acest sens, .... The post CONCLUZIILE UNUI STUDIU Sapte din zece romani au in vedere strategii pentru a reduce cantitatea de mancare aruncata…

Ce sa pui in sarmalele pentru Paste pentru a fi mai usoare. Nu iti mai incarci organismul astfel, carnea este secretul

18:25, 23.04.2024 - Nu poate exista masa de sarbatori fara acest preparat tradițional delicios, dar combinația cu drob și friptura de miel poate fi destul de grea pentru stomac și intregul aparat digestiv. Afla, din randurile de mai jos, ce sa pui in sarmalele pentru Paste pentru a fi mai usoare. Secretul: carnea. Un truc…

Dieta Elenei Gheorghe. Artista se menține de ani de zile intr-o forma de invidiat urmand cateva reguli. „Prefer sa renunț la partea asta”

12:40, 19.04.2024 - Elena Gheorghe are 38 de ani și este mama a doi copii. Artista a avut intotdeauna o silueta impecabila și asta pentru ca a urmat cateva reguli culinare importante. Vedeta a dezvaluit recent care este secretul ei.„Secretul... mult sport! Mancare curata și vibe bun. Prefer sa nu mananc dulciuri și sa…

Cum se mentine Andreea Marin dupa ce a renuntat la dieta. Secretul siluetei din liceu: „De ce nu oi fi facut eu asta și inainte?”

15:10, 18.04.2024 - Andreea Marin reușește sa iși țina in control masa corporala, chiar și dupa ce a renunțat la dietele prin care a obținut silueta de pe vremea liceului. Fosta jurnalista a slabit enorm, lucru vizibil cu ochiul liber, mai ales cand aceasta poarta rochii mulate. „De ce nu oi fi facut eu asta și inainte?”.…


Ce parere ai despre aceasta stire?