Dieta care te scapa de kilograme si te mentine in forma
Publicat:
Dieta cu mere
Ziua 1
■Mic dejun: 1 cana cu ceai verde; 2 linguri de cereale integrale cu un iaurt degresat
■Gustare: 2 mere medii
■Pranz: 1 salata de legume cu 150 g carne de pui la gratar
■Gustare: 1 mar
■Cina: 100 g orez integral cu doua linguri de fasole verde trasa la tigaie cu ulei de masline si 100 g pastrav
Ziua 2
■Mic dejun: 150 ml lapte batut cu 2 linguri de fulgi de ovaz
■Gustare: 2 mere
■Pranz: 150 g carne de vitel pregatit la cuptor cu 50 g paste integrale cu rosii si busuioc
■Gustare: 2 mere
■Cina: 300 ml supa-crema…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Slabește sanatos! Dieta cu verdețuri: cum poți pierde in greutate cel puțin 10 kg in 3 luni
21:06, 03.06.2024 - De ce verdețurile?Verdețurile sunt alimente dense in nutrienți și sarace in calorii, ceea ce le face ideale pentru pierderea in greutate. Ele sunt bogate in vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, oferind multiple beneficii pentru sanatate:Vitamine și minerale: Verdețurile precum spanacul, kale și…
Slabește sanatos! Dieta cu verdețuri: cum poți pierde in greutate cel puțin 10 kg in 3 luni
11:10, 03.06.2024 - De ce verdețurile?Verdețurile sunt alimente dense in nutrienți și sarace in calorii, ceea ce le face ideale pentru pierderea in greutate. Ele sunt bogate in vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, oferind multiple beneficii pentru sanatate:Vitamine și minerale: Verdețurile precum spanacul, kale și…
10 salate sațioase pentru pranz: rețete simple și rapide
14:35, 30.05.2024 - Salata este, cu siguranța, cea mai ușoara modalitate de a „pacali” o masa. Pur și simplu aduni ce ai prin frigider, amesteci bine, pui ulei și condimentezi și ai terminat. Dar, indiferent cate rețete cunoști, dupa ceva timp s-ar putea sa te plictisești de același gust. De aceea, ți-am pregatit 10 salate…
Top 6 rețete sanatoase și simple pentru zilele aglomerate de la birou. Nu va trebui sa-ți faci griji nici pentru silueta
08:51, 20.05.2024 - Iata cateva rețete care nu necesita mult timp de preparare:1.) Salata de quinoa și legumeIngrediente: quinoa, roșii cherry, castraveți, ardei gras, avocado, patrunjel, lamaie, ulei de masline, sare, piper.Preparare: Fierbe quinoa conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Amesteca quinoa cu legumele taiate…
1 Mai la gratar: Shashlik cu carne de miel, vita sau porc in stil Est-European
09:05, 01.05.2024 - Shashlik este numele unui gratar tradițional din Asia Centrala și de Vest, constand din bucați de carne marinate, frigarui și la gratar, cum ar fi miel, vita sau porc, in funcție de preferințele regionale și religioase. The post 1 Mai la gratar: Shashlik cu carne de miel, vita sau porc in stil Est-European…
Cum se spala corect salata verde. Așa se elimina toate bacteriile
13:55, 27.04.2024 - Salata verde este delicioasa și se poate consuma intr-o mulțime de combinații alaturi de alte ingrediente sanatoase. Pentru a te bucura de o masa gustoasa, salata trebuie sa fie spalata cu multa grija și trebuie sa fii atent la cateva aspecte importante.
Secretul recoltelor bogate de salata verde. Cu ce sa o uzi, doar așa va crește mare și frumoasa
19:35, 24.04.2024 - Cu toții o mancam, dar v-ați intrebat care este secretul recoltelor bogate de salata verde? Exista un motiv pentru care salata este una dintre cele mai populare plante de cultivat, dar trebuie sa știi cu ce sa o uzi, doar așa va crește mare și frumoasa. O salata verde este buna oricand! Salata este…
Rețeta: Antricot de vita cu salata verde și roșii cherry coapte
16:05, 13.04.2024 - Ingrediente – antricot de vita 350 g – roșii cherry 100 g – salata verde 30 g – unt 20 g – rozmarin – sare – piper – ulei de masline – ardei iute 5 g Mod de preparare Antricotul de vita se cresteaza și se condimenteaza cu piper, apoi se sareaza și se pune pe gratar. Roșiile cherry se pun pe gratar alaturi…
se inchide automat in 30 secunde
