Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Dieta de post care te ajuta sa scapi de cateva kilograme

Publicat:

Dieta de post
Reguli de baza:

Dieta consta in trei mese fixe pe zi si doua gustari. Prima gustare este constituita din fructe de sezon (maximum 300g), iar a doua din nuci, morcovi sau ardei gras

Se vor bea minimum 2L de apa si ceai neindulcit pe zi.

Intre mese si gustari se lasa o pauza de 2-3 ore.

Ultima masa se ia cu 3 ore inainte de ora de culcare, pentru a lasa timp suficient digestiei.

La micul dejun se va bea o cafea neagra sau un ceai verde, neindulcit.

Nu folositi alte condimente in afara de sare (cantitati moderate)…

Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…  

Sursa articol: bzi.ro


Stiri pe aceeasi tema

Vezi de unde poți cumpara legume și fructe la prețuri convenabile!

10:06, 26.06.2024 - Centrul Agro Transilvania Cluj ofera spre vanzare legume și fructe la prețuri convenabile. Și pepenii de Dabuleni au ajuns recent in piața din Dezmir. Piata Agro Transilvania se afla la doar cațiva kilometri de Cluj-Napoca, in Dezmir, și este deschisa, in luna iunie, zilnic, intre 05.00 și 18.00 (inclusiv…

SOLIDARITATE: Doua familii doneaza rasaduri de roșii și ardei kapia celor afectați de grindina

09:06, 05.06.2024 - O familie din Cuzdrioara, județul Cluj, dar și cei de la „Gradina cu Legume” din Chintelnic, vor sa le ofere o mana de ajutor celor afectați de grindina care a facut ravagii ieri in județul nostru, donandu-le rasaduri de roșii și ardei kapia. Grindina și vantul puternic au facut ieri ravagii in mai…

Slabește sanatos! Dieta cu verdețuri: cum poți pierde in greutate cel puțin 10 kg in 3 luni

21:06, 03.06.2024 - De ce verdețurile?Verdețurile sunt alimente dense in nutrienți și sarace in calorii, ceea ce le face ideale pentru pierderea in greutate. Ele sunt bogate in vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, oferind multiple beneficii pentru sanatate:Vitamine și minerale: Verdețurile precum spanacul, kale și…

Slabește sanatos! Dieta cu verdețuri: cum poți pierde in greutate cel puțin 10 kg in 3 luni

11:10, 03.06.2024 - De ce verdețurile?Verdețurile sunt alimente dense in nutrienți și sarace in calorii, ceea ce le face ideale pentru pierderea in greutate. Ele sunt bogate in vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, oferind multiple beneficii pentru sanatate:Vitamine și minerale: Verdețurile precum spanacul, kale și…

Top 6 rețete sanatoase și simple pentru zilele aglomerate de la birou. Nu va trebui sa-ți faci griji nici pentru silueta

08:51, 20.05.2024 - Iata cateva rețete care nu necesita mult timp de preparare:1.) Salata de quinoa și legumeIngrediente: quinoa, roșii cherry, castraveți, ardei gras, avocado, patrunjel, lamaie, ulei de masline, sare, piper.Preparare: Fierbe quinoa conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Amesteca quinoa cu legumele taiate…

Ce fac gospodarii de la țara pentru roșii mari și zemoase in gradina. Tehnica veche care iți dubleaza recolta, așa nu vei mai cumpara legume luni intregi!

16:11, 30.04.2024 - Pentru fiecare dintre noi, roșia este acea leguma nelipsita de pe masa. Dar, pana sa ajunga langa branza proaspata de oaie, e cale lunga. Gospodarii de la țara au multe de facut pentru roșii mari și zemoase in gradina, iar printre aceste lucruri se numara și tehnica veche care le dubleaza recolta. Ce…

Roșii, mere, portocale și ardei iuți cultivați in spațiu. Cum arata „dieta marțiana” a astronauților NASA

10:10, 22.04.2024 - Mancarea pregatita pentru astronauți reprezinta o știința in sine. Produsul final, servit in condiții de gravitație zero, intr-un mediu extraterestru – la propriu – nu e opera vreunui „chef” pedant și excesiv de atent la detalii, ci rezultatul muncii unei echipe de nutriționiști de elita, cercetatori…

Rețeta de salata de vinete cu roșii și usturoi. Preparatul de post cu care vei reuși sa-i surprinzi pe cei dragi

09:11, 05.04.2024 - Daca te-ai saturat de clasica rețeta de salata de vinete și vrei sa incerci ceva nou, atunci pregatește salata de vinete cu roșii și usturoi. Este un preparat de post cu care vei reuși sa-i surprinzi pe cei dragi. Iata de ce ingrediente ai nevoie, dar și care este modul de preparare!


Ce parere ai despre aceasta stire?