De ce este recomandat sa consumam quinoa
Publicat: Quinoa Quinoa este un tip de cereala cunoscut mai si sub denumirile populare de &"aurul incasilor&" sau &"mama cerealelor&" fiind in consumat in urme cu sute de ani doar de persoanele din categoriile sociale privilegiate.
Quinoa este originara din America de Sud, zona Anzilor, fiind consumata mai ales datorita nivelului bogat de proteine, aceasta avand, potrivit specialistilor, de doua orin cantitatea de proteine fata de orez. Quinoa este foarte bogata in fibre care sunt bune cu precadere pentru sanatatea sistemului cardiovascular, reducerea riscului unor tipuri de cancer si pentru sistemul…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Alimente care combat depresia. Ce trebuie sa mananci pentru a avea o dispoziție excelenta
14:25, 27.06.2024 - Alimente care imbunatațesc starea de spiritUnlele studii demonstreaza ca exista o stransa legatura intre nutriție și sanatatea mintala. Cu toate acestea, este important sa rețineți ca starea de spirit poate fi influențata de mai mulți factori, cum ar fi stresul, mediul inconjurator, lipsa somnului,…
Cum deosebesti radacina de patrunjel de cea de pastarnac
14:35, 06.06.2024 - Și pastarnacul și radacina de patrunjel sunt legume radacinoase cu parți comestibile care se dezvolta sub pamant. Și deși ambele sunt membre ai familiei Umbelliferae, care include și morcovi, țelina, fenicul și țelina, au un gust destul de diferit. Așadar, este bine sa știi cum deosebesti radacina de…
DIETA CU PROTEINE Sanatatea mușchilor poate fi menținuta cu o dieta bogata in proteine
11:30, 29.05.2024 - Un studiu publicat recent in revista stiintifica “The American Journal of Clinical Nutrition” arata ca o dieta bogata in proteine, din surse animale sau vegetale poate contribui la mentinerea muschilor mari si puternici pe masura ce oamenii imbatranesc, noteaza Agerpres. The post DIETA CU PROTEINE Sanatatea…
Leguma-fruct care poate fi consumata in exces. Dr. Mihaela Bilic: „Nu conține fructoza și este bogata in fibre și minerale“
16:46, 16.05.2024 - Este sezonul roșiilor cu gust romanesc, care pot fi consumate fara limita de cantitate. Este este o leguma-fruct ce nu treabuie sa lipseasca din meniul oricarei zile de vara. Are puține calorii, peste 95% apa, multe fibre și minerale, susține nutriționistul Mihaela Bilic.
A fost descoperita o parte esențiala din trecutul Pamantului - locul unde s-a produs ruptura dintre America de Sud și Africa
04:20, 03.05.2024 - O echipa de cercetatori a descoperit ca rocile antice și fosilele unor reptile marine disparute de mult timp din Angola demonstreaza in mod clar o parte importanta din trecutul Pamintului - divizarea Americii de Sud și a Africii și formarea ulterioara a Oceanului Atlantic de Sud. Studiul este publicat…
Semințele de in, importante beneficii pentru sanatate
17:10, 12.04.2024 - Semințele de in, cu aroma sa blanda, de nuca și consistența crocanta, sunt un ingredient versatil care poate imbunatați gustul și textura aproape oricarei rețete. O porție de semințe de in furnizeaza proteine, fibre și acizi grași omega-3. Consumul poate contribui la scaderea riscului de apariție a…
Cele mai sanatoase fainuri
10:31, 10.04.2024 - Cred ca știm cu toții deja ca deserturile, fainoasele, ingrașa sau ca graul din care este obținuta faina clasica alba, cea cu care am crescut unii dintre noi, nu ar fi tocmai sanatos pentru toata lumea. Pornind de la aceasta premisa, dar și deoarece piața produselor alternative este tot mai ofertanta,…
Este recomandat pacienților cu diabet de tip 2
11:50, 03.04.2024 - Oamenii de știința au studiat ani de zile efectul dietei si al stilului de viata asupra diabetului de tip 2. Cercetarile au aratat ca exista o serie de factori de risc care pot declansa boala, pe langa mostenirea genetica, noteaza exquis.ro. Diabetul zaharat de tip 2 afecteaza capacitatea organismului…
se inchide automat in 30 secunde
