Dieta în sezonul rece: ce să mănânci în această toamnă
Publicat:Sezonul citricelor Nu uitati cat de importante sunt citricele, mai ales pentru sistemul imunitar. Acesta din urma trebuie sa fie puternic in sezonul rece, asa ca e bine sa-l pregatim din timp. O putem face consumand lamai, portocale sau grapefruit. E bine de stiut ca si bananele, ananasul si avocado contin vitamina C, vitamina esentiala in aceasta perioada. Arome de toamna Dovleacul este specific acestei perioade din an. Totusi, va recomand sa nu-l consumati in placinte pline de zahar si frisca. Incercati retete mai sanatoase, in care puteti incorpora condimente de sezon. Printre acestea, scortisoara,…
Citeste articolul mai departe pe timpul.md…
Sursa articol: timpul.md
Stiri pe aceeasi tema
Atenție la canicula. Evitați expunerea prelungita la soare
13:45, 18.06.2024 - Pentru ca Salajul se numara printre județele in care exista riscul apariției unui val de caldura, autoritațile sanitare vin cu o serie de recomandari pentru populație. „Stați la umbra și evitați expunerea prelungita la soare, consumați suficienta apa pentru a va hidrata corespunzator, evitați consumul…
Obiceiul culinar care te ucide incet și sigur. Foarte mulți romani fac aceasta greșeala
21:15, 28.05.2024 - Romanii adora ca in lunile calduroase ale anului sa petreaca timp la iarba verde și sa se bucure de un gratar pe cinste. Medicii trag un semnal de alarma! Acest obicei pe care romanii il adora poate duce la apariția cancerului, insa prea puțini știu acest lucru.Potrivit cercetarilor, carnea gatita la…
Dieta pentru un corp de plaja perfect. Apuca-te de acum!
18:51, 25.05.2024 - 1. Alimente integrale și naturaleUn principiu de baza pentru orice dieta sanatoasa este consumul de alimente integrale și cat mai puțin procesate. Acestea includ:Fructe și legume proaspete: Sunt bogate in vitamine, minerale și fibre, esențiale pentru sanatatea generala și pentru menținerea unei greutați…
Atenție romani! Scumpiri mascate, gramaj mai mic și preț la fel de mare
09:26, 15.05.2024 - Revoltator! Cum sunt țepuiți romanii la raftIn luna aprilie am avut o inflație de 5,9%, in scadere fața de luna martie cand a fost de 6,6%. Insa cel mai mult platim pentru medicamente care s-au scumpit cu aproape 24% fața de aceeași perioada a anului trecut, dar și pentru carnea de porc sau pește pentru…
Dieta „portofoliu” - destinata pentru a reduce nivelul de colesterol
13:50, 04.05.2024 - Dieta portofoliu a fost creata de dr. David Jenkins din Toronto, Canada. Este o dieta vegetariana modificata care pune accent pe alimentele care s-a dovedit ca pot reduce colesterolul LDL („rau”). Aceste alimente sunt: proteinele de soia, nucile, sterolii vegetali și fibrele solubile. Studiile au…
O noua dieta creaza isterie pe TikTok. Ce este „oat-zempic” și de ce sunt tinerele innebunite dupa ea
16:40, 28.04.2024 - Utilizatorii de pe Tiktok sunt in delir de cand au descoperit o noua dieta care promite sa ii ajute sa slabeasca. Bautura este practic un smoothie simplu de ovaz, cu apa și suc de lamaie pe care oamenii il consuma dimineața in loc de mic dejun."Imi place sa o beau dimineața și are un gust chiar foarte…
Lista alimentelor pe care sa le consumi daca vrei sa traiești foarte mult
13:25, 26.04.2024 - 1. Legumele cu frunze verziSpinachul, kalele și alte legume cu frunze verzi sunt bogate in vitamine, minerale și antioxidanți. Acestea conțin vitaminele A, C, E și K, precum și minerale esențiale cum ar fi fierul și calciul. Antioxidanții din aceste legume pot ajuta la protejarea celulelor impotriva…
Care carne este mai sanatoasa: Asigura-te ca se regasește in dieta ta
07:10, 10.04.2024 - Care este cea mai sanatoasa carne și cum sa o gatești. Carnea este utila, dar nu toata carnea, spun nutriționiștii. Și nu intotdeauna este vorba de culoarea ei - roșie sau alba, și nici de modul in care este crescuta, cum este gatita și in ce cantitate este consumata.
se inchide automat in 30 secunde
