Dieta celor 5 factori! Slăbeşte 5 kg cu 5 mese pe zi și 5 ingrediente
Publicat:Cura a fost creata de Harley Pasternak si se bazeaza pe un plan nutritional echilibrat si pe exercitii fizice. Aceasta presupune consumul a 5 mese pe zi, care contin 5 ingrediente si efectuarea unui program de exercitii, toate timp de 5 zile pe saptamana. Mic dejun: poti manca cereale integrale cu cel putin 5 grame de proteine si 5 grame de fibre. O alta varianta ar fi omleta din albus cu frittata de ovaz. Gustare: fructe proaspete si branza dulce de casa sau iaurt. Pranz: supe si salate, cu paine neagra sau tortilla sau legume cu carne de pui. Ca desert, prajituri de orez. Gustare: peste afumat…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cat de adevarat este ca painea ingrasa
10:15, 12.06.2024 - Auzim adesea ca painea este unul dintre principalele alimente care ingrașa, insa este mit sau realitate acest lucru? Cat de adevarat este ca painea ingrasa?Painea este unul dintre cele mai consumate alimente datorita proprietaților nutritive. Aproape la fiecare masa, alaturi de multe rețete culinare,…
De peste 70 de ani, experții in deodorante Byly lucreaza pentru a obține eficacitate maxima, respectand nevoile pielii, pentru o senzatie fresh și protectie eficienta.
16:26, 07.06.2024 - DESCOPERA NOUA GAMA DE DEODORANTE BYLY BIO√ Deodorante fara gaz√ 98% Ingrediente naturale√ 0% Aluminiu √ 0% Coloranti√ Fara ingrediente sau reziduuri de origine animalaBIO CONTROL: Cu de doua ori mai multe ingrediente active, lupta impotriva problemelor perspirației cand este mai mare nevoie, in timp…
Beneficiile consumului de caise uscate. Ele sunt recomandate in dieta zilnica
15:15, 05.06.2024 - Caisele sunt fructe mici cu samburi. Dimensiunea lor mica le face grozave pentru gustare, in timp ce versiunea uscata este grozava pentru a adauga un amestec de gust și fibre. Pe linga fibre, profilul lor nutrițional promoveaza imbunatațirea sanatații organismului. Remedii naturale pentru durerile de…
Slabește sanatos! Dieta cu verdețuri: cum poți pierde in greutate cel puțin 10 kg in 3 luni
21:06, 03.06.2024 - De ce verdețurile?Verdețurile sunt alimente dense in nutrienți și sarace in calorii, ceea ce le face ideale pentru pierderea in greutate. Ele sunt bogate in vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, oferind multiple beneficii pentru sanatate:Vitamine și minerale: Verdețurile precum spanacul, kale și…
Slabește sanatos! Dieta cu verdețuri: cum poți pierde in greutate cel puțin 10 kg in 3 luni
11:10, 03.06.2024 - De ce verdețurile?Verdețurile sunt alimente dense in nutrienți și sarace in calorii, ceea ce le face ideale pentru pierderea in greutate. Ele sunt bogate in vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, oferind multiple beneficii pentru sanatate:Vitamine și minerale: Verdețurile precum spanacul, kale și…
Parjoale moldovenesti de dieta. Cum le face Cristina Șișcanu, ies pufoase si gustoase. Au doua tipuri de carne
19:40, 30.05.2024 - Cristina Șișcanu iși arata abilitațile culinare in mod constant pe rețelele de socializare și impartașește diferite rețete cu urmaritorii sai. Aceasta a aratat cum se prepara parjoalele moldovenești gatite la aburi. Iata rețeta vedetei. Rețeta Cristinei Șișcanu pentru parjoale moldovenesti de dieta…
Primaria Constanta: Pranz festiv de Paste, pentru beneficiarii Cantinei de Ajutor Social (GALERIE FOTO)
14:00, 26.04.2024 - In preajma Sarbatorilor Pascale, Primaria Constanta, prin Directia Generala de Asistenta Sociala DGAS , acorda beneficiarilor Cantinei de Ajutor Social Constanta produsele necesare pentru o masa festiva si generoasa. Conform unui comunicat emis de Primaria Constanta, aceasta masa va include produse…
O nou studiu spulbera veganismu: Consumul de carne ajuta la funcționarea corecta a creierului
05:36, 25.04.2024 - O dieta sanatoasa si echilibrata este asociata cu o mai buna sanatate a creierului si cu bunastarea mintala, sugereaza un nou studiu citat miercuri de DPA/PA Media. Cercetarea, efectuata de oameni de stiinta din Marea Britanie, aduce noi informatii referitoare la modul in care preferintele alimentare…
se inchide automat in 30 secunde
