De ce este necesar să consumi migdale zilnic. Află cât de benefice sunt pentru organism
Publicat:In cazul in care prezinți insomnie, servește inainte de culcare 50 de grame de migdale sau caju. Acești samburi sunt bogați in triptofan și magneziu și ajuta la relaxarea musculaturii și a sistemului nervos. De asemenea, triptofanul acționeaza ca un antidepresiv.Conform doctorulzilei.ro, este recomandat ca in fiecare zi sa consumi 15-20 de samburi de migdale. Interdicție au doar persoanele cu pietre la rinichi și cele cu disfuncții biliare.Migdalele protejeaza inima și creierul, stimuleaza imunitatea și furnizeaza energie cand ești obosit și stresat.Daca ai migrene, aplica pe tample cataplasme…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Bautura banala care este un adevarat panaceu universal. Sigur și tu o consumi, dar nu știai cate beneficii are pentru sanatate
08:30, 27.06.2024 - Apa cu lamaie, beneficiiCel mai important lucru este ca decizia de a consuma apa cu lamaie iți aparține numai ție. Așadar, toate beneficiile pe care ți le aduce aceasta bautura depind de decizia ta de a alege sa o consumi. Apa cu lamaie poate fi consumata atat calda, cat și rece. De asemenea, puteți…
Bautura pe care nu trebuie sa o consumi pe canicula. Este periculoasa pentru organism și in cantitați mici
09:05, 26.06.2024 - In zilele toride de vara, o bautura pot deveni periculoase pentru sanatate, chiar și in cantitați mici. Prof. dr. Vlad Ciurea avertizeaza asupra riscurilor asociate in condiții de temperaturi ridicate.
Horoscop zilnic 13 iunie 2024. Zodia care are parte de o zi superba, surprize mari pentru acești nativi
08:10, 13.06.2024 - Horoscop zilnic 13 iunie 2024. In lumea astrologiei, luna este in centrul atenției, deoarece se deplaseaza prin diferite case, influențand viața oamenilor in funcție de semnele lor zodiacale. Astfel ca, pentru ziua de azi, pentru anumiți nativi, aduce surprize mari, iar pentru alții lucrurile s-ar putea…
Horoscop zilnic 8 iunie 2024. Zodia care da un tun financiar, vin bani mulți pentru acești nativi
08:01, 08.06.2024 - Horoscop zilnic 8 iunie 2024. Atunci cand vine vorba de norocul din viața unor nativi, se pare ca au parte de ceva mai mult decat alții, iar in cazul altora banii vin in cantitați mari. Citește mai deaprte și afla daca tu ești zodia care da un tun financiar astazi. Horoscop zilnic 8 iunie 2024 […] The…
Horoscop zilnic 4 iunie 2024. Zodia a carei viața se schimba radical, vin vești bune pentru acești nativi
08:40, 04.06.2024 - Horoscop, 4 iunie 2024, cu previziuni pentru toate semnele zodiacului. Ce ne rezerva astrele astazi in chestiuni importante precum sanatatea, banii sau dragostea, dar și alte previziuni de interes. Horoscop 4 iunie 2024 Ziua de astazi aduce energie, oportunitați și provocari pentru fiecare zodie. Fiecare…
Ce cantitate de proteine ar trebui sa consumi zilnic
16:46, 23.05.2024 - Proteinele sunt macromolecule indispensabile pentru orice forma de viața și joaca un rol esențial in menținerea sanatații și funcționarea optima a organismului. De aceea, este bine sa consumam zilnic o cantitate adecvata de proteine, care trebuie sa fie adaptata nevoilor individuale, și sa ne asiguram…
Horoscop zilnic 14 aprilie 2024. Zodia care are parte de surprize financiare, venituri neașteptate pentru acești nativi
08:15, 14.04.2024 - Weekendul se incheie cu vești excelente pentru unii nativi norocoși. Potrivit horoscop zilnic 14 aprilie 2024, o zodie va avea parte de surprize financiare, intra in posesia unor venituri neașteptate. Previziuni complete pentru toate cele 12 semne ale zodiacului, afla ce se intampla in urmatoarele 24…
Care sunt alimentele benefice pentru ficat
12:55, 12.04.2024 - Ficatul este cea mai mare glanda din corpul uman, fiind și organul cu cel mai mare volum. Acesta are numeroase funcții metabolice esențiale in procesul de digestie și de eliminare a toxinelor din organism. In pofida faptului ca este vital pentru sanatatea organismului, mulți oameni se confrunta cu diverse…
se inchide automat in 30 secunde
