Deshidratarea apare şi în timpul semimaratonului. Hidratează-te!
Publicat:Daca la o alergare de 5 kilometri, poate chiar si de 10 kilometri, multi alergatori nu se hidrateaza pe parcursul ei, cand distanta creste, un semimaraton de exemplu, deshidratarea poate fi o problema serioasa careia trebuie sa i se acorde o mare atentie.
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
De ce ne simțim obosiți pe canicula? Un celebru medic explica fenomenul
15:46, 28.06.2024 - Deshidratarea - principalul vinovatPotrivit prof. dr. Ciurea, deshidratarea este un factor major care contribuie la senzația de oboseala pe canicula . „Apare deshidratarea, pentru ca am scos apa din noi și atunci tot organismul funcționeaza in apa. Nemaiavand apa, nu mai putem funcționa," explica el.…
„Timpul trece, leafa merge”. Șanse mici de inaugurare in acest an a Drumului Expres de la Tureni, un ciot de nici 5 kilometri - FOTO
09:55, 29.05.2024 - Asociatia Pro Infrastructura a transmis, marti, ca bucata de nici 5 kilometri de drum expres care va face legatura dintre Autostrada A3 si DN1, la Tureni, pastreaza sanse foarte mici de a fi inaugurat in decembrie 2024. Mobilizare pe santier exista, insa trebuie crescuta pentru a se putea finaliza…
INTERVIU Cosmin Dragomir, jurnalist culinar: „In timpul ciumei lui Caragea apare primul take away din Romania“ FOTO
19:00, 25.05.2024 - „Weekend Adevarul“ a discutat cu Cosmin Dragomir, jurnalist culinar și fondatorul gastroart.ro – prima revista specializata in cercetarea istoriei gastronomiei și ospitalitații romanești –, și a editurii cu același nume, pentru a afla mai multe despre istoria fenomenelor de fast-food, street food,
Cum sa minimizezi efectele schimbarii fusului orar
16:46, 20.05.2024 - Schimbarea de fus orar, acel insoțitor nedorit in calatoriile pe distanțe lungi, te poate face sa te simți nesincronizat și epuizat. Este o afecțiune fiziologica cauzata de o intrerupere a ceasului biologic al corpului, din cauza calatoriilor rapide in diferite fusuri orare. Simptomele pot include tulburari…
Marea Britanie: cel mai mare pachet de ajutor militar pentru Ucraina
13:55, 23.04.2024 - In timpul vizitei sale in Polonia, premierul britanic Rishi Sunak va anunța cel mai mare pachet de ajutor militar acordat Ucrainei. Despre aceasta se menționeaza in mesajul serviciului de presa al guvernului britanic, informeaza "Adevarul european". Dupa cum se indica in mesaj, se așteapta ca in timpul…
Fiți prudenți la volan: recomandari in atenția participanților la trafic
11:56, 21.04.2024 - Incalcarile reglementarilor de viteza in anumite condiții; comportamentele de risc in trafic: utilizarea tehnologiei in timpul condusului, lipsa concentrarii in timpul condusului; necuplarea centurii de siguranța; consumul de alcool la volan și agresivitatea in trafic reprezinta probleme care afecteaza…
Liga Europa: Olympique Marseille – Benfica Lisabona 4-2 la la lovituri de departajare, dupa 1-0 in timpul regulamentar
01:50, 19.04.2024 - Echipa franceza Olympique Marseille s-a calificat joi seara in semifinalele Ligii Europa dupa ce a dispus la lovituri de departajare de formatia portugheza Benfica Lisabona, pe teren propriu, scor 4-2. Dupa 120 de minute de joc scorul a fost 1-0 pentru Marseille, scrie news.ro.
Politist din Mehedinti, prins de radar conducand cu 138 de kilometri pe ora in oraș
11:35, 12.04.2024 - Un politist de 24 de ani din judetul Mehedinti este cercetat penal dupa ce a fost prins șofand in localitate cu o viteza de 138 de kilometri pe ora, a relatat news.ro. El era in timpul liber si a refuzat sa-i fie recoltate probe biologice.„La data de 11 aprilie a.c., politistii din cadrul Politiei orasului…
se inchide automat in 30 secunde
